1樓：哎呦危呀
<>長時間不吃早餐對人體有很多危害：易造成血糖低，影響智力發育；易患膽結石；容易衰老；易引發腸炎、心血管疾病；容易發胖……
早上空腹血糖是人體一天血糖低谷值，不吃早餐無法補充血糖，低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素，去甲腎上腺素等，四肢無力、心慌、面色發白是最典型的表現。
大腦主要靠葡萄糖供能，當血糖**不足時，導致以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦、暈厥等症狀，嚴重還會損害大腦和心臟。
體重**。有一類人是為了**，而拒絕吃早餐，認為少吃一餐可以減少卡路里攝入。其實這個觀點是錯誤的，如果早餐不吃，容易導致中午和晚餐的食量加大，長期這樣下去體重容易**。
關於何時吃早餐最好並沒有一定之規，筆者認為不宜過早也不宜過遲，過早則消化道還沒有從睡眠期的休息狀態中轉換過來，過晚則與午餐相互干擾，消化道持續高負荷工作，而且會導致上午開始忙碌的工作時能量**跟不上，一般在洗漱完畢、準備開始工作之前吃早餐即可。
這是我的版本，我是直接端著盆吃的，面煮好，把多餘的湯倒掉（煮麵水多點煮出來的面更好吃些），然後調料倒進去拌勻配上雞蛋。我那天早上的大碗都佔用了，不然用大碗來調料，面挑在大碗裡也是一樣的，只洗兩個碗一雙筷子。
上能少洗餐具就少洗餐具，還擺盤拍照？？安安靜靜吃完麵條，愉快地上班去。別整的手忙腳亂的，最後發現時間來不及了，留了一大堆餐具等著晚上回來刷，這是何必呢？？
那家麻辣拌的隔壁是賣公尺線的，據說是大學生創業，味道很好，經常去吃。麻辣拌倒閉的那個學期，他也倒閉了。
2樓：囍氣洋洋手工屋
因為上班族需要早起坐地鐵，沒有時間做早飯，而在路邊吃早飯的話不僅不衛生，還容易碰灑弄髒衣服，得不償失。
3樓：職場軒子
因為他們覺得不吃早飯也沒有關係，節省下吃早飯的時間還能再多睡一會兒，覺得自己年輕，吃不吃早飯也無所謂了。
4樓：喵喵影視醬
因為現在年輕人上班時候起床都起得比較暗，沒有時間去吃早飯，而且他們起床起的比較早的話也比較懶惰，不願意去弄早餐吃，因為他們身體如果沒有出現毛病的時候，他們是不會在乎的。
5樓：職場百事露露
工作急急忙忙，人沒胃口。一大早嘴巴就是苦的，也不想吃，就是這樣，慢慢的什麼也不吃了。
6樓：花花就是我
可能是因為這些上班族確實工作壓力非常的大，而且也不知道不吃早飯的危害。
作為乙個忙碌的上班族，經常不吃早餐，這對身體會造成什麼影響？
7樓：王志剛剛剛
對身體會造成很大的影響，會導致出現打結石，也姿慧會出現一些胃病，也會出現一些慢性疾病，也會慧友影響消化。也會出現面黃肌瘦跡碧答的情況。
8樓：巨蟹阿斯頓
會影響到腸胃的消化能力，悄塵引起腎結石，導致胃酸分泌蔽租過多，容易引起潰瘍，導致啟並禪人精神變得不好，臉色也很差，會產生頭暈噁心感。
9樓：綠竹綠竹綠
經常不吃早餐，對身體有很大的危害，會影響到胃衝棗，引起胃炎，還可能引起備飢膽石症，早晨是一定要吃好，上午屬於最勞累的時候，必須保證精力充沛，散滾拆所以必須保證有能量的供給。
10樓：匆匆那年
如果你不經常吃早餐的話，會導致營養不良，低血糖，各項免疫胡辯力下降，嚴重的話還會對胃有很大的影響，不利於身體健茄型康，也會影響正常的生活，所以說早餐褲納缺真的很重要。
11樓：帳號已登出
腸胃開始變壞，甚至發生病變。 不吃早餐容易產生低血糖，導致大腦能量**不足，很容易出現頭暈，影響謹芹記憶力襪晌陪。還告蠢有可能誘發膽結石。 因此就算在忙碌，也要記得吃早餐。
12樓：皮皮卡
經常不吃早讓公升胡餐，容易患消化道疾病，很多的胃病都是不良飲食有關影響心血管健康，長期不吃早餐的上班族，更容易出現精神不振和全身乏力的症狀女笑此性會內分泌失調，不吃早餐會導致身體坦攔免疫力下降。
13樓：天生我才混著過
