1樓：網友
我個人認為良好的柔韌性是關鍵，只有把全身協調好才能發揮最大的擊球力量。要發好球，特別是有力量的發球，就要有力量的儲備量。從人體生物力學的原理來看，發球的前奏，就要有儲備階段。
這儲備階段，就象鐘的擺動那樣，有節奏的擺動，才會產生力量的儲備。這樣才使身體有乙個很好的協調鏈，形成良好的線動力，使發球有乙個流暢的動作。主要是腰，腹，胸的力量要好，有器材的話有器材練最好，沒有的俯臥撐也是乙個很好的聯絡方法。
另外一定要將動作協調好，充分的發揮全身的力量是最關鍵的。
2樓：小白走四方
基本上打網球要靠手膀上的力，所以一般羽毛球男女都能打，但是網球的話，女孩第一次打都抓不住拍子。我小時候在網球隊練過，彎成月牙型，我想是帶動全身的肌肉，將力量集中起來。最好的練習方法是找一面足夠高的牆，對著牆打，想怎麼打就怎麼打。
3樓：守恆
最重要的是腰腹力量 而手臂靠的是隨揮的力量。
增加腰腹力量 最基本是做仰臥起坐。
4樓：墨莜韻意
軀幹的力 還有臂力 以及發球時腿的蹬力、
只要鍛鍊時注重這些地方的訓練就可以了。
網球發球時用哪兒的力？
5樓：網友
發球時不要用全力，80%的力即可。
在擊到球之前一定要全身放鬆。
打網球就是要在合適的時間點，合適的位置讓拍子的甜區擊到球，速度自然就出來了。
所有動作都是一樣，過分追求力量反而打出的球不快。
6樓：網友
手先放鬆 在觸球瞬間手才握緊球拍。
主要是腳步的力 然後依次往上傳遞。
發球好不好 主要還得看手鞭打動作是否充分。
請問網球運動員發球時球拍對球的什麼力使球由靜止變為運動這說明力可以什麼
7樓：網友
你想得到的答案答衡侍和什麼有關係？
你問的不明白！
很攔慶顯然是向前向上的力是球由靜止變成運動清吵。
8樓：網友
改變物體運動狀態。
網球寶貝滿蓄力發球
9樓：匿名使用者
我自己剛過的。
有成功的一次就找到感覺了吧 順著成功一次的感覺走馬上就過了。
10樓：竟敢盜我盜丘
人物屬性，發球的屬性越高，發球蓄力的速度越慢，越容易蓄滿。
11樓：
我也過不去。你最好先打打比賽什麼的再回來過任務。
12樓：網友
我也是過不去啊！ 哭啊！
苦練唄！
那位高人幫忙過下網球寶貝滿蓄力發球訓練啊?
13樓：_未語先笑
這個幫不了吧？
一開始我敬謹也和你一樣始終過不去。
教你一些辦法。
可以去**裡買那個發球屬性。
最高的。至於發球。
沒有絕對的技巧而言。
不用著急。找到感覺就很簡單了。
我慧稿巨集自己就是這樣的。
最後也過了。
雖然過程極其不容易前冊。
祝你好運。
一網球運動員在離開網的距離為12m的底線沿水平方向發球,發球高度為2.25m,網的高度為0.9m
14樓：愛從沒失去
網球在網上處飛過，代表他的縱向飛行距離是h=水平距離是s=12m
由h=1/2gt方得 t=根號下2h除以g=秒。
由s=vt得 v=s/t=12/公尺/秒。
由此，可知答案，初速度為24公尺/秒。
希望你對我的答案滿意，也希望我的答案正確，祝你學習順利，2年後考上好大學。
網球寶貝蓄力發球怎麼打
15樓：匿名使用者
等球打來時，你按住j不動等球來了 再鬆開 按的時間越長打的就越有重。
16樓：e鬱心
在別人準備打過來的時候你就要按j打過去的時候就會畜力。
要增加網球發球的速度，該鍛鍊**的肌肉？
17樓：太白劍仙
活活……嚴格的講，是全身的肌肉……
因為發球其實是乙個全身性的運動，由腿部發力，經過腰腹的傳導，在背肩手臂的綜合作用下，才能發出炮彈樣的球……
重點可以鍛鍊腰背，肩部，以及手臂尤其是小臂和腕部的力量。
18樓：西武肖
先是腰(網球主要發力在於腰)
其次是上臂（增加抽擊力。
然後是小臂以及手腕（增加拍的運動穩定性）
最後是小腿肌肉（增加轉腰的力）
怎樣鍛鍊自己的控球力？（網球）
19樓：網友
選大拍面的拍子，增加甜區！打球時儘量提早引拍，給自己充分時間準備！提高球拍磅數也可以更好的控球。
20樓：豐收之神赫蘿
提高自己的的腕力和臂力。當然，這只是最基礎的，等到你打下一盤握拍都沒問題就可以繼續了。
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作為所有網球技術中最複雜 最有力的技術，它也能最大化人體的輸出功率。許多業餘選手最想提高的技能之一是上手發球。發球 沒禮貌？沒用嗎？能用嗎？是，如果有人對你說，你不能練上發球，不如練下發球。聽到這些，你會發自內心的憤怒，想要聲討對方嗎？別擔心，別擔心，這件事我們真的得好好談談。首先，上菜有禮貌嗎？關...
比賽時，發球，方位該怎麼選
桌球比賽決勝局中一方先得分時，雙方要換方位。參考如下的國際乒聯規則第二章 選擇發球 接發球和這一方 那一方的權力應由抽籤來決定。中籤者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方位後，另一方運動員必須有另乙個選擇。在獲得每兩分之後，接發球方即成為...
打乒乓球時怎樣發球最好
一 正手發奔球 1 特點 球速急 落點長 衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大 2 要點 拋球不宜太高 提高擊球瞬間的揮拍速度 第一落點要靠近本方檯面的端線 點與網同高或稍低於網。二 發短球 1 特點 擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉 衝或搶攻。2...