1樓：綠荷白雪
我不是這個小我，我只是冥冥宇宙中乙個微小的顆粒罷了。有了真正的謙卑，我們才知，原來，過去那些"我"的不愉快，都是我過於執著於"我"個人的角度。因為"我"喜歡這樣，因為"我"不喜歡這樣，因為你應該對"我"這樣而沒有這樣，所以對別人產生了嗔恨，內心難以放下這種執著，因而無法成就。
放下執著，放下「我」，芸芸眾生，都值得我們謙卑地順服，謙讓，**還有嗔恨？
從業報的角度，別人來怨「我」害「我」，都是我前生欠他的債，如果我因他的怨和害而生嗔恨，不但前怨未了，而且新障又生，減了我們的福報。所以，受別人誤會，受別人冷落，甚至受別人責罵，如果你能心甘情願地承受，就是大大地消你的業障，福報無窮啊。
說得那個故事嗎？僧人分粥給災民信眾，結果因手腳遲緩一災民迫不及待便出手打傷了僧人的頭，餘信眾無不憤慨群起而攻之。僧人阻止曰：
我前世欠他的，如果我還復打他，那我罪更深障難消啊！我受了他這一擊，助我早成正果。阿彌陀佛！
阿彌陀佛！
2樓：抗修筠
我說放下散亂心，去獲得成就，散亂心裡就包含了貪嗔痴慢疑各種煩惱心，什麼都別說，先看能否把心定下來。
佛法怎麼去除嗔恨心？
3樓：一心稱念南無
真正明白一切都是因緣果報的人，他可能有嗔恨心嗎？嗔心是自尋煩惱，自己懲罰自己。
有句老話：「人善被人欺，馬善被人騎。」這不是佛說的，這是魔說的。脾氣最大，最惡的人，似乎更容易被揍。
4樓：網友
淨空法師---一切法得成於忍。忍力成就，這個人不會發脾氣，不會有瞋恚心，不僅能治瞋恚，實實在在講能斷三毒。
志願無倦。忍力成就。】
積功累德行善，樂此不疲，愈做愈快樂，愈做愈歡喜，法喜充滿。『志願無倦，忍力成就』。忍力成就，簡單的講功夫成就，三昧成就。
金剛經》所說的「一切法得成於忍」。能忍，這才叫有力大忍。忍不僅僅是對治瞋恚，有忍，忍力成就，這個人不會發脾氣，不會有瞋恚心，不僅能治瞋恚，實實在在講能斷三毒。
因為你能忍，就不貪。能忍就不愚痴。這個忍對治的毛病很多很多，「忍力成就」。
忍力成就，一定是少欲知足。你看多欲的人、不知足的人他怎麼能忍？不可能的事情，決定得不到。
所以要少欲知足，專求白法，捨己為人，利益眾生，把自己都忘掉了，這種人才能夠得忍。
於諸有情。】
對於一切有情眾生。
常懷慈忍。】
慈是慈愛，愛護一切有情的眾生，叫慈忍。我們是理智的愛護，不是感情。不能動感情，動感情就壞了、就迷了，是乙個理性的愛護。
愛護一切有情眾生，對待他們要有節制，這就是忍。對於他們的幫助是恰到好處，他才能得利益，這是理智。像我在前面跟諸位舉的例子。
你們大家供養出家人，供養的恰到好處，他有缺乏的，我們都能叫他不會缺乏就好，不能過頭。過頭什麼？他就長貪心。
所以這個恰到好處就是忍，不能太過分。物質供養太過分，他就享受。享受，西方世界就忘掉了，不想去了。
所以這個慈裡頭要有忍，這是真正智慧，真的愛護！
5樓：因緣法
貪嗔痴慢疑，佛教所說的五大病，嗔是其中之一。
依佛教的理論，嗔恨心重的人，一般前世殺業重。因此，對治的方法，一是懺悔，懺悔前世的殺業及其它種種惡業。二是用慈悲對治。
慈悲，即是要我們對待別人及眾生，要感同身受。眾生的痛苦，就是我們的痛苦。這是從理論上的、認識上講的。
具體做法，就是要多多放生，把即將遭受殺害的眾生從屠刀中救下放生，這是培養自己的慈悲心的最好的方法。
三就是多關心自己的親人。人心換人心，多關心幫助自己的親人，比如父母、姐妹、朋友、同事，用實際行為，幫父母做家務、給父母買東西，等等，把這種行為當做必須完成的任務，堅持下去，必有奇效，親人的心會感化，反過來，他們會對你非常熱心和體貼，自己的心也就變得非常柔軟，嗔恨心自然也就遠去了。
6樓：匿名使用者
佛法要真正去除嗔恨心是不可能的。
但是可以用精神勝利法，比方因果報應這些，讓自己美滋滋地去做夢而忘卻嗔恨，卻是真的。
7樓：妙慧姐姐
您好！聽無量壽經，地藏經，大悲咒，心經，功德迴向給你冤親債主，給你父母，家裡人，還有虛空法界一切眾心，以後你自然就會心態改變。阿彌陀佛！
8樓：火紋玉
慈心觀和悲心觀可以試試。
將嗔恨的對像觀想成自己要愛護和喜歡的人，轉換心境，擴大心胸。
9樓：人玉風刀
除非證悟空性，無眾生相，可徹底去除嗔恨。但這有難度，所以只能用其它辦法，比如學習因果，可參考因果原理來滅除嗔恨。
10樓：匿名使用者
每天有空就狂念：觀世音菩薩，這五個字。
11樓：網友
昔有一羅剎 因嗔心重 無故起狂風以害眾生 此時施無畏菩薩與除障礙菩薩前去降伏羅剎 羅剎因不滿而生嗔恨心 因他人災禍而生歡喜心 故施無畏菩薩現無量莊嚴威神力 羅剎因懼而伏 但心卻不伏 除障礙菩薩言：汝因自苦不得解脫 樂見他人苦 不知此嗔恨反覆造業無有終點 是極苦 不知善心是樂 故除障礙菩薩宣說除障神咒以除嗔恨心。
12樓：果光
修四無量心有幫助。四無量心即慈悲喜捨。具體怎麼修去找找吧。
女兒，怎麼才能放下對我的仇恨，怎樣才能放下心中的仇恨呢？
看著女兒傷心的樣子，我心裡也不好受，孩子畢竟不瞭解大人之間的事，何況，那到底是她的親奶奶。很想見你奶奶嗎?我問女兒。女兒委屈地抹去眼淚，點點頭。那好吧，週末我帶你去見她。我決定成全女兒。週末，我們去了親戚家裡，婆婆見到我女兒顯得很高興，女兒也親熱地圍著奶奶說這說那。趁她們說話的工夫，我獨自去了陽臺，...
怎樣才能放下自卑，怎麼才能放下我的自卑心？
你好！自卑是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力 品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞 不安 內疚 憂鬱 失望等。自卑會影響一個人的生活，導致自己的生活質量下降，出現社會適應不良等等。介紹一下，五個克服自卑心理的方法 1.心理減壓...
如何徹底的放下心中的仇恨，如何放下心中的仇恨？
首先要學會寬恕別人，多想想他的好處原諒他的過錯，相信他也是迫於無奈才做出傷害你的事情來，時間長了就會消除心中的仇恨的。想要徹底的放下心中的仇恨。我覺得需要時間和和你的耐力。時間是淡化一切的基礎。你的心要向著高興，快樂的方向發發展。不要去想那些不愉快的事。其實人和人之間沒有多的仇恨。你如果見了那些不該...