1樓：我是好伢菜菜
首先，你需要鼓勵他，告訴他，你很棒，可以獨立完成學習任務。
其次，要多和他交流，知道他在學習上有哪些困難，當你發現這些問題時，要心平氣和的和他交流，找到問題的核心，耐心告訴他該用什麼樣的方式去解決，真誠的交流會開啟他的心扉的。
再次就是，如果考試沒考好，要安慰下，即使他的反應很淡，但是要知道，他知道你是關心他的！
我是過來的考生，現在想想自己的學習歷程，收穫也挺多的，我最感動的是，我媽媽幫我收集報紙上的時事新聞，用剪報的方式做了一本，很感動。其實愛孩子的方式很多，但你不是他，所以，愛他就要告訴他，要他知道，即使在最困難的時候，有一株支援的目光在身後，再大的困難，都可以一起解決的！！加油！！！
我的希望對你有幫助哦！！！
2樓：夏天的乖乖貓
對於孩子敏感問題或在意的事情不要給太多關注，做什麼事都自然點，有些事情我們孩子自己心裡明白的。
3樓：封源帥
多和他聊聊天，學習之餘帶他出去玩玩~~~最關鍵是要鼓勵他，多安慰他，不要動不動就諷刺他。
4樓：帳號已登出
有時可以順著他，有時他犯錯誤了，不要打罵他，只要讓他知道你不高興就行了。
5樓：心中的拉普
首先要了解孩子的壓力，大部分可能來自家長督促和同學之間的對比。不要把孩子限制在你的願望裡，因為彼此誕生於不同的時代。要關注孩子自身的進步和特長，在學習方面以鼓勵為主但不是簡單的物質鼓勵，要讓孩子有理由喜歡學習，不要用成績去束縛他，努力讓孩子知道只是比成績更重要（即使你不這樣想）。
同時不要對孩子宣揚只有學習好才有出路的話，要讓孩子承擔一些除了學習以外的家庭任務，讓孩子自己去領略生活的樂趣來沖淡壓力，懂得了生活才能愛惜自己，珍惜自己。你會發現孩子的自主意念有所提高，變得成熟，那麼孩子就會自主地學習，自然而然的壓力就會減少。
6樓：網友
不要給他上太多的補習班，不要常常批評他。
怎麼幫孩子減輕學習壓力？
7樓：網友
孩子上學如果出現了壓力，可能來自於學業本身的壓力，也可能是與同學交際方面的壓力，家長可以通過以下的方式幫助孩子緩解：
嘗試多鼓勵孩子。
無論是由於何種原因出現了上學的壓力，一般都是與個人缺乏自信心有關係。孩子還處於心理發展狀態，通常在成長的過程中比較容易缺乏自信心，所以家長平時應該多關注孩子的優點，多鼓勵孩子，讓孩子不斷的增強自信心，壓力也會逐漸緩解。
嘗試多與孩子交流，明確孩子遇到的具體問題，幫助孩子一同去解決。
孩子上學出現壓力，家長應該試圖和孩子多去交流，明確引發孩子壓力的具體問題，找出具體問題之後才可以幫助孩子一同去解決，比如，如果是學習本身的壓力，家長可以想辦法輔導孩子或者是在業餘時間幫助孩子報個輔導班等。
帶孩子去心理科接受心理疏導調整。
如果孩子出現的壓力比較嚴重，比如出現了明顯的迴避上學行為，這種情況的說明心理問題比較嚴重，應該帶孩子去心理科接受專業的心理疏導調整，通過專業的心理疏導調整，能夠更好地幫助孩子減輕上學所面臨壓力，並且有利於孩子的心理健康發展。
如何幫助孩子減輕學習壓力？
8樓：網友
對於孩子來說，大多數都有過或者存在學習壓力大的問題。由於壓力使孩子的精力不能集中，從而使孩子的學習效率下降。那麼如何幫助孩子克服學習壓力呢？我認為要從以下情況著手：
第一，循序漸進定目標。
家長給孩子提要求、定目標，要儘量恰如其分，要幫助孩子樹立乙個「跳一跳，夠得到」的目標，不要總是不滿足，不要將目標定得過高，不要只許成功，不許失敗。要允許孩子偶爾有幾次失敗。這樣，可減輕孩子過大的精神壓力，堅定其學習信心。
第二，追根溯源查原因。
做作業、考試出現差錯、丟分是孩子常見的「事故」。有的家長和老師見孩子「丟分」，不去認真地研究分析，而是沒頭沒腦地訓斥一頓，結果，孩子也不明白怎樣才能避免差錯或少丟分。應該幫助孩子認真分析錯題，查詢丟分原因，然後尋找方法，對症下藥。
如果孩子從小就養成及時反思、認真總結的良好學習習慣，那麼，在今後孩子漫長的學業過程中，家長就可以少操許多心。
第三，物色「學伴」增興趣。
從心理學的角度來說，孤獨就是壓力。現在的中、小學生，多數都是獨生子女，獨生子女往往會感到「缺伴」的「孤獨」和學業的枯燥。家長可以在住所周圍或親朋好友中，為孩子尋找乙個同年級或相鄰年級的孩子，邀請其來與孩子一道學習，也可帶孩子登門求教。
