1樓:姜家安康
鈣是生物必需的元素。對人體而言,無論肌肉、神經、體液和骨骼中,都有用ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分,也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
鈣約佔人體質量的,參與新陳代謝,每天必須補充鈣;人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康,如果缺鈣就會引發一些併發症。
1、兒童:夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年:腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。
3、青壯年:經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背痛、易感冒、過敏。
4、孕產婦:小腿痙攣、腰痠背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
5、中老年:腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。
1、在日常飲食中,我們要多食用含鈣量較高的食物:牛奶、豆類、蔬菜、海產品。
2、要注意飲食的合理搭配。補鈣同時也要補充磷、蛋白質、微量元素、維生素,特別是維生素d3。
3、要養成規律的運動習慣,多曬太陽。運動可以促進骨骼生長,多曬太陽可以促進維生素d3的合成。
其實補鈣本身並沒有什麼太大***,人體也有足夠的耐受性。對於這些保健品。最好是按照說明書來,但是適當多一些少一些其實也沒有太大的關係,只要不是差異很大就行。
2樓:劉好說
這個問題問得好啊,我之前給我孩子吃鈣片也是研究過這個問題,因為很多時候醫囑說的跟說明書上寫的有點出入,但醫生都是有實戰經驗的,聽醫生的沒錯的,所以我最後是帶著孩子去醫院查了微量元素看鈣片多少,然後讓醫生給針對性的開了鈣片,服用數量和次數是聽醫生的,沒按照使用說明書上寫的。
誰知道朗迪鈣顆粒怎麼服用?可以和牛奶一起服用嗎?
3樓:網友
朗迪鈣顆粒溫水沖服就可以,但是絕對不可以和牛奶一起服用。
朗迪鈣每片/袋含鈣500毫克。
因為鈣單次的最大吸收量是500mg,而每100克新鮮牛奶中含有大100-120mg鈣。
如果牛奶和朗迪同時服用,會讓人體當中的鈣質處於比較飽和的狀態,不僅會造成浪費,還會導致牛奶中的大分子膠質形成絮狀沉澱,出現消化不良情況。
所以朗迪一定要和牛奶分開服用,最好間隔1小時左右。
4樓:情感諮詢眉姐姐
那個迪巧鈣顆粒的話是每天服用一粒,然後不能和牛奶一起服用。
孩子補鈣選擇朗迪鈣片和鈣爾奇鈣片哪個比較好?求專業解答
這兩個牌子的鈣都是比較常用的,可以給孩子吃一段時間朗迪鈣片看看,我現在給我姑娘吃的就是這個,每片含500毫克的鈣和200國際單位的維生素d3,補鈣的同時也促進了鈣的吸收,給孩子補鈣除了吃鈣片外,還得多吃含鈣量比較高的食物,比如海帶 蝦皮 豆製品等等,還要多晒晒太陽,促進鈣的吸收。這兩個品牌的鈣都是比...
十五歲孩子吃什麼鈣片能補鈣,15歲女孩吃什麼鈣片合適
你好,其實15歲已經不算兒童了,營養可以從各種食物中得到,不用可以補鈣。15歲女孩吃什麼鈣片合適 女孩子吃鈣爾奇碳酸鈣,葡萄糖酸鈣,都是不錯的,可以吃的,這兩種鈣劑,可以有效的補充鈣劑,效果非常好。用鈣爾奇或者是葡萄糖酸鈣進行補鈣,可以達到補充鈣質的目的。正常情況下是無誤專門補鈣的,平時多吃含鈣量高...
甲方不按照合同建築設計圖紙施工,給乙方造成損失該如何面對
甲方提供建築設計圖紙,乙方根據圖紙進行工程預算並於甲方簽訂合同,但在施工過程中,甲方完全脫離建築設計圖紙要求乙方 承建方 進行甲方意願的設計進行施工,最終導致實際造價超出合同簽訂造價,多次與甲方進行協商解決增加工程建設費用,可是甲方拒絕進行協商解決,像這種情況給乙方造成的損失該如何解決,甲方應該承擔...