1樓：皆有可能
哺乳期能吃麵粉嗎。
哺乳期媽媽可以吃麵粉。在提供給哺乳媽媽的食物中，每一種食物都有不同的營養成分：例如，五殼根莖類的食物，主要提供其每日生長所需的熱量**，還有部分的蛋白質。
在五殼根莖類食物中，由麵粉所製成的麵食，是極具變化的一種。從一般的麵條、麵線，到麵包、饅頭、包子等；還有一些麵粉加工品，如：水餃、餛飩、各式中西式點心(如蛋糕、餅乾、蔥油餅等)，就可以看出麵粉類食品的多樣性。
麵粉類食物在六大類食物中屬於五殼根莖類，其中所含的營養成分主要為炭水化合物，可以為寶寶提供每天活動與生長所需的熱量。另外還有些許蛋白質，能作為寶寶成長時建造身體組織的**；不同的麵粉**所含有的蛋白質量略有不同，像是低筋麵粉所含有的蛋白質量，為每100克中有8克蛋白質；而中筋麵粉及高筋麵粉，則分別含有11克及克蛋白質。
2樓：憨豆桂花
原來我老婆在哺乳期的時候，就是和平時差不多，饅頭麵條都可以吃，但是要每天保證充足的補充水分，多喝奶。
哺乳期吃哪些食物比較好呢？
3樓：校景曜
哺乳期多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，不僅能夠提高乳汁的質量，還有利於產婦的身體恢復，促進胎兒的健康生長。但是哺乳期進補應該適量，否則也可能導致營養過剩，引起肥胖。
1、富含蛋白質的食物：蛋白質是身體代謝的基礎物質，在平時的生活中可以吃魚肉、雞肉、雞蛋以及牛奶等富含蛋白質的食材，哺乳期的女性也可以食用排骨湯、鯽魚湯、烏雞湯等食材，有一定的催奶、補充自身需要的營養成分的作用；
2、富含維生素的食物：維生素也是身體所必需的營養，可以在醫生指導下吃蘋果、香蕉、火龍果等水果，能夠補充豐富的維生素和膳食纖維，具有一定的促進胃腸道蠕動，改善哺乳期便秘的作用；
3、富含礦物質的食物：哺乳期的女性還可以吃一些核桃、開心果、瓜子仁等食物，這些食。
產婦吃些什麼麵條好？
4樓：氯莆撾儷
1牛肉麵。冬季天氣寒冷，吃一碗熱湯麵可以說是暖身的最佳選擇之一，這樣的食物吃起來有湯有面條，熱氣騰騰的湯喝起來可以幫助我們補充大量的熱量，加上面條中富含碳水化合物，能夠補充更多的能量，因此，麵條也成為冬季人們最喜歡的主食之一，而牛肉麵就是大家最愛的一種麵條吃法，在冬季選擇吃牛肉麵非常健康，牛肉同樣屬於溫補性質的食物，冬季吃能補充大量營養。不過冬季吃麵雖然有助於暖身增能量，但在煮麵時也要更加注意少放點鹽，尤其是患有高血壓的人更要注意。
2小米粥。小米含有豐富的維生素b1、b12等，這些微量元素都是我們人體所需要的物質，常吃就可以補充這些營養，而且我們在平時常喝小米熬成的粥好處多多，小米粥本身也是大家在平時都愛吃的食物，在冬季的時候養生喝小米粥就更加養人，這時候喝小米粥首先就可以起到防止消化不良的作用，同時還可以有效的預防口角生瘡的問題出現，對於虛寒體質的產婦來說是最適合吃的一種滋養食物，還有滋陰養血的功能，這道簡簡單單的食物，在冬季吃很健康。
月子能吃什麼麵食
5樓：仉玉軒
坐月子常食用的4種麵食麵點，好吃營養、製作簡單。
一、饅頭。製作方法：
1、將酵母粉放入碗中，倒入適量的晾涼的開水，攪拌勻均後靜置10分鐘。
2、將酵母水緩緩的倒入麵粉中，邊倒邊用筷子攪拌。
3、揉成麵糰，然後用保鮮膜蓋上發酵1-2小時，麵糰發酵到兩倍大小的時候就行了。
4、將麵糰從盆中取出，揉至表面光滑，並揉成長條，用刀切成小份饅頭。
5、將饅頭放在蒸籠上，進行第二次醒發（大概需要15分鐘左右）。
6、開大火燒至蒸鍋冒氣後，轉中火再蒸十五分鐘，蒸好後放置幾分鐘則可。
二、紅棗發糕。
製作方法：1、把玉米粉、麵粉、酵母粉、糖攪拌均勻，然後倒入適量的溫水，用飯鏟和成較軟的麵糰（麵糰一定要軟）。麵糰和好後，靜置十分鐘備用。
2、往模具內壁抹一層薄薄的食用油。
3、把麵糰放入模具中，將表面抹平。然後蓋上保鮮膜，放到溫暖的地方，醒30-40分鐘。
4、麵糰發到原體積的2倍則可，然後鋪上紅棗按在麵糰上面。
5、冷水上鍋，大火燒開水後轉中火再蒸30分鐘左右。
三、鮮肉包子。
製作方法：1、將酵母粉放入碗中，倒入適量的晾涼的開水，攪拌勻均後靜置10分鐘；
2、將酵母水倒入麵粉中，邊倒邊用筷子攪拌，揉成麵糰，然後用保鮮膜蓋上醒發1個小時。
3、新鮮豬肉切丁，用酒、鹽、生抽、油 醃製，蔥和姜切末備用。
4、將肉丁放入鍋中煸炒至變色，再將薑末放入鍋中煸炒出香味，往鍋中放入甜麵醬煸炒，老抽、白糖煸炒均勻。將大蔥末放入鍋中煸炒均勻，然後關火盛出晾涼後備用。
5、麵糰發酵至2倍大小的時候將麵糰從盆中取出，揉好，把麵糰分成等大的劑子，擀成邊緣薄，中間稍厚的包子皮。
6、取適量的餡放在包子皮中間，然後捏成包子形狀。
7、將包子放在蒸籠上，進行第二次醒發（大概需要15分鐘左右）。
8、開大火燒至蒸鍋冒氣後，轉中火再蒸十五分鐘，蒸好後放置幾分鐘則可。
