1樓：網友
一下食譜多熬點營養粥自己喝，可以紅棗枸杞金銀花泡茶喝（菊花茶不是每個人都適合喝，菊花性寒）3，女人麼，身體沒有病理性原因的話，那麼就要多注意保養自己，清潔做好，該用的水乳液霜什麼的不要吝嗇，少吃點垃圾食品就省下來了。你要開始做好保溼的工作，肌膚如果沒有了水分後面做什麼保養都沒有用。在你得肌膚有很好的水分的情況下，你就可以開始使用比較好的美白產品，可以使用日本的雅皙的美白日霜（現在我在使用效果還行，它有防曬和美白兩種功效所以我連防曬霜的錢都可以省了）還有可以定期做一些美白和保溼**。
怎麼樣的護膚可以使**變的滑嫩.美白?
2樓：匿名使用者
每天早上用溫水洗臉，抹一些蛋清與臉上，半小時之後再用溫水洗淨。也可以用天然蜜代替。持之以恆，臉就會白皙嫩滑哦。
3樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，天然嫩白肌膚的方法：
混合**。作用：用土豆片祛黑眼圈是很多女性的私家秘方。夏天貼黃瓜片也是普遍流行的。如果把它們混和起來做**，美白去印效果肯定會加位喲。
材料：土豆、黃瓜、礦泉水、麵粉混合補水**做法：1、先把土豆去皮，切成小塊；黃瓜也切小塊；
2、把準備好的土豆和黃瓜都放進榨汁機，加適量礦泉水，攪拌；
3、攪拌完再到進**碗裡，逐次逐量加入麵粉，邊加邊攪勻，直到攪成黏糊狀就可以了；
4、均勻地塗抹在臉上，會感覺涼颼颼的，挺舒服的。注意不要抹太厚了，否則不好洗；
5、大約保持15-20分鐘之後，用清水洗掉就可以了。
4樓：網友
用天然的珍珠，研成粉，做**．
5樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，多做天然的**啊，特別是敷黃瓜啊，黃瓜有清潔**，緊緻**的作用啊，很有用的哦，還要多喝牛奶啊，不用喝完啊，剩一點用來敷臉，很容易美白。
怎麼才可以讓**美白而且又保持溼潤？
6樓：慕雪綠裘迪
美白的話，首先是做好防曬工作，另外物散襲多補充維生素c、b6.維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用。多補充水分，時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。
再推薦下嶗山妙慈養生堂的純中藥**粉，清平樂**粉、玉罩兄顏粉**粉、玉容散**粉三種，效果很掘帆不錯，而且最重要的是，安全無傷害，由多種可食用名貴中藥材配伍而成，、這也是我喜歡它的原因之一，價效比也高，非常值得購買的純中藥**粉，可以自內而外的調理**，不僅美白，而且提亮膚色，嫩膚，安全無害。至於一些光子嫩膚、嫩膚霜之類的，建議不要使用，對**傷害很大。更是保養眼部**的佳品。
如果樓主不在青島，也可以在網上買，嶗山妙慈養生堂在網上只有一家**店。祝你有漂亮的**！
這樣才容易美白滋潤啊
7樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用：健康美白飲品。
美白外敷困歷靠**察尺純，內調才是關鍵！由裡到外的進行美白和排毒是保證**長期美白紅潤的關鍵。美白飲品我們推薦蜂蜜檸檬敗咐茶，檸檬中含有維生素等多種營養成分，還富含有機酸、檸檬酸及高度鹼性，有很強的抗氧化作用，能抑制色素沉著。
蜂蜜可以使全身的新陳代謝功能得到改善，可以延緩**衰老。蜂蜜檸檬茶製作起來也很簡單，並且也是工作之餘的休閒好飲品哦，既能美白又是必備飲品。
美容美白需要怎麼做才能使護膚搞好？
8樓：網友
有關「美白」方面的護膚：
第一要注意防曬。夏天用高倍防曬霜spf30++，冬天也要用低倍的防曬霜spf15。這樣的保養是美白首要功課。
至於防曬霜的品牌，你自己選擇吧。有錢就買大牌，想省錢買一些國貨也很好。
第二是要去角質。角質太厚，**暗黃無光澤。去角質可以選擇果凍（嘟喱）去角質**產品。
可以選含果酸、花酸成分的產品。去角質不要太狠，否則**太薄，會很疼的。所以建議一週使用兩三次也就夠了。
如果角質不是很厚，一週一次也可以。另外，洗面奶也有去角質的，也不要天天用。去角質以後，一定要注意防曬，否則被曬的話**會更黑。
第三是選擇一些睡眠**或是美白晚霜效果不錯，利用晚上睡眠來美白。有熊果酸成分的、牛奶酸成分的、杏仁酸成分的、葡萄柚淨白、其他植物成分或是草藥成分都有效果。晚上使用這些產品，要注意避光，睡覺的時候要關燈，要讓房間黑黑的。
有些美白產品在夜間使用就是因為要避光。如果接觸光線，反而是相反**變黑的作用。
第四是食物上，多吃一些維c成分的水果青菜。還有吃一些杏仁、牛奶都有美白作用。喝一些花茶，玫瑰花會使臉色紅潤有光澤、桃花茶有很好的美白作用。
市場上還有很多八寶茶也很好。各種花茶和冰塘搭配好的，沏起來也很好喝。還有一些清火排毒的也很好。
美容方面，我建議吃蘋果。空腹吃蘋果，可以排毒去痘。面部平滑，而且自己也能感到臉上的負擔變小了，**很容易就這麼平滑紅潤漂亮。
9樓：喵喵喵喵咪咪
敷**補充膠原蛋白，睡眠精神壓力等等都有關係。
美容美白需要怎麼做才能使護膚搞好？
10樓：lt果果
根據年齡的不同，膚質的不同，選擇的化妝品也不同。
美白需要很多條件。
1、選擇適合膚質的護膚品。
2、出門前要塗防曬霜或隔離霜（春秋季為主）3、夏季出門必須撐傘預防紫外線。
4、每週兩次美白補水**或定期到美容院。
5、多食水果、潤膚的食物。
6、 使用化妝品掩飾面部不足。
7、睡眠要充足，睡眠不好也會膚色偏黃昏暗。
8、有耐心，可以用中藥美白。
11樓：騎著狼的海盜
自己要注意哦 呵呵呵……很多方面哦 呵呵呵……
美容美白需要怎麼做才能使護膚搞好？
12樓：春天的細雨
1、做**：用西紅柿汁+蜂蜜調勻後用**紙吸飽後敷臉15分鐘；
用礦泉水+vc片1片融化後用**紙吸飽後敷臉15分鐘；（適合夜間使用）
2、每天堅持喝牛奶；
3、堅持吃vc；
4、全年注意防曬。
安舒朵雅美白效果怎麼樣，美容美白護膚
效果很好，用了6個月，就白了幾個色號，不過要堅持使用。用了你們的產品 了怎麼辦 沒試過誒，我喝過別的牌子效果還可以 如何美容護膚？怎樣美白 想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 打斷黑色素跑到角質層的途徑，...
怎麼才能美白，怎麼做才能美白？？
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也...
白冬瓜可以怎麼做好吃，冬瓜怎麼做好吃
用料主料冬瓜400克紅椒1個輔料食油40毫升精鹽5克蔥1段花椒5粒生抽10毫升素炒冬瓜片的做法1.冬瓜去皮洗淨2.然後把冬瓜切薄片，不要太薄了，否則容易炒爛3.紅椒一個，這種紅椒不辣，偏微甜4.把紅椒切小塊，實際我用了半個5.炒鍋燒熱，加入食用油，爆香花椒蔥花6.加入冬瓜翻炒7.炒至冬瓜邊緣變透明，...