當感到自己很不自然時怎麼做 20

2025-01-24 08:05:18 字數 5698 閱讀 5118

當感到自己很不自然時怎麼做

1樓:我會超級努力的

不用理會別人怎麼看自己,最重要的是自己如何看待自己,每個人都會有窘迫不自然的時候,其實別人看到這些的時候不會說你什麼,即使有人嘲笑了,又如何呢?芸芸眾生,誰沒被人笑過,誰又沒有笑過誰呢?所以泰然處之。

笑過也就忘記了!關鍵在於我們自己的心。我們內心堅強、成熟就無所畏懼!

2樓:琳夢琳含

是儘量微笑,有一種冷讀術說你把要想嘲笑啊,說的毛病的人想想成小丑搞怪的人,就是要是男的嘲笑你你就想想他穿著女人的衣服在市招搖,就會感覺很搞笑,發揮的你想象力,然後你就會微笑,而不在乎他們說的是什麼,也就不會尷尬了。畢竟微笑是人與人之前溝通最最和諧的東西。

3樓:網友

這些都是心態問題,只要自己有好的心態,作對自己,一笑而過。

只要是那種真誠的笑,而不是那種很堅硬的笑。

笑笑更健康。

4樓:美的名

先坦然接受他的觀點,而後可以自嘲或者由此引申開去。

5樓:滿江樹

首先,調整呼吸。深吸一口氣然後快速撥出去,重複三次,使自己先平靜下來,然後再慢慢調整心態。這時候不能刻意的去想發生在眼前的這件事兒,因為越想的話你越緊張,而且也就越難堪。

其次,樹立信心。不能拿這個時候的事來否定自己。因為它只是人應該面對的一部分,不要太在意。

最後,完善自己。事後分析原因,解決問題,做乙個充實的自己。

6樓:千萬而已

很多人都有面對這種情況的時候 要心氣平和 告訴自己沒什麼大不了的 每個人都有第一次 經歷的次數多了 就慢慢的知道了。

7樓:網友

走自己的路,別在乎別人怎麼看,說一句:我累了。

8樓:網友

有些事情自然也要面對,不自然也要面對,與其這樣不如自然的面對,希望你能自然面對。

9樓:心5靈犀

很tm討厭那種人 自以為是的嘲笑別人的 從不考慮別人的處境和感受。

10樓:網友

1、沉著、冷靜保持理性的若無其事;2、保持絕對的姿態高昂,作出藐視它的表情;3、先做好自己,別太在意別人的看法。心理素質很關鍵啊,有些時候是要以一顆平凡心看待問題,不能把自己看得太重要,在公開場合其實大家都一樣。

11樓:惟

深呼吸,抬頭微笑。相信自己,要堅強!

這是我自己的做法,也希望可以對你有所幫助。給分哈!

12樓:永遠只有一年

調整心態,和言相待,也可以轉換一下別人的注意力,引起新的話題。這樣別人就不會太過注意而繼續追問你了。。

13樓:網友

沉默是金!有些人 都懶得去理 管他們幹啥?只要自己開心就好!別跟自己過不去!

14樓:網友

想怎麼做就怎麼做,不要顧慮太多。尤其是被別人騎在頭上的時候,不要心慈手軟。

15樓:匿名使用者

以掩耳盜鈴的姿勢不理會它,認為自己還不錯。

16樓:網友

微笑一下,說聲不好意思,閃人。

17樓:網友

你先主動說出來就可以鎮住對方了。

每次拍照時感覺自己表情很不自然!怎麼樣克服這種問題?

18樓:我靠靠

這個嘛不妨感受一下你喜歡明星的氣質,把自己想成是他,範兒就隨之提高了 ,你自己感悟一下。

19樓:愛清新短裙

如果自己不能夠控制自己表情的話,那麼在拍婚紗照之前要多和攝像師溝通,那麼在溝通的期間攝像師就會根據你的問題而拿出他自己一套攝影技巧。拍出來的婚紗照同樣好看,表情看起來也非常的自然。祝您拍照開心!!

20樓:大荒山大本營

從心開始,由衷的愛自己!

21樓:結他上的靈魂

那是因為你從小就不帥。

你可以不看鏡頭拍,看別的地方就ok

你也可以表情搞怪的拍。

22樓:網友

在自己心情特別好的時候拍照。

23樓:網友

不用客服,多了就行了。

24樓:車幹_車幹_車幹

那只是你的感覺,不要刻意地去擺造型,或者,去刻意地體現出你的感覺,應該很自然地把心裡的感覺用很自然的表情來表現出來!那樣就不會覺得胳膊呀,手呀,臉上的表情呀,怎樣才合適!