四、白菜鮮肉餃。
製作方法：1、豬肉剁成肉餡，姜、蔥切末，放入肉餡中再依次放入適量鹽、糖、生抽、料酒、生粉，然後攪拌均勻（拌餡時，要全程朝一個方向攪拌）
2、白切切丁，倒入肉餡中，攪拌均勻。
3、取適量的餡放在餃子皮中間，然後捏成餃子的形狀。
4、鍋中放適量水，水開後倒入餃子，用勺子輕輕攪拌防止粘連，水開後，再倒入一碗涼水繼續燒，等第二次水又開後，再倒入一碗涼水繼續燒，等第三次水又開後2分鐘左右，餃子就可撈成了。
6樓：帳號已登出
南方人的主食以米飯為主，而北方人的主食以麵食為主，而麵食也可以分為多種種類，所以有些北方的產婦在產後吃飯的時候，應該選擇適合自己現階段可以吃的食物。那麼產後可以吃什麼麵食，產後能吃什麼家常飯好？
產後可以吃什麼麵食。
可以吃麵條，麵條含有豐富的碳水化合物和蛋白質，在給產婦提供足夠的能量的同時還可以提高產婦的免疫力。此外，經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，產婦由於剛剛經歷過分娩，身體比較虛弱，因此，麵條非常適合產婦食用。但是產婦食用麵條時應該煮的軟爛一些，這樣更易於消化吸收。
而且，不建議加入辛辣的食物作為調味，以免不利於傷口的恢復。
1、能提高自身的免疫力。
產婦由於自身的特殊性，剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務，因此，提高自身的免疫力就顯得尤為重要。麵條每百克含有克的蛋白質，口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質能維持產婦正常代謝，以及用於生成抗體，增強產婦的免疫力。
2、容易消化吸收。
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。因此產婦應該進食比較容易消化的食物，如麵條，以免造成消化不良，不利於身體的恢復。
3、能提供足夠的能量。
由於產婦在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產後大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的癒合也需要足夠的養分。因此，儘快補充足夠的能量。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。
7樓：your大頭兵
女性在坐月子的時候，就需要食用易消化的食物，這時可以喝一些粥，比如小米粥，就很適合產婦食用。北方人都愛吃麵食，不過很多面食都不易消化，所以產婦吃麵食就應該有所選擇了。那麼，坐月子吃什麼麵食最好呢？
坐月子時吃麵食，最好是選擇吃麵條。麵條中有許多碳水化合物、蛋白質，能夠為產婦提供能量，而且還可以提升免疫力。煮熟的麵條是最為潔淨的，能夠很大程度的降低腸胃疾病的發病率。
女性在生了寶寶以後，身體都會非常虛弱，而麵條就是很適合產婦的食物。不過產婦所吃的麵條，需要煮的軟爛一些，這可以讓產婦更好的消化、吸收。此外，產婦吃的麵條不要加入辛辣的調料，這會影響傷口的恢復。
蛋白質是產婦必須要補充的物質，而麵條裡面所含的蛋白質就很多，尤其是吃起來比較勁道的麵條。蛋白質的攝入，能夠讓產婦更快的恢復。女性坐月子時，都需要臥床修養，很容易因為運動少而出現消化不良的情況。
所以產婦需要吃容易消化的食物，而麵條在煮爛之後，就特別好消化。
哺乳期吃什麼素菜好，哺乳期吃什麼菜好
哺乳期吃什麼好1 補血的食物，2 富含維生素的食物 3 新鮮的蔬菜水果 白菜 番茄 蘋果 梨 香蕉，4 催奶食物，比如黑芝麻 花生 絲瓜，5含有蛋白質較豐富的食物，魚，瘦肉，豬肚等。除了這些外，燕窩其實也是不錯的選擇，燕窩中還含有豐富的燕窩酸，燕窩酸，可以增強媽媽的抵抗力，媽媽可以少生病，還可以對寶...
哺乳期可以吃豬肝，哺乳期可以吃豬肝嗎
哺乳期是可以吃豬肝的，吃豬肝不會對寶寶造成影響。豬肝中含有非常豐富的蛋白質和多種營養成分，可以及時補充身體所需的營養，哺乳期間可以多吃一些營養豐富的食物來促進乳汁的分泌，可以有效促進寶寶營養的吸收，可以多吃一些排骨湯或者是鴿子湯。你好，哺乳期我覺得是應該可以吃豬肝的，但不要用辣椒炒，最好是呼豬肝 當...
哺乳期可以吃什麼蔬菜，在哺乳期可以吃什麼蔬菜？
餵奶期間可以多吃的蔬菜有西蘭花 茄子 芹菜 西紅柿 黃瓜 豆角，這些蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，可以提高乳汁質量，對寶寶的健康和生長發育有好處。尤其應該多吃些絲瓜以及茭白，因為這兩種蔬菜當中含有的營養物質還能促使乳汁分泌。其次，如果餵奶期間出現了上火 便秘 大便困難等症狀，還可以多吃些芹菜和白菜...