1樓：網友
哪些水果吃了容易上火？
溫熱類水果：溫熱水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較「熱」。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
所謂上火在中醫學中認為是體內有熱邪所表現出的一系列症狀，按照中醫理論，若人體內有熱邪，不管是實熱之邪，還是虛熱，都容易使人體出現體內有火邪症狀，如面紅目赤、口舌生瘡、耳朵流膿、口乾口苦、煩躁易怒、小便短赤以及大便乾結等，同時體表也容易出現瘡瘍等症狀。日常生活中所食用的許多水果中都具有溫熱特性，容易助長體內熱邪，從而加重身體內出現的上火症狀。
荔枝--連續大量地食用，會使人臉色蒼白，產生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為「荔枝病」。
柑橘--性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發痔瘡。
榴蓮--性熱，因此，不可多食，為了避免食用時上火，最好在食用榴蓮的同時吃。
二、三個山竹，山竹能抑制榴蓮的溫熱火氣，保護身體不受傷害。食用榴蓮時還應注意，咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食；糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。
2樓：匿名使用者
容易上火的有：荔枝、龍眼、橘子、甘蔗、芒果、龍眼、榴蓮、菠蘿、石榴、桃子。如果適量吃水果，一般不會引起上火。經常吃水果對人體新陳代謝有好處。
3樓：闞幻蕾
上火了吃哪些水果？
有哪些水果吃了容易上火?
4樓：帳號已登出
從中醫的角度的來講，一般性溫熱的水果，多食用以後，會容易導致上火出現牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉乾燥等。桂圓（性熱）、荔枝（生活中常聽見「一顆荔枝三把火」，其性溫）、橘子（性溫）、櫻桃(性溫)、紅棗（性熱）、木瓜（性溫）等，其實平時生活中少量的食用，一般不會出現上火的情況。多因食用太過造成或本是偏陽熱體質，稍稍食用就誘發上火。
中醫凡事講「度」，不可偏頗。若出現上火，建議多飲水，讓火熱之邪從小便而洩出。這時可選擇性味涼的水果來平衡體內的陰陽，如梨、蘋果、番茄、香蕉等。
荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來**腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是儘量少吃的。是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以後也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。
橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的症狀。
正確**上火先要分清實火和虛火，再分不同的臟器。不同的臟腑有不同的表現，比如肺經的實火，會表現為咳嗽、咳聲高亢、咳黃痰、胸悶、憋氣，可以伴有喘憋、大便幹，因為肺與大腸相表裡，可以清瀉肺火，用清金化痰湯。如果是肝火，會見到目赤腫痛，容易發脾氣，口乾、口苦，可以用清洩肝火的龍膽瀉肝等方劑。
心火旺盛、口舌生瘡、失眠、小便短赤，可以用瀉心火的主要方劑，竹葉、甘草、生地這類的方子，還有保赤散。大便乾燥、口中穢濁，臭味，就是口中異味非常明顯，一般是胃火旺，可以用清胃丸、清胃散等這些方劑。對於虛火，多伴比如肺陰虛導致的虛火上炎，可以用滋養肺陰的方式。
5樓：阡陌上花開
榴蓮，榴蓮是一種熱性的食物，吃多了就會導致上火，要多喝水；
荔枝，荔枝是一種溫性的食物，吃多了會引起牙齦腫痛等上火症狀；
龍眼，龍眼是一種熱性的食物；
木瓜，雖然木瓜中含有大量的營養物質，但是木瓜也是一種容易上火的食物；
紅桔，紅桔中含有豐富的胡蘿蔔素，吃多了紅桔會引起上火。
6樓：匿名使用者
夏季的食物選擇絕對有講究，下面這三類食物是夏季飲食的首選：
1.酸味食物：夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。
2.清熱解毒的食物：青菜：如茼蒿、芹菜、小白菜、竹筍；各種豆類如綠豆、黃豆、蠶豆、紅小豆；瓜才菜類如黃瓜、冬瓜、苦瓜；魚類：如青魚、鯽魚、鰱魚；還有香菜、小茴香等。
3.健脾養胃、滋陰補氣的食物：胡蘿蔔（黃蘿蔔、紅蘿蔔）、菠菜、龍眼肉、荔枝、葡萄、 花生、烏賊（墨魚）、西紅柿。
炎熱夏季開始 營養專家推**食譜。
早餐 鮮牛奶（或豆漿、豆腐腦）250克。
一個煮雞蛋、或三個鵪鶉蛋。
涼拌黃瓜500克。
四川泡菜（或生薑、蘿蔔）100克。
午餐 清蒸鯽魚（250克）或蘑菇悶兔（150克） 胡蘿蔔燒牛肉（500克）或萵筍肉絲（400克）
冬瓜燒金鉤（500克、10克）
素炒菜藤（500克）或炒黃豆牙、炒蓮白（500克）
青菜湯或豆腐湯一個。
紅橘一個或西瓜250克。
晚餐 水煮蝦（250克）或滷兔肉（250克）
炒菠菜或其它青菜（500克）
韭菜炒豆乾（200克）
涼拌蘿蔔絲（或胡蘿蔔）200克。
海帶燉排骨（200克）
草莓250克 吃了不上火。
7樓：貿揚
吃荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、木瓜、紅棗等熱性水果容易上火。
體虛貧血體質的人可以適當吃一些熱性水果，有驅寒暖身的作用，能緩解因脾胃虛寒引起的腹冷痛等症狀。但健康人或體熱的人吃多了熱性水果後容易出現口腔潰瘍、流鼻血、便秘、口角炎等上火症狀。出現上火症狀後可以服用清熱降火的藥物來**，也可以在吃容易上火的水果時搭配葡萄柚、梨、枇杷等涼性水果。
8樓：帳號已登出
