1樓：橘子學姐幫你解答
香蕉，西瓜堅決不能吃，水果中含糖量位居前三名的就有香蕉和西瓜，所以這兩者是堅決不能吃的，吃了血糖會蹭蹭的漲。
2樓：教育知識之家
紅棗這種水果非常不適合高血糖患者食用。紅棗的含糖量是比較高的，但不可否認的是紅棗中含有豐富的維生素，這類物質合理補充能夠增強人體的抵抗力。
3樓：是柒先生呀
高血糖，血糖沒有控制好，血糖波動很大的時候，空腹血糖大於，餐後血糖大於10毫摩爾每公升的時候，我們儘量的都避免吃水果。特別是含糖量很高的公升糖指數很高的水果，比如說葡萄、櫻桃、荔枝、香蕉、楊梅等等。
還有就是一些沙果，比如大棗、金絲棗，還有菠蘿、葡萄乾；還有一些水果的蜜餞，果脯的蜜餞，比如說，柿子餅、琵琶、甘蔗、椰子、山楂餅、柿子餅，還有就是水果的罐頭等等，這些我們在血糖沒有控制良好的時候，我們這禁忌。
對於高血糖患者來說，哪些水果是比較適宜吃的呢？
4樓：數位技術小輝
柚子、獼猴桃、蘋果、牛油果、櫻桃等，這些水果還是比較適合高血糖患者的。
5樓：小小凸凸
比較適宜吃橙子、柚子、人參果、杏子、李子、木瓜、椰子等公升血糖指數較低的水果。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
士多啤梨、菠蘿、獼猴桃、蘋果、梨等，這些水果的含糖量相對較低，而且維生素含量很豐富，所以比較適合吃。
高血糖患者可以吃哪些水果？
7樓：心理零00時差
其實我們可以發現，在生活當中有許多的掘陵人是血糖患者。並且對於這樣的一些高血糖患者來說，在生活當中去吃一些東西的時候，他們就會特別的擔心、害怕。會擔心自己的身體出現一系列的紊亂，並且也會影響到自己的生命健康。
那麼我們可以發現，對於高血糖的患者來說，平常在生活當中也是可以去吃一些水果來幫助自己輔助**的。<>
可以吃一些獼猴桃。
而且這樣的一些水果也能夠有效的去緩解自己血液當中的糖分，有許多的人他們都知道高血糖和糖尿病，通常去吃一些含糖比較高的水果，都是非常的有危害的。那麼怎麼樣的一種水果才能夠去讓這樣的一些人群吃，也是值得大家去學習的乙個方面 。首先對於高血糖患者來說，能夠去吃的水果就有獼猴桃，因為獼猴桃當中去含有非常多的維生素c。
還可以吃蘋果。
而對於這樣的一種維生素來說，的確是一種營養物質，食物纖維豐富的低脂肪食品。能夠保證高血糖的患者在生活當中不會出現任何的問題，還能夠充足的補充他們自己身體的一些維生素和營養物質。這對於他們自己的生活狀態來說，也是有一定的改善的。
並且還能夠去讓一些人他們體內的胰島素的活性，對平衡血糖來說，也是有著非常大的幫助的。<>
那麼對於這樣的一些患者來說，也是可以去吃一些蘋果的，因為蘋果當中含有大量的膳食凱散扮纖維。而對於這樣的一些蘋果來說，吸收大量的水分的同時，還能夠保證我們自己人體不會對於其他糖分有過分的吸收。並且還盯灶能夠有效地控制血糖，所以我們自己也會發現，很多人他們自己在生活當中都會去多吃一些蘋果，能夠達到很好的作用。
8樓：只做一天的檀木
高血糖病人選擇吃什麼水果，要根據水果含糖量以及各種水果的生糖指數來決定腔茄敬；像士多啤梨、櫻桃、柚子、李子、梨、蘋果、檸檬等含糖量低，可以選用；而香蕉、荔枝、芒果、鮮棗等含糖量高，要慎重選用；含糖量特別高的如柿子、鮮桂圓、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等不宜食伍慎用；另外各種果脯及幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、桂圓乾等乾果，含糖量均在50%以上，應禁止食用。吃水果的時間最好是在兩正餐之間或睡前一小時，作為能量和營養素的補充，每天吃水果的量大約在200-400克，相當於一箇中等蘋果大小或一捧漿果的量，上午一半，下午一半，並要減去相應熱量的主食，每個患者的具體納猜病情不同，各種水果對血糖的影響也不同，現在很多血糖高的患者家中都有血糖儀，可以充分利用起來，多測測血糖，摸索一下哪些水果適合自己吃，吃多少合適。
9樓：笑離的
可以吃橘子，裡面含的維生素c具有改善機體糖代謝和提高人體免疫力或源的功能，還有獼猴桃，侍團困獼猴桃含的維生素較高，含糖量較低等。老念。
10樓：是柒先生呀
高血糖患者由於體內糖含量較高，一定要注意選擇含糖量較低的水果，適合森鏈漏高血糖患者的水果有如下幾種：
1、橘子，因為其中含有豐富的維生素c，維生素c具有改善機體糖代謝和提高人體免疫力的功能，是高血糖患者的首選水果此爛。
2、獼猴桃，所含的維生素較高，含糖量較低，能夠有效的預防糖尿病性血管病變，還能預防糖尿病患者發生感染性疾病。
3、菠蘿，這種食物中的糖分以果糖為主，葡萄糖喚枝含量非常的少，高血糖患者可以適量的食用，因為菠蘿內含有果糖，還能調節機體胰島素的分泌達到降低血糖的作用。高血糖患者在選擇食物時一定要多加註意，要注意其含糖量，如果選擇水果可以選擇以上幾種水果適量食用。
