1樓:網友
基本上是。西瓜。因為西瓜的含水量高達。
百分之93以上。視西瓜大小比例而有所變動) 整個西瓜的果肉都是由水分而來的。 甚至連西瓜皮。
你用力擠都可以擠出水分來。 樓下說椰子的人。你試試看從椰子殼上擠不擠的出水分。
還有說比例的人。西瓜大小多樣化。有的西瓜非常的大而圓。
你去哪找乙個比西瓜大的椰子。
2樓:櫻葉素
西瓜是利尿的越吃越缺水。
要補水千萬不能吃西瓜。
吃哪些瓜果蔬菜能起到補充水分的效果?
3樓:蘭蘭的旅遊之路
哪些瓜果蔬菜起到補充水分的效果?夏天是陽氣最旺的季節,氣候炎熱而活躍。此時正是新陳代謝的時期,陽氣在外,陰氣在內,氣血執行也相應旺盛,活躍在體表。
夏季養生注重心理調節,保持快樂穩定的情緒,避免大悲大喜,以免炎熱、火上澆油。冷靜冷靜的人,可以達到健康的目的。在心理調整中,保持快樂穩定的情緒,避免大悲大喜,以免火上澆油。
蔬菜中的水是經過多層生物膜過濾的天然、清潔、營養豐富、具有生物活性的水。
瓜類蔬菜含水量超過90%。所有瓜類蔬菜都有降血壓和保護血管的功能。多吃冷盤:
多吃冷盤,有利於生津止渴,除煩解熱、清熱瀉火、排毒便秘外。瓜類蔬菜除了南瓜是保暖的外,其他如苦瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、西瓜、甜瓜都是夏季涼快健康的菜譜蔬菜。西紅柿、芹菜、生菜和其他清涼蔬菜。
多吃這些型別的蔬菜:夏天是人類疾病的季節,尤其是腸道感染。多吃蔬菜以預防疾病。
這種蔬菜包括:大蒜彎鋒、洋蔥、韭菜、蔥等。這些洋蔥和大蒜蔬菜富含廣譜殺菌劑。
其中,大蒜的作用最為突出,最好生吃。
吃什麼蔬菜對身體好,這個不能片面的說。掌握乙個原則:蔬菜多樣化,每天儘可能的進食十多種以上的蔬菜。
蔬菜多色鬧爛化,就是多種顏色的蔬菜搭配在一起吃,其次就是要保證絕對的新鮮,同時儘量吃時令蔬菜。以保證對營養的均衡攝入!
主要包括蘿蔔、胡蘿蔔、藕、山藥、芋頭、馬鈴薯、蔥、蒜等。膳食纖維含量較葉菜類低,碳水化合物含量差別較大,低者含量為3%,高者可達20%以上。胡蘿蔔中胡蘿蔔素含量最高,硒的含量以大蒜、芋頭、洋蔥馬鈴薯的含量最高。
因為深色蔬菜含有較多的維生素與礦物質,建議每日至少乙份深色蔬菜,如:甘薯葉、青江菜、菠菜、芥藍菜、莧菜、芹菜、油菜、紅鳳葉、山芹菜、芥菜、 山萵苣(昭和草)、荷葉白菜、川七等。同時也應包含各種菇類與藻類。
蔬菜都是有好處的啊。但不要吃反季節的青菜。因生產方式不對,自然青菜的原味就變了。
營養也變了。可能還會對身體造成傷害。苦瓜,黃瓜,番茄,茄子等涼性蔬菜正是上市的時候,而這些涼性蔬菜都是有清熱解毒降火和消暑的作用。
多吃這類蔬菜對身體十分有好處。
有什麼方法能讓頭髮補充水分,吃什麼食物可以給頭髮補充水分
乾枯頭髮的養護 頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度,吸菸過多,某些疾病的傷害,如貧血 低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服 中藥外敷 食膳 推拿按摩等方法進行 中藥內服 選用肉蓯蓉 菟絲子 生地黃三味藥,慢火熬成膏,製成梧桐子大...
哪些蔬菜和水果是活血的,活血的水果和蔬菜有哪些
空心菜,山楂,黑木耳,菌菇類食物,大棗,桂圓,蓮子,山楂,核桃等的食物有活血功效。消食積,散瘀血,驅絛蟲。治肉積,症瘕,痰飲,痞滿,吞酸,瀉痢,腸風,腰痛,疝氣產後兒枕痛,惡露不盡,小兒乳食停滯。消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯 胃烷脹滿 瀉痢腹痛 瘀血經閉 產後瘀阻 心腹刺痛 疝氣疼痛 高血脂症。...
有哪些清腸的水果和蔬菜
芹菜含有葉酸 維生素k 維生素c等維生素 含有豐富的纖維素和水分,可清腸排毒。木耳木耳所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,比如灰塵與雜質,並將其集中起來排出體外,起到清潔血液和 洗滌 腸道的作用。地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可令腸道內的廢氣及廢物排出體外...