這樣判鎮孝很不好，睡眠一晚身體需要補充能量，你不但不補充反而要工作一上午，這就在透支身體，長期下來會對身體各器官造成不可逆的傷害，嚴重影響身體掘稿健康。旅笑。
14樓：青風明月一相逄
早餐要吃的，長期的不吃早餐會對身體有傷害的，最明顯的是腸胃，長期下去，腸胃會出毛病的。
那些長期不愛吃早餐的人，最後身體怎麼樣了？
15樓：邴辰
開始可以獨立生活，因忙於學業或打工謀生，有部分人開始不吃早飯了！上學簽到、上班打卡都是精確到「分」鐘的。年輕人還在貪玩、晚睡，大部分人都是靠著「鬧鐘」叫醒的，沒時間吃早飯呀！
趕到教室、進入工作場所後也就不能吃啦！起乙隻乾淨的鐵鍋，加入海鹽，**，待海鹽5成熱的時候（用手指試探，感覺燙，但是還能忍受，海鹽的溫度就剛好），加入曬乾備好的雞內金，用小火不停地翻炒，知道雞內金髮泡，併發出淡淡的胡香，就可以出鍋了。
<>一天之計在於晨，新的一天，新的開始，早上吃一頓精緻的早餐不僅是可以提高精氣神，還可以很好的保護自己的胃。
隨著社會的進步和發展，人們都開始了高節奏的生活和工作，因此現在好多人都養成了不吃早飯的習慣，這是很不好的。
如果說你經常不吃早餐或者是從來不吃早餐的話，也就堅持著，不要去吃早餐，反而你去吃早餐的話，打破了你胃的乙個長久以來建立的生態平衡，對你的身體反而是不好的。如果你吃一頓不吃一頓，你的胃無法適應你的乙個生態平衡，就會造成胃痛之類的。
總之還得看個人，看自己養成的習慣，習慣養成了就一直堅持下去，不必要去更改。
早餐是一日三餐中距離上次用餐間隔時間最長的，一般在10小時以上，體內儲存的能量糖粉等已經消耗殆盡，應及時補充，以免血糖過低。血糖的下降使得大腦的興奮性也隨之降低，出現反應遲鈍，注意力不集中的現象。尤其是學生，更應該重視早餐。
但宿便中會有部分沒有吸收的營養，也更多是宿便裡存在大量的毒素，並把毒素輸送到各器官，就會造成對器官的損害，就會帶來器官的不健康和疾病產生。所以，必須做到每天吃早餐，而且早餐時間不能超過上午九點。
16樓：to兔兔兔芷
長期不吃早餐的人，身體一般多多少少都會出現一些問題，特別是胃，容易出現胃痛，因為三餐沒有按時吃飯都會有影響。
17樓：搬磚學姐
我個人認為長期不吃早餐的人的身體最後會出現各種毛病和問題；常言道「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐隨便吃」，早餐是一天的開始，是提供人所需一天能量的**；所以早餐必須要吃好，只有吃了早餐我們的身體才能吸收營養，我們身體上的器官才能正常的工作；相反如果我們不吃早餐，我們的身體就沒有能量和營養吸收，長期以往我們身體的功能器官會衰弱，我們身體很容易就會出現各種各樣的毛病。
18樓：chao超哥的家
早餐是人一天能量及營養得**，長期不吃早餐的人，容易脾胃失和，陰陽失調，注意力無法集中，黑眼圈黑眼袋。
19樓：一生所愛
如果長期不吃早餐的話，那麼身體肯定會大不如前，首先從胃就能夠看得出來一些問題，如果長期不吃早餐，容易使胃犯胃病，這樣會長期下去會留下病症，其次習慣了之後，一般到了中午基本上也吃不了什麼東西了，因為這是身體的乙個反應。
工作經常不吃早餐
20樓：
摘要。親，您好，工作經常不吃早飯可能會導致營養不良、低血糖、胃病、膽結石等疾病的發生。為了自己的身體健康，建議堅持吃早飯，同時要營養搭配均衡。
1、營養不良：由於經常不吃早飯，人體所需要的營養物質無法得到滿足，機體所需要的能量就會消耗人體內的糖原和蛋白質來補充，長期以往就會導致機體長期缺乏所需的營養成分，出現營養不良的現象，使患者出現乏力、冷汗等症狀；2、低血糖：由於早晨起來體內的血糖含量比較低，如果不吃早飯或沒有及時補充能量導致血液裡面缺少葡萄糖，而身體需要依靠血糖的**使身體獲得能量，如果長期不吃早飯，血液中就會缺乏葡萄糖的**，從而引起低血糖的反應；
