1樓：溫暖與暖
容易上火可以和菊花茶、吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、青椒等。這些食物不僅可以清熱敗火，青椒還可以通便排毒，對身體都是很好的。
2樓：看世界的模樣
這些食物可以起到敗火的作用：菊花、黃瓜、板藍根、綠豆、荸薺多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3樓：教育知識之家
菠菜。菠菜是很多女性的最愛，菠菜不僅含有豐富的鐵，可幫助補血，同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便秘者更應該多吃菠菜了。
最近有點上火，哪些食物可以降火？
4樓：路邊的風兒
降火的食物有很多，比如蘿蔔，苦瓜，冬瓜，西瓜，西紅柿，黃瓜，香瓜等等，這些食物都有著很好的清火作用。
5樓：愛情來了擋不住
冬瓜，白菜，苦瓜，黃瓜，西紅柿，西蘭花，芹菜，菠菜，油菜，這些食物都是可以起到降火的作用。
6樓：李佳楠那男
苦瓜，西瓜，黃瓜，西紅柿，綠豆，這些食物都是有這樣效果的，可以去嘗一嘗。
7樓：情感小柒柒
可以多喝菊花茶，這樣對於降火非常的有幫助，菊花茶也是非常有營養的一種茶，用來降火也是特別的有好處，還可以喝綠豆湯，綠豆湯也是非常去火的一種湯，而且還可以消暑，在夏天喝非常合適。
哪些食物容易上火？
8樓：颺筱筱
辛辣的，熱氣的，如火鍋、荔枝、桔子等。
哪些食物容易上火
9樓：靜雨軒說娛樂
荔枝、橘子、豬肉、牛肉、辣椒、花椒等。
夏季悶熱的天氣使人容易產生煩悶的情緒，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意飲食的挑選，人就容易上火。現在大家的工作和學習的壓力都使上火難以避免，那麼容易上火的食物有哪些呢？下面是我總結的容易讓人上火的食物。
首先就是我們生活中所吃的肉類。平時我們在做肉類的菜時會發現肉會酸，而肉類引起我們上火的原因就是它能讓我們的血液酸化，這就是我們火氣的**。特別是豬肉、牛肉這類的屬於紅肉類。
但比如說像鴨肉這類的白肉類就屬於寒性肉類，並不會引起我們的上火，所以說怕上火我們應該多吃白肉類。
其次是水果。我們所吃的水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬於熱性食物。
就比如我們最熟知的荔枝，一顆荔枝三把火，這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。還有很多這類的水果，比如甜橙、榴蓮、橘子等。我們如果吃多了第二天起床就會發現會有咽喉腫痛，舌頭髮白等症狀，這就是上火了。
最後就是我們最常見的引起上火的食物就是辣椒，花椒等等熱性調味料。現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
上火了怎麼辦：首先我們要注意生活的調養，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。
可嘗試去火的食品，比如苦瓜、西瓜、等等。
10樓：腳丫子向上
少吃熱性水果，夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。
拓展資料。1、夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等），會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病症。
2、食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。
11樓：小豬豬有點胖嘟嘟
按季節分，夏季悶熱，肝火旺，如果稍不注意就比較容易上火按食物屬性分，熱性的食物更容易上火，比如：榴蓮、荔枝、橘子，辣椒等。
按人的體質分，經常熬夜的人會比作息有規律的人更容易上火。
上火之後怎麼辦呢？可以試試珍愛果 寶，以提高免疫力為根本，快速降火為準則，純食品，淘什麼寶好像有。
12樓：小鬼畢婆羅
一般熱性的食物都會上火。
食物的五性，是指「食性」，是食物的寒、涼、溫、熱、平等不同性質，是指食物進入人體後，對人體功能產生寒、涼、熱、溫等不同的反應和效果，寒熱偏性不明顯的，為平性。此五種性質統稱「五性」。瞭解食物的五性，才能更好地飲食。
熱氣食物一般是指性熱的食物。
蔬菜類的有：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物類的有：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、乳酪。
水果有：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
乾果類有：栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓調味品有：酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、喝茶的話，桂花、紅茶、咖啡也儘量不要喝。
13樓：匿名使用者
多了 吃完記的喝足夠的水什麼事也沒。
哪些食物是上火的，哪些食物是去火的？
14樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
15樓：小輝
一般水生的降火 和白色的 辛辣 油炸 紅肉 上火。
16樓：張簡翠花道風
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
哪些食物上火，哪些食物是上火的？
糾正一點，不是上火，是虛火，比如說你在吃火鍋，怕上火，喝一罐王老吉，第二天就長泡泡是不是？因為王老吉也是溼氣，虛火加上虛火，所以更大 建議你買廣東涼茶喝一下，在廣東很多地方都有 容易引起上火的食物主要包括 羊肉 狗肉 烏骨雞 魚 蝦 棗 桂圓肉 荔枝 核桃仁 辣椒 櫻桃 蠶蛹。酒精 咖啡 奶製品以及...
哪些水果吃了會上火，有哪些水果吃了容易上火
哪些水果吃了容易上火？溫熱類水果 溫熱水果，指的是熱量密度高 糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速 肝糖合成增加 胰島素與升糠淚素比例上升 脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較 熱 溫熱類水果有 棗 慄 桃 杏 龍眼 荔枝...
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