1樓：小彭學長
親親，不好曬太陽最好時間有兩個階段。第一階段為上午9時-10時，這一時間段陽光的紅外線佔上風，紫外線偏低，使人感到溫暖、舒適、柔和，可以起到活血化瘀、促進新陳代謝的作用。第二階段是上午下午4時-5時，在這兩個時間段內，正值紫外線中的a光束佔上風，可以促進體內血液迴圈，而且還可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利於促進骨骼正常鈣化，增強體質。
冬季曬太陽什麼時間好？
2樓：小林愛數碼
好。上午10點至下午4點曬頭頂。這段時間陽光最猛烈，特別是中午12點~下午4點，紫外線較強，如果長時間曬太陽會給**造成傷害。
中醫認為，頭為諸陽之首，五臟精華之血、六腑清陽之氣皆匯於頭部，適合在中午曬。老人可以在午飯後到室外散步一刻鐘，脫掉帽子，讓陽光溫煦頭頂百會穴，有助通暢百脈、調補陽氣的功效。
冬天曬太陽的最佳時間
3樓：當代生活體驗迷
天氣不熱曬20分鐘左右，天氣炎熱曬5~10分鐘即可。
最佳時間是早晨6點至10點這段時間和下午4點至5點，不過，夏季下午曬太陽的時間可以稍稍推後一點。一般而言，**較為白皙的人每週曬3~4次10~20分鐘的太陽，就能滿足人體制造維他命d的需求了。
如果為了人工合成維他命d，最好選擇在上午10點到下午2點這段陽光充足的時間曬太陽。天氣十分炎熱時，每次曬5~10分鐘即可。
注意事項：
1、不管是哪個季節曬太陽，都儘量不要讓陽光直接掘數照曬在寶寶的頭部或臉部，可以給寶寶戴一頂遮陽帽，也可以在涼爽的樹蔭下。
2、曬完太陽後，及時給寶寶穿衣服。
3、曬完太陽之後，媽媽應及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下寶仔羨寶**毛孔張開，回到陰冷的室內更容易吸收潮氣，招致感冒。
4、帶娃兒曬太陽，最好穿紅色的衣服。
5、帶娃曬太陽時，最好讓寶寶穿紅色服裝，因為紅色念散拍服裝的輻射波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，能減少短波紫外線對寶寶**的傷害。
冬天曬太陽好嗎？什麼時間段曬太陽好？
4樓：乾萊資訊諮詢
冬天適合曬太陽的，一般曬太陽的第一階段為上午6-9時，第。
二、三階段分別是上午9-10時，和下午4-5時。
一、曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，維生素d又叫「陽光維生素」，人體**中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。
二、陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死，**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
三、冬天曬太陽注意事項。
1.冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達**。
2.曬太陽時，可以戴一頂有帽簷的小帽子。
3.隔著玻璃曬太陽，沒有什麼補鈣效果。
4.曬太陽的時間不用太久，半個小時左右就可以了。
每天晒太陽多長時間臉就會變黑，我一晒太陽面板很快就會變黑,怎麼辦
有的人是遺傳白的，晒了好多年也沒有黑。我是很容易晒黑的女生，特討厭黑，我晒5分鐘就黑了一圈 想黑還不簡單暈 我還想羨慕白的呢 一般在外面晒，有點發紅了，就不用再晒了，再晒就會傷 的，有點紅之後過一個晚上第二就會黑了，因為紅了之後等它慢慢冷卻會轉成黑的 注意是有點發紅就不要晒了，不然晒傷 會痛的 不要...
晒太陽的最佳時間是什麼時候冬季晒太陽的最佳時間，冬天什麼時候晒太陽好
年齡不同，晒法.時段不同 那麼，晒太陽究竟有哪些講究呢?洪昭光指出，不同年齡段的人，對日光的承受能力 所需維生素d的量及新陳代謝狀況不同，因此時間 方法也各不相同。嬰幼兒 清晨或傍晚，每天1次，每次15 30分鐘左右。何志新認為，嬰兒 嬌嫩，容易被灼傷，所以要選陽光不強時，並找個遠離直射的地方。在日...
我半年不晒太陽有什麼問題嗎，人長時間不晒太陽會有什麼不良反映
沒問題，只是 顏色較差而已。晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要 維生素d又叫 陽光維生素 人體 中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造 轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣 磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病 佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆 ...