高血糖人吃什麼菜最好呢？

1樓：ww大眼

蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食慾，削皮生吃，是糖尿病患者代替水果的首選。毛豆利於血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。

經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。

2樓：虹貓藍兔九千問

高血糖的人多吃綠色蔬菜最好，含糖低、粗纖維，比如白菜、菠菜、西蘭花、豆角、苦瓜等。

高血糖人吃什麼菜最好？有推薦的嗎？

3樓：愛情來了擋不住

有推薦；我們可以吃一些蘿蔔，魔芋，洋蔥韭菜，苦瓜，黑木耳，黃瓜，萵筍等這些蔬菜都具有纖維和微量元素，可以有效的去控制糖尿病也可以緩解腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收。，

4樓：巨集盛

可以吃橙子，柚子也可以吃一些油麥菜或者是吃一些茼蒿，娃娃菜，木耳。香蕉，蘋果橘子。多吃一些澱粉類的食品，也應該多吃一些紫色蔬菜和綠色的蔬菜，多吃山藥。也可以吃一些黃瓜和柿子。

5樓：羅文

高血糖的人吃生菜，油麥菜，茼蒿，菠菜，芹菜最好；個人推薦可以吃芹菜和生菜，這兩種蔬菜一樣，物質都非常高，不會給高血糖患者造成負擔。

6樓：創作者

有推薦的，可以吃捲心菜，菠菜，芹菜，胡蘿蔔，西蘭花，金針菇，高血糖的人吃這些菜都是比較好的，不會影響到血糖方面的問題。

7樓：將軍子馬拉拉

可以多吃一些西紅柿，黃瓜，苦瓜，也可以選擇一些油麥菜，娃娃菜，黑木耳，紅薯。芹菜，香菜，菠菜。

血糖高吃什麼飯菜好

8樓：生活小常識

1、血糖高吃涼拌木耳好。

2、血糖高吃紫菜肉末羹好。

紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質，漂洗乾淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。

4、血糖高吃粗雜糧好。

5、血糖高吃公尺飯好。

公尺飯我中國人日常的主食之一，白公尺飯的含糖量很低，有利於控制血糖。

7、血糖高吃麵條好。

麵條的含糖量也是比較低的，但是在食用的時候要注意控制量，烹飪的時候選擇比較清淡的方法。

4、紅薯。紅薯的味道比較香甜，而且營養豐富，深受大眾喜愛。但是最新的研究表明，紅薯中的公升糖指數比較高，含糖量高達，不適合血糖高的人群。

1、蘋果：蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟公升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。

3、山楂：