當孩子有一兩個能說說話、談談心的「學伴」時，心理壓力就會輕得多。
第四，優化環境求學樂。
家庭環境的優劣對孩子的學習影響很大，家庭環境包括適當的空間、合理的時間和乙個和睦的家庭氛圍，家長要盡最大的可能為孩子創造乙個良好的家庭環境。傢俱要簡明扼要，不要亂七八糟，要避免嘈雜的聲音，避免無謂的爭吵，特別是在臨考前，更要注意家庭環境的寧靜。在平時，要讓孩子有足夠的玩耍時間。
良好的家庭環境能使孩子處於一種喜愛學習的狀態之中，學習的效果也就事半功倍了。
9樓：帝青狸
1.時間管理。善於安排和利用時間可以幫助孩子提高學習效率，減少壓力。
要學會按照不同學科的要求，分配和平衡時間，根據事件的重要性合理安排時間，可以有效的排除重壓所致的疲憊感，特別是在學期末，各種學業任務特別繁重的時候。
2.確立現實和可達到的目標：根據孩子的現狀制定力所能及的目標，以提高目標實現的幾率，減少因目標過高不能實現而產生的壓力。
3.認知調節。減壓乙個最重要的策略就是反思導致壓力的觀念和想法。在大多數情況下，人們都傾向誇大壓力事件的重要性，所以應該客觀、準確地評價威脅是否真實存在。
10樓：網友
1.作為家長，在孩子日常的飲食當中，一定要多給孩子補充鈣質、蛋白質和各種營養，雞鴨魚蝦肉等都要適量**，滿足孩子身體所需，及時補充在學習過程中消耗的能量，必要時可以上藥店買幾盒腦力素給孩子加強腦部營養。
2.在日常的學習中，孩子由於課業繁重，本身自己就感到壓力特別大，所以回到家，家長就不要再給孩子施加壓力，不要硬性規定孩子必須學這學那的，讓孩子根據自己的愛好和壓力承受狀況來選擇性地學習。
3.要讓孩子多參加體育鍛煉或戶外活動，通過加強運動來增強自身體質，擁有健康的體魄，提高免疫力和抗壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對抗壓力，不會由於壓力過大而導致其他身體毛病的滋生。
11樓：臥槽無情
作為家長，生怕自己的孩子將來沒個好前途。因此，從孩子一入園，就開始輔導孩子做題，背詩，算算術，到了小學，家長天天訓問孩子的作業做完了沒有？如果說做完了還好，如果說還沒有，迎接的不是怒喝，便是鞭笞。
這叫孩子的壓力怎麼不大啊！
一，凡事皆有度，學習靠自己，學校和家庭都是外因。按說，學校老師也好，家長也好，讓孩子好好學習，努力學習，拼命學習，這都沒有錯。但是，凡事皆有度。
什麼是度？教育部、衛健委等八部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，明確提出小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得過60分鐘。這就是度，就是結合兒童少年的身心特點，制定的保護孩子健康成長的作業標準。
一切過這個時間的重複作業，懲罰作業，高難度作業都是違反規定的。
再說，學生是學習的主體，是學習的內因，學校老師家長都是外因，外因只有通過內因才能起作用。孩子長期作業多壓力大，很容易厭學、逆反出現心理問題等等。
二，家長應該怎樣幫助小學生減輕作業多帶來的壓力。
1.改變觀念，孩子健康成長較重要。要減輕孩子作業多的壓力，家長首先要轉變唯有考大學才是前途的觀念。
寸有所長尺有所短，各人有各人的特長，三百六十行，行行出考生。如果沒有乙個健康的身體，陽光的心態，一切都是白費。所以，在增加小學生健康成長的前提下，努力學習，積極向上，才是較重要的。
如何減輕孩子學習壓力
12樓：疏瑞
小朋友本該是天真爛漫的年紀，如果被壓力所煩惱，便無法再還給他們乙個無憂無慮的童年。在我們生活中，小朋友學習壓力大，應該從以下幾個方面緩解：
1.作為家長，在孩子日常的飲食當中，一定要多給孩子補充鈣質、蛋白質和各種營養，雞鴨魚蝦肉等都要適量**，滿足孩子身體所需，及時補充在學習過程中消耗的能量，必要時可以上藥店買幾盒腦力素給孩子加強腦部營養。
2.在日常的學習中，孩子由於課業繁重，本身自己就感到壓力特別大，所以回到家，家長就不要再給孩子施加壓力，不要硬性規定孩子必須學這學那的，讓孩子根據自己的愛好和壓力承受狀況來選擇性地學習。