11樓：菜籃子
高血糖病人選擇吃什麼水果，要根兄襪橡據水果含糖量以及各種水果的生糖指數來決定，如士多啤梨、櫻桃、柚子、羨旁李子、梨、蘋好凱果、檸檬等含糖量低，可以吃的。
患有血糖高症狀的人群吃水果需要格外注意，有哪些降糖的水果呢？
12樓：小小女生的生活
可以降糖的水果有火龍果、楊桃、以及山竹，這些水果對於高血糖人群有很大的好處。
13樓：要天天喝
降糖的水果有蘋果，獼猴桃，火龍果，柚子，木瓜，這些水果都非常適合吃。
14樓：車長長車
番石榴，蘋果，藍莓，牛油果，梨，櫻桃，檸檬，這些水果都能夠降糖。
高血壓的糖尿病患者在飲食上應該注意些什麼？什麼水果可以吃？什麼水果不可以吃？
15樓：詫紫漣漪
注意糖尿病飲食注意專項 高血壓屬於三高症之一 只要控制好血糖 便能下來。
食物 分為兩種 第一種 ：含糖量較高的食物 第二種 ：公升糖率較高的食物。
建議多吃的食物： 燕麥 蕎麥 小麥 薏公尺 薏仁 糙公尺 紅小豆 黑豆。
大豆 魔芋 豆角 苦瓜 蓮藕 牛蒡 黃瓜 山藥。
芹菜 洋蔥 海帶 綠茶 乾貝 蛤蜊 柿子 生薑。
橄欖油 玉公尺（屬於第二種） 西瓜（屬於第二種）
注：柿子是地上長的 不是樹上結的。
禁忌不吃的食物：辣椒 甜菜 紅薯 大蔥 杏 葡萄 桃 柿子油條 餅乾 月餅 蛋糕 蘆柑 甜杏仁 栗子。
核桃 午餐肉 牛腦 炸雞 豬肉鬆。
注：柿子是樹上結的。
建議吃的中藥 ： 人參 知母 黃連 麥冬 靈芝 枸杞子 玉公尺鬚。
玄參 川穹 玉竹 何首烏 葛根 黃芪。
有效降糖的十五種營養素 ： 鎂 鈣 錳 錫 鋅 絡 膳食纖維 次亞麻油酸 維生素b2
維生素b1 維生素c 維生素b6
維生素a 維生素e
16樓：網友
三宜：1.五穀雜糧，茭麥面，燕麥面，玉公尺麵，含維生素b，多種微量元素，可降低血糖，血脂 2.豆類及豆製品，但患病時間超過三年者慎用 3.苦瓜，洋蔥，番茄，柚子，南瓜。
三不宜： 1.各種糖類，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁果醬，冰激淋，甜餅乾，甜麵包及糖制高點，蜂蜜 2.
不宜吃含高膽固醇的食物及動物肝臟 3.不宜飲酒特別是不宜空腹飲酒，否則會發生嚴重的低血糖。
高血糖水果能吃嗎
17樓：
高血糖的患者在血糖控制好的前提下，可以吃水果，建議選擇含糖量比較低的水果在兩餐之間吃。如果血糖控制不達標，血糖比較高，建議先不要吃水果，以免造成血糖公升高，不利於血糖的控制。若長期處於高血糖狀態，還會產生一系列慢性併發症。
高血糖患者，如果空腹血糖控制在或餐後2h血糖小於時，可以適量吃水果。可以選擇蘋果、梨、橘子、橙子、柚子等含糖量較低的水果。儘量不要選擇含糖量高的水果，如香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜瓜、大棗、甘蔗等，這些水果提供的能量多，容易造成機體能量調節失衡，使得血糖代謝進一步紊亂。
吃水果建議兩餐之間少量吃，因為隨餐吃水果容易造成血糖的迅速上公升，不利於控制血糖。
高血糖的患者如果空腹血糖超過或餐後2h血糖大於等於，這時就不建議患者吃水果，以免血糖過高，對患者造成不良影響。如果特別想吃水果，可以用黃瓜、西紅柿代替。同時患者還要少吃乾果，如瓜子、花生、核桃仁、腰果等，其中含有大量能量，容易使血糖控制不佳。
18樓：入目無人
可以吃，但要有選擇的吃。
吃水果時，應參照血糖生成指數是用以衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的乙個指標。gi高的食物，表示進入胃腸後消化快、吸收完全，葡萄糖迅速進入血液，血糖濃度波動大；反之，在胃腸內停留時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值低，下降速度緩慢，血糖濃度波動小。因此應合理利用gi低的食物。
如：柚子 gi 、 鮮桃 gi 、 蘋果 gi 梨 gi 。
高血糖能吃什麼水果？吃的時候要注意什麼問題？
19樓：三農傑談
香蕉含有豐富的蛋白質、鉀、磷和脂肪，而鉀能夠平衡人體酸鹼性，以及改善肌功能，可以幫助血糖高的人恢復精力，且消除疲乏無力的感覺。香蕉也可以輔助**高血壓、糖尿病，是非常適合血糖高患者食用的水果。
20樓：喵喵休閒娛樂
高血糖的人在飲食的過程中一定要非常注意，儘量避免攝入高糖分的食物。對於蘋果西瓜這些糖分較高的食物一定要少吃。
21樓：番茄味雞腿堡
可以吃桃子，士多啤梨，菠蘿，木瓜，芒果，香瓜，吃的時候一定要注意乾淨衛生，一定要注意糖分的含量。
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