1樓：浩宇星辰
不會的，因為全脂牛奶的脂肪含量也不是太多，而且很容易被吸收，不會發胖的。
2樓：白珍全全全
會的。因為牛奶裡有很多的脂肪。所以你平時一定要多加鍛鍊，還有運動。這樣才不會發胖。
3樓：愛小樹苗
這樣是不會發胖的，而且這樣也有利於提公升人體的免疫系統，並且也能夠起到增強體質的作用，而且也有助於睡眠。
4樓：何元澤
我覺得是不會變胖的，而且睡前喝一杯牛奶的話，對你的睡眠有很大的好處。
5樓：哇塞塞影視剪輯
當然不會。只要你喝完之後做運動讓身體排毒，不會讓身體變胖，反而會讓你的睡眠質量提高。
6樓：帳號已登出
每天晚上喝一杯全脂牛奶，我覺得長期這樣下去一定會變胖。因為晚上我們睡覺了之後，就不會在運動消耗能量，這樣一來脂肪就會在我們體內聚集。
7樓：pan小
晚上喝全脂牛奶會引起身體發胖的。全脂牛奶含脂肪量較高，晚上服用以後活動量較少，所以容易引起身體發胖的。患有肥胖或**期間的患者，不建議晚上喝全脂牛奶。
建議患者應合理營養飲食，夜間不要吃過多的甜食和油膩性較大的食物，不要吃熱量較重的食物，患者宜多吃蔬菜水果類的食物，宜清淡飲食，患者不要吸菸飲酒，不要熬夜，應注意休息。
8樓：夏見冬
我認為是會變胖的，因為牛奶中含有很多的營養物質，蛋白質也很高，喝完這杯牛奶直接睡覺會導致變胖。
9樓：劉心安兒
會的，但是這樣的話也可以提高睡眠質量，所以平時白天的時候也可以選擇加強鍛鍊。
晚上睡前喝全脂牛奶會長胖嗎。本人很想肥！
10樓：戴蒙崗居
只喝牛奶不夠。
忘記睡前一杯奶能有助睡眠的假話吧，它的作用：一、有可能讓你半夜因尿意醒來；二、讓你的臉因為睡前喝水而浮腫；三、堅持半個月，即可看到你的雙下巴微微顯現，你說長不長胖？
如果不想胖的話最好喝脫脂牛奶。
酸奶也還好，全脂牛奶最好不要，很容易長小肚子的！
容易發胖。雖然有利於睡眠，但是建議還是不要喝了。所謂喝牛奶長個子無非是從補鈣的角度說的，補鈣的途徑很多，身高主要來自遺傳，青春期多鍛鍊身體，形成良好的飲食習慣，最起碼不會變矮。
全脂牛奶建議伊利的就可以，如果乙個人怎麼也吃不胖，有可能是身體出現了問題，不能夠吸收食物中的營養成分，改變這樣的體質可以吃珍肌膏，多運動鍛鍊來增強體質，這樣才能達到增肥的效果，在飲食上多吃些含有蛋白質的食物。
如果非得二選一的話，全脂的早上喝，因為上午代銷談謝比較旺盛，不會有太多的脂肪堆積，酸奶則晚凳早上喝。
本人不建議全脂牛奶。
指導意見：如果非得二選一的話，全脂的早上喝，因為上午代謝比較旺盛，不會有太多的脂肪堆積，酸奶則晚上喝。
本人不建議全脂牛奶。
以上是對「酸奶和全脂牛奶哪個早上哪個晚上喝好。本人」這個問題的建議棗鬥雀，希望對您有幫助，祝您健康！
全脂牛奶哦。
題主你要是一天只吃乙個麵包和睡前喝一瓶牛奶的話，我覺得吧你這一天天的，只怕會營養不良的啦，就別說胖了，肯定是不會的啦，題主想要來享瘦的話，我覺得你還是要合理的來安排自己的飲食啦，當然細 體 茶那是要每天來一杯的，還有就是題主我個人可是覺得你最好是在早上空腹來一杯白開水啦，極好的哦！
肯定是會的 因為牛奶和酸奶只中有脂肪啊 如果你睡眠不好 應建議你睡前喝牛奶 但要是 睡眠很正常 還是愛美的gg or mm 還是建議你不要喝了。。。把奶提到早上喝也不錯~~
伊利也有脫脂牛奶，買的時候注意下。。。哦。
每天喝一杯牛奶的話，會長胖嗎？
11樓：水瓶雙魚的時尚女
每天喝一杯牛奶的話，會長胖嗎？對於想**的人來說，牛奶比吃牛奶更容易達到**效果。高蛋白牛奶不僅有飽腹感，還提供能量。
雖然牛奶也含有脂肪，但與其他食物相比，它的脂肪**並不高。大公尺主要是碳水化合物，會轉化為糖，在體內也很容易轉化為脂肪。如果每天的食物攝入量沒有改變，貝巴再加500毫公升牛奶。
即使你發胖，也不完全是因為牛奶，而是因為食物攝入的增加。如果你已經吃過漢堡，你介意可樂加糖還是不加糖嗎？漢堡的熱量比可口可樂中的糖大得多，那麼你就不能怪牛奶發胖了！
最後，當你說「牛奶」時，你指的是純牛奶。
<>要麼加糖，要麼加其他物質，如芳香牛奶、巧克力牛奶等。這是不能混淆的。純tem牛奶熱量少，糖不容易使人發胖。
我喝牛奶時真的會發胖。如果我每天早上喝一段時間，我的體重將成為乙個穩定的趨勢。如果我停止喝酒，它會慢慢倒下。
但是我真的很喜歡喝牛奶。看來我不能在它變胖之前把它弄壞。肥胖的機理是，當人體消耗的能量超過所消耗的能量時，我的體重就會增加。
能量攝入來自三大熱量營養素，包括碳水化合物。
蛋白質和脂肪。消耗的能量包括基本代謝、身體和精神活動、生長發育、消化、吸收和食物使用等。因此，如果晚上喝牛奶會使你發胖，實際上取決於你的消耗是否充足。
如果你不知道如何測量，你不妨增加一些鍛鍊。
根據計算，100克（約100毫公升）純牛奶中的熱量約為54千卡，可以以平均速度跳繩5分鐘或步行約15分鐘來消耗。如果你從小就有每天喝牛奶的習慣，並且你的身體已經適應了這種吸收，則不會消耗；如果你現在就開始這樣做，很有可能。畢竟，過多的蛋白質也會轉化為脂肪。
我就是乙個例子。高中時，我意識到我的大腦是不夠的。每天早上我喝牛奶，兩個月後我覺得我的臉變大了。
我屬於那種吃東西時長著長臉的人。
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