25樓:網友

放鬆自己,別過多得在意,有時會之適得其反。

26樓:happy大神

開心點,別太在意的拍,會有意想不到。

27樓:錫上加冰

學唱歌跳舞吧,從**裡找一種節奏感,跟得上節奏話,慢慢的什麼表情都會自然了。

我總是特別特別不自然怎麼辦啊?

28樓:網友

剛步入社會的人都蠻在意自己在別人心目中的形象,留意別人對你的反應,說到底是一種還不夠成熟、自信的表現。所以說你說的情況算不上病,不過從程度上來講是多了一點,這與你的成長環境有關係,但不要緊,你只需今後在和人相處時把焦點多放在你需要做的事件和目的上就會慢慢不覺得不自然了。

也許是進入青春後 開始對社會有一定的覺知與接觸 與小時候相對封閉的狀態不同 而且這時候 對自我在社會中的形象非常重視 不自然地想變得與以前不同吧 同時 這也許與你的性格有關 不要太在意了 就不會有這種情況了。。。

不要刻意去注意自己的這些舉動,越是覺得不自然你就越感到自己有問題,其實有時候什麼也沒有,都是我們自己在捉弄自己,放鬆,沒什麼大不了的。

去洗個澡!完了看愛情電影!慢慢的就不覺得嘍!

應該是想太多了,沒事的。

我對身邊的朋友陪備心很強怎麼辦,很難交心。

與人相處非常敏感,不自然怎麼辦?

答:剛步入社會的人都蠻在意自己在別人心目中的形象,留意別人對你的反應,說到底是一種還不夠成熟、自信的表現。所以說你說的情況算不上病,不過從程度上來講是多了一點,這與你的成長環境有關係,但不要緊,你只需今後在和人相處時把焦點多放在你。

我跟人相處的感覺很不自然,給別人也是這種感覺,..

答:因為你不是真心想和這個人相處,為了相處而相處。或者你想表達你所不具備的某種特質。

在與人相處時,經常表現的不自然,自卑,要怎麼才。

答:那就自然點了,少說話多聽,聽多了見識也就多了,以後的交往自然就順了。先不要經易發表,扁低別人,以為自己什麼都懂,什麼都會,不給別人留面子,那別人也不會給你留面子的。

怎麼和在意的人們相處?和在意的人們相處不自然,..

答:其實人生苦短、如果真的在意就抓住了,放不開的原因在自己身上找原因吧。

我越來越與人相處給別人感覺 很不自然 很尷尬 還有。

答:看來你是個典型的宅男,呵呵,沒什麼的,很多人都有相同的問題,特別是你這個年齡。多社交,調整心態,你要想我現在經歷過的別人都經歷過,這是乙個很正常的過程,也許你看到你的朋友不是像你這樣,其實你只是看的乙個表像。

如果沒有你這樣的經。

29樓:無慾則歌昂

不自然是因為你心裡不夠自信,老是覺得別人會關注你,你的一舉一動都處於別人的目光之下,你不能出錯,不然會很丟人。你是乙個完美主義者。但是你可以想想,誰沒事會去關心路過的人是怎麼回事,乙個路人而已?

你錯不錯的關他們什麼事?你越想著要自然就越不自然。自然是什麼?

完全忘記周圍的人,隨心所欲就是自然。

30樓:網友

這種不自然應該是年輕孩子的專利,在我們年輕的時候都會有一段時間表現的特別不自然。因為剛步入社會,面對社會的壓力,不知道自己怎麼去應對?我當年就是這樣子,一和人說話臉就會紅特別不自然。

但是隨著時間的推移,人生閱歷的增長,這種不自然一定會改變的。當然,你自己也必須有戰勝這種不自然的信心,帶著這種信心繼續前行,那還有什麼困難和問題克服不了呢?

31樓:網友

地認識了它,並下決心要改變,運用科學的心理學原理和方法技巧,一定能使自己走出這個心理怪圈的。

要克服社交緊張心理,首先就要注意調整好自己的心態,樹立一些良好的觀念:

一)悅納自己 樹立自信。

很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以,要改變首先就得在心裡接受和悅納自己,樹立起對自我的信心。

二)不要對自己要求過高。

過於追求完美,對自己要求過高,就容易患得患失,太在意別人對自己的看法,一心想要得到別人的承認,從而迷失自己。接受自己的現況,不要去管別人怎麼看,你越害怕出錯,就越會感到手足無措。