3.要讓孩子多參加體育鍛煉或戶外活動，通過加強運動來增強自身體質，擁有健康的體魄，提高免疫力和抗壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對抗壓力，不會由於壓力過大而導致其他身體毛病的滋生。
13樓：最愛妮超弟
我們的孩子學習壓力大已經成了乙個普遍的現象，面對如此繁重的學習壓力，如果家長們還是一味的埋怨、施壓，對孩子來說，反到是起不到好的效果，那麼我們該怎麼幫孩子緩解壓力呢？
1、走出學校，走出房間。
現在孩子們幾乎都是「學校——家」兩點一線的生活，未免顯得枯燥，再加上繁重的課業、補習，他們承受著這個年紀無法承受的壓力，真的需要好好放鬆。
家長們可以多帶孩子出去轉一轉，讓孩子轉移轉移注意力，讓孩子心情放鬆一下，這樣也能緩解壓力。比如，週末可以帶孩子到海邊走一走，吹吹海風、玩玩沙子，不僅可以排解壓力，還可以增進親子關係。
2、合理膳食，補充營養。
孩子正是長身體的時候，身體正在發育，再加上課業壓力傷身費神，更需要有充分的營養攝入，家長們可以給孩子以周為單位，制定一週的膳食表，調理好飲食搭配，多吃一些有營養的食物，補充好體力，這樣在一定程度上也能緩解壓力。
3、抽出時間，多些陪伴。
家長怎樣讓孩子學習減輕壓力
14樓：網友
家長可以採取以下方法來幫助孩子學習時減輕壓力：
1. 創造積極的學習環境：提供乙個安靜、整潔、舒適的學習空間，減少干擾和噪音。確保孩子有足夠的時間和空間專注於學習轎拿。
2. 制定合理的學習計劃：幫助孩子制定有序和合理的豎蔽學習計劃，確保他們有足夠的時間完成任務，並避免過度的壓力和緊張感。
3. 鼓勵良好的學習習慣：培養孩子良好的學習習慣，如定期複習、分解任務、制定目標和時間管理。這樣可以幫助他們更好地組織學習內容，減輕壓力。
4. 提供適當的支援和指導：作為家長，提供適當的支援和指導，幫助孩子解決學習中的問題和困難。鼓勵他們尋求幫助，提供必要的資源和支援。
5. 培養興趣和多樣化的學習：鼓勵孩子培養興趣和愛好，讓他們在學習中找到樂趣餘帆州和動力。提供多樣化的學習機會，包括課外活動、藝術、體育等，以促進全面發展。
6. 注重身心健康：確保孩子有足夠的休息和睡眠時間，鼓勵他們進行適當的身體活動，如運動和戶外活動。提供平衡的飲食，保持良好的身心健康狀態，有助於減輕學習壓力。
7. 培養積極的心態：鼓勵孩子保持積極的心態，面對挑戰和困難時保持樂觀和堅韌。幫助他們樹立正確的學習觀念，理解學習是乙個過程，重在努力和成長。
重要的是要與孩子保持溝通和理解，瞭解他們的感受和需求。每個孩子都有不同的應對壓力的方式，家長應尊重孩子的個性差異，並根據孩子的情況進行相應的支援和引導。
怎樣才能減輕學習壓力，怎樣減輕學習的壓力
怎樣減輕學習的壓力 減輕學習壓力的19條妙法 壓力的症狀 生理訊號 受到壓力後表現出來的某些生理反應有可能是致命的，如高血壓和心臟病。輕微的包括失眠，持續性疲勞 與暫時性疲勞相對的 頭疼 皮疹 腸胃不適 食慾下降等等。情緒訊號 受壓力後最常見的反應包括在矛盾的情景下，情緒變的異常的激動或具有抨擊性，...
用什麼方法可以減輕學習壓力
親愛的友友好 早晨好哈！我很榮幸的與您溝通，希望對您有所啟發 我們的七色生活中有問題了，都想與自己知心的朋友溝或通宣洩一下自己的情感！不管怎樣，我們都要好好的活著嘛，樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！所以調節好心裡狀態最主要，真的！首先說要放鬆自己，別有太多的心裡負擔！也別總給自己施加沒有必要的壓力，...
怎樣才能減輕頸椎壓力，怎樣才能減輕胸悶？
可以每天堅持做頸椎操，這樣可以緩解心裡的壓力啊。不要擔心，每天堅持做頸椎操，一切都會好的。怎樣才能減輕胸悶？胸悶氣短要靠是什麼引起的，如果是年輕人，還是多注意自己的心態吧，工作上學會放鬆，累了適當的休息，如果是生活中的不如意，那就調整好心態，想開點，實在不行，就是找醫生吧，對症下藥。胸悶氣短呼吸困難...