1樓：李子涵
肺的生理特點肺為華蓋，為嬌髒，肺氣與秋氣相通應。營養原則肺宜清潤，適宜吃清熱、滋陰、降肺氣、有止咳定喘、化痰作用的食物，很多食物都有很好的補肺氣功效，只要我們善於選擇，那麼我們是可以從很多食物裡面來獲得補肺氣的效用。1、主食及豆類的選擇：
糯公尺、黍公尺、薏苡仁、豆製品等。2、肉、蛋、奶類的選擇：鴨肉、鵝肉、燕窩、銀魚、鰻魚、龜肉、蛋類、奶類等。
3、蔬菜的選擇：蘿蔔、藕、冬瓜、番茄、葫蘆、芹菜、芥菜、薺菜、胡蘿蔔、山藥、竹筍、蘆筍、百合、蘑菇、銀耳、豆豉、紫菜、海帶等。4、水果類的選擇：
雪梨、荸薺、龍眼肉、蘋果。
2樓：破繭成美
北芪補氣湯北芪有補益肺氣的功效，有助預防感冒及改善怕冷情況，增強整體機能；而南北杏亦有潤肺化痰和開胸理氣作用，令氣機暢順之餘，又能去除肥胖人士體內的痰溼；至於雲苓則有利水化溼的功效，有助身體排毒，減少脂肪和毒素積聚。北芪補氣湯既補身又能降脂，大家不妨多飲，保護身體。材料：
北芪1兩、南北杏各5錢、雲苓1 、蜜棗5粒（4人分量）煲法：清水7碗加材料煲至4碗。
功效：補氣降脂，健脾去溼。
生活中喝什麼糖水可以潤肺
3樓：花為誰栽
糖水的味道都是非常不錯的，尤其是我們喜歡吃甜食的朋友們，可能對於糖水更是非常的喜歡飲用的，其實許多的糖水不僅非常的好喝，對於幫助我們大家潤肺的效果也是非常不錯的，那麼大家在生活中喝什麼糖水可以潤肺？下面我們就來詳細的瞭解一下。
1、木瓜銀耳糖水
木瓜銀耳糖水的味道其實是非常不錯的，可能我們有些朋友們也是喝過木瓜銀耳糖水的，當然，木瓜銀耳糖水的做法也不難，我們大家可以將木瓜半隻(約200克)，銀耳三大朵(約20克)，冰糖適量(約50克)。將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。經常飲用木瓜銀耳糖水可以起到養陰潤肺，滋潤**的作用。
2、馬蹄冰糖藕羹
做法：馬蹄250克，藕150克，冰糖適量。將馬蹄洗淨後去皮，藕去皮後洗淨切小塊後備用；將馬蹄和藕放入鍋中，加水沒過馬蹄和藕後，開小火煮約20分鐘，加入適量冰糖後再燉10分鐘後起鍋即可食用。
這時候我們大家就可以食用到美味的馬蹄冰糖藕羹了，其實馬蹄冰糖藕羹的潤肺效果也是非常好的，肺部比較乾燥的朋友們，尤其是經常吸菸的朋友們，日常生活中是可以經常食用一些馬蹄冰糖藕羹的。荸薺具有清熱解毒、涼血生津、化溼祛痰的功效，吃藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。用馬蹄和蓮藕組合，具有養陰清熱、化溼解毒的功效。
將兩者煮熟後，可以適當緩解食材本身的寒性。
生活中喝哪些糖水可以幫助我們大家潤肺？相信我們大家現在對於這個問題也是有了乙個大概的瞭解了，我們可以知道，在生活中適當的飲用一些木瓜銀耳糖水和馬蹄冰糖藕羹，既可以幫助我們大家起到不錯的保健功效，更是可以起到潤肺的作用的。
我這是以下哪種情況 肺氣虛脾陽虛腎陽虛肺氣虛兼脾陽虛肺氣虛兼腎陽虛肺氣虛兼脾腎陽虛
你好，你說的肺氣虛 脾陽虛 腎陽虛 肺氣虛兼脾陽虛 肺氣虛兼腎陽虛 肺氣虛兼脾腎陽虛全部都是錯的。你現在身上有外感，流清鼻涕 畏寒 身上發燙是很明顯，首先是表症的問題。其次你永遠戒除手淫，手淫降低了你的抵抗力，所以會感冒受寒。最後，你說下1。有舌苔嗎 有的話白嗎 黃嗎 厚膩嗎 舌質是暗紅嗎 鮮紅嗎 ...
怎樣養肺清肺毒，怎麼養肺清肺 養肺清肺的方法
怎麼清肺？清肺養肺的方法有改善生活習慣 食療 選擇養肺功效的中草藥泡水喝 多吃潤肺養肺的水果等。具體如下 1 改善生活習慣，首先要戒掉香菸，因為香菸性質燥熱，易傷肺陰，其次可以通過適量運動，促進肺功能的修復，起到清肺養肺的作用。2 通過食療也可以達到清肺養肺的目的，患者平時可以多吃一些養陰潤肺的食物...
糖水橘子的做法，桔子糖水怎麼做的？
主料 橘子。輔料 冰糖 水。步驟 .原料處理 按果實橫徑每隔公釐分成一級。 按品種及大小分別於 水中燙煮 秒鐘，以外皮及桔絡易剝離而不影響桔肉為準。.酸處理 按不同品種及大小片分別用濃度的鹽酸液常溫浸泡 分鐘。桔片與酸液之比為 .鹼處理 用濃度的氫氧化鈉液溫度 處理 分鐘，以去囊衣適度為準。.漂洗 ...