我媽，五十歲，有貧血，由於工作經常不吃早餐會怎麼樣。
親，您好，工作經常不吃早飯可能會導致營養不良、低血糖、胃病、橋物膽結石等疾病敏培液的發生。為了自己的身體健康，建議堅持吃早飯，同時要營養搭配均衡。1、營養不良：
由於經常不吃早飯，人體所需要的營養物質無法得到滿足，機體所需要的能量就會消耗人體內的糖原和蛋白質來補充，長期以往就會導致機體長期缺乏所需的營養成分，出現營養不良的現象，使患者出現乏力、冷汗等症中此狀；2、低血糖：由於早晨起來體內的血糖含量比較低，如果不吃早飯或沒有及時補充能量導致血液裡面缺少葡萄糖，而身體需要依靠血糖的**使身體獲得能量，如果長期不吃早飯，血液中就會缺乏葡萄糖的**，從而引起低血糖的反應；
建議您吃早餐哦。
我媽，不是我。
對啊。我媽，五十歲，有貧血，由於工作經常不吃早餐會怎麼樣。
情況最差會怎麼樣。
不吃早餐會導致出現胃病，膽結石出現。
經常暈倒。那早上吃什麼快速又健康呢。
營養粥和牛奶。
紅糖饅頭可以嗎。
可以的，營養也不錯。
不建議經常吃。
現在的年輕人都不習慣吃早飯，那對身體有什麼危害
21樓：wow我的祖國
長期不吃早飯，對身體的危害到底有多大？幸虧早知道重視還不晚。
因為太忙很多人選擇不吃早飯，不吃早飯會對身體造成什麼傷害？
22樓：昕昕學姐
不吃早飯的話會導致自己的免疫力下降，也會容易發胖，甚至會影響自己的身體健康，而且也會出現一些疾病，比如說感冒發燒之類的。
23樓：一哥八卦娛樂
不吃早飯的人很容易造成胃痛，胃酸的危害。而且容易營養不良，導致出現低血糖的症狀。也會容易患一些腸道疾病。
24樓：六月從心
不吃早飯肯定是不行的，因為早上起床胃就開始工作了，不吃早飯不僅影響工作效率和狀態，還容易得胃病，低血糖。
25樓：風風學姐聊生活
我個人覺得不吃早飯對我們身體的影響是比較大的，因為不吃早飯的話，相對而言我們更加容易得胃病。
26樓：愛小樹苗
一方面會造成我們營養不良，出現頭暈目眩的情況，另一方面長期不吃早餐，可能會造成我們一些疾病的產生。
27樓：小李美死了
不吃早飯會讓身體發胖。而且還容易得胃結石。對身體的傷害非常大。
28樓：叮噹必過
大多數人不吃早飯的話會對你的胃非常不好，以後可能會有胃炎和胃潰瘍出血。
現在很多人為了上班而不吃早飯，那長期不吃早飯對我們的身體有什麼危害？
29樓：網友
人們常說早上吃好，下午吃飽，晚上吃少。但是很多人都知道這個時候，這句話是有科學依據的。早餐其實是一天中最重要的一餐，因為吃早餐有利於提高自己的精神，這樣可以提高自己的學習效率以及工作效率。
並且早上吃早餐有利於**，因為很多人為了**，早餐都不吃，這其實是很大的誤區，其實吃早餐更容易**。
30樓：ax愛是用心
首先，不吃早飯是對脾胃的損害最大，胃到一定時間會分泌胃酸，如果不吃早餐胃沒有食物消化，胃酸久而久之就會腐蝕胃壁，造成胃潰瘍。
31樓：網友
會容易有各種胃病，嚴重時可導致胃酸反流，胃潰瘍等疾病。
會更容易變胖，長期不吃早飯的人肥胖的可能性是常人的四倍。
會容易低血糖，低血糖會導致人精神渙散，疲憊無力，導致工作沒效率。
32樓：滴滴
會對胃造成很大的傷害，很容易就會有胃病，也會造成貧血，既影響了工作，又對身體造成了很大的傷害。
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現在每個上班族上班都會感覺到非常緊張，工作一天下來身體會感到很疲憊。上班族可以通過以下幾種方式來幫助自己放鬆 首先，保證充足睡眠。如果我們沒有睡好，會發現第二天工作沒有精力，無法專注完成工作，最後工作完不成就讓自己更焦慮，晚上睡不著，形成惡性迴圈。想放鬆自己，就先讓自己有充足睡眠 第二，工作間隙學會...
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