第一種是荔枝。荔枝是多水分果實，但是食用過量，非常容易引起上火。第二種是有水果之王之稱的榴蓮。
第三種是芒果，因為芒果屬於熱性水果。第四種是菠蘿，俗稱鳳梨。第五種是經常吃到的紅棗。
9樓：網友
容易上火的水果有桔子，大棗，龍眼，榴蓮等，食用過多引起上火，有陰虛內熱的少食用，根據自己身體的狀況，選擇適合自己的水果，蔬菜和食物。
10樓：知道專享使用者
對於吃水果來說，一般熱性水果吃多了會引起上火，比如荔枝、桂圓、龍眼、橘子、芒果、甘蔗這些水果屬於熱性水果。如果大量的食用，就會引起上火。
11樓：火麒麟玉
橘子，榴蓮，芒果，龍眼，菠蘿等，這些都是熱性水果，吃了容易上火。
12樓：春修真
荔枝榴蓮，這些水果吃多了是很容易上火的呀，所以說要少吃為好而且，吃多了，它的熱量是很高的呀，很容易導致身體發胖的呀。
13樓：小芯兒
吃了容易上火的水果，一般就是熱性水果，比如說，龍眼，還有荔枝，吃多了都容易發生口腔潰瘍。
14樓：書中某頁
病情分析：對於吃水果來說，一般熱性水果吃多了會引起上火，比如荔枝、桂圓、龍眼、橘子、芒果、甘蔗這些水果屬於熱性水果。如果大量的食用，就會引起上火。
吃了容易上火的水果
15樓：網友
吃了容易上火的水果，比如榴蓮，可以多喝水或者吃山竹這些涼性的水果敗敗火。
哪些水果吃多了容易上火？
16樓：是柒先生呀
導致上火的水果具有以下幾種：第一種，榴蓮，榴蓮是一種熱性的食物，吃多了就會導致上火，要多喝水；第二種，荔枝，荔枝是一種溫性的食物，吃多了會引起牙齦腫痛等上火症狀；
第三種，龍眼，龍眼是一種熱性的食物；第四種，木瓜，雖然木瓜中含有大量的營養物質，但是木瓜也是一種容易上火的食物；
第五種，紅桔，紅桔中含有豐富的胡蘿蔔素，吃多了紅桔會引起上火。
17樓：創作者
橘子，柿子，香蕉，龍眼，荔枝，杏子，等等，這些水果吃多了都是容易上火的，而且不容易消化。
18樓：巨集盛巨集盛
這些容易上火的水果就是橘子，香蕉，蘋果，梨，獼猴桃，甘蔗，檸檬，水蜜桃，李子。
19樓：葉紛飛
我覺得第一個男孩子更帥一點，因為第三個男孩子的眼睛感覺凹下去了一樣，有點可害怕，第二個男孩子的眼睛有點大，但是她背的那個剪刀也有點害怕。
20樓：春修真
比如說橘子，或者說是荔枝，這些水果都是吃多了容易上火的食物，所以說還是少吃為好。
21樓：帳號已登出
橘子，甘蔗吃多了容易上火，shri在平時的時候儘量少吃一些，可以適當的吃。
22樓：涼初
般溫熱性質的水果，容易引**熱偏盛，出現上火的症狀。
請問那些水果吃了容易上火？
23樓：你老子馬上
熱性食物吃了容易上火，具體見下：
1、水果類。
寒涼性：西瓜、楊桃、奇異果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、櫻桃、鳳梨、椰子、檸檬。
平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、蕃石榴、柳橙、杏仁。
溫熱性：桃子、杏、大棗、龍眼、荔枝、芒果、楊梅、石榴、木瓜、檳榔橄欖、金棗、榴連、櫻桃、桑椹。
2、蔬菜類。
寒涼性：蘆薈、蘿蔔、蓮藕、茭白荀、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍菜、黃瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯葉、黃豆芽、匏子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁。
平和性：甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡蘿蔔、甘藍、洋菇、馬鈴薯、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆、紅鳳菜、麵筋、麥粉、金針菜。
溫熱性：南瓜、蔥、韭菜、生薑、洋蔥、糯米、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。
3、中藥類。
寒涼性：菊花、決明子、薄荷、仙草、西洋參、人參須、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶。
平和性：靈芝、蜂蜜、山藥、蓮子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神湯、清補涼湯、山楂。
溫熱性：酒、醋、栗子、核桃、當歸、人參、黃耆、四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸。
4、動物類。
寒涼性：豬肉、鴨肉、野雞、牛乳、田雞、螃蟹、鴨蛋、田螺、鱉肉、蛤肉、蚌肉、海蜇。
溫熱性：牛肉、羊肉、犬肉、鯉魚、鰻魚、雀肉、雀蛋、鵝蛋、海蝦、鯽魚、鱔魚、鰱魚、草魚、白帶魚、烏骨雞。
平和性：雞肉、鴿肉、雞蛋、鱸魚、鯧魚、泥鰍、鮑魚、鯽魚、烏魚、羊乳、海參。
24樓：徐鴻哲
櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、大橘子吃多了就會上火的。
梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子皮泡水、桑葚等寒涼清火，也不能多吃會增加上廁所的次數的。
吃榴蓮上火後，可以吃哪些水果清火
您好，吃榴蓮上火，只有山竹才能輕易降伏榴蓮的火氣 其它水果梨 西瓜也是最好的選擇。謝謝！吃完榴蓮後要吃些什麼水果可以防止上火呢？吃完榴蓮後可以吃山竹 梨 西瓜防止上火。吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，可以寒熱均衡，保護身體不受損害。此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨...
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