三)不要太在意自己的身體反應。

緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適,根據「強化理論」,如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當於是在強化自己的緊張行為,使其一步一步地加重。而當我們不去管自己的緊張反應後,由於緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

四)勇敢地去面對。

有緊張現象的人,在社交場合下,往往會表現出逃避心理,害怕自己會出醜而不去面對。其實,逃避並不能消除緊張,相反,它會使你感到自己的懦弱,使你責備自己,以致下一次會更加緊張。而且,我們也不可能逃避一輩子的,我們生活在這個社會上,是必須與人交往的,早晚有一天,我們都必須去面對。

32樓:網友

總是覺得特別不自然,應該是缺乏自信心導致的。在某個方面缺乏自信,導致自己不自信,甚至自卑。甚至時常會表現不自然,這種現象很多人都會出現的。

想辦法找到自己不自信原因的根源。應該加以練習,多接觸一些人或事物,調整好自己的心態。樹立一些良好的觀念。

只有自信。就能快樂的生活著。

33樓:不忘初心

你可能不太自信,或許在乎別人對你的評價,生怕自己不夠好,所以很不自然。你越是不自然別人越可能會在意到你,越可能關注你,你就更不自然了。所以放輕鬆些,不要在乎別人,你首先要讓自己舒服再去考慮別人舒不舒服。

34樓:網友

遇事慌亂,心神不定是你存有的特點,這與你的性格有很大的關係,你這人從小安靜,不喜歡很多人交流,聚會。所以你很多時候就放不開,時間久了,自然而然的就不願多說話,對於一些公眾場合更不願意參加了。放鬆一點,不要過於緊張,也不要有太重的思想包袱,你的性格應該是稍微內向一點的那種,或者面對對方不自然的時候,對方肯定是對你特別重要的人,主要還是源於自己的不自信,你要從根本上尋找原因,克服心裡壓力,努力做到最好。

放鬆一點,不要過於緊張,也不要有太重的思想包袱,你的性格應該是稍微內向一點的那種,或者面對對方不自然的時候,對方肯定是對你特別重要的人,主要還是源於自己的不自信,你要從根本上尋找原因,克服心裡壓力,努力做到最好。放鬆一點,不要過於緊張,也不要有太重的思想包袱,你的性格應該是稍微內向一點的那種,或者面對對方不自然的時候,對方肯定是對你特別重要的人,主要還是源於自己的不自信,你要從根本上尋找原因,克服心裡壓力,努力做到最好。放鬆一點,不要過於緊張,也不要有太重的思想包袱,你的性格應該是稍微內向一點的那種,或者面對對方不自然的時候,對方肯定是對你特別重要的人,主要還是源於自己的不自信,你要從根本上尋找原因,克服心裡壓力,努力做到最好。

放鬆一點,不要過於緊張,也不要有太重的思想包袱,你的性格應該是稍微內向一點的那種,或者面對對方不自然的時候,對方肯定是對你特別重要的人,主要還是源於自己的不自信,你要從根本上尋找原因,克服心裡壓力,努力做到最好。以後,多參加一些聚會,單位里人多的地方多去,對公司的一些公共活動多參加就好了。

表情不自然怎麼辦,拍照表情不自然怎麼辦?

表情不自然,是因為精神太緊張了。如果想讓自己的表情自然一些,先把自己的情緒調節一下,放鬆心情,這樣就會表情自然一些。不要在意 我們跟很熟的人不會不自然,因為我們對很熟的人是信任他們的,所以我們放下防禦,可以非常輕鬆和他們相處,但是我們跟不熟的人或者在人多的地方,我們是本能的比較警惕,也會本能的擔心別...

笑起來表情很不自然,表情總是很僵硬。怎麼辦

改正,對著鏡子笑.改,收斂貪婪奸詐的心理底層的汙泥 改善我性,堅決我性,可以看我版 的 哦,權不喜歡自己之前的笑貌,說明身體裡不良物質還沒有感染你如今淨的自我意識 很好哦,堅定 哈哈放鬆吧我親愛的.看我 785425312。我跟你一樣,我笑起來表情很奸詐就像電視裡的壞人,所以我無論照相和平時都不笑 ...

為什麼我笑的時候臉上表情總是很不自然啊

建議在家裡對著鏡子練習,找一個你覺得不錯表情,堅持著保持,讓那種表情變成習慣,兩個月就差不多改過來了 是不是照鏡子的時侯自已看著自已笑就不自然了 想修正自已怕表情,對著鏡子多照照 發現自已哪些小動做不好看,就改掉它。自不自然要別人說才準。有些感覺即由心起也由心生。請不要自尋煩惱。這是典型的外控 糾正...