吃的方法變白，吃什麼可以快速變白

吃什麼可以快速變白

1樓：網友

吃的話是無法達到快速美白效果的，需要一定過程，身體內的水18天更換一次，多吃點富含維c的食物：西紅柿，蘋果等水果別削去皮，皮是抗氧化成分最高的，洗洗就這樣吃就行，多喝水，促進迴圈···

還有你可以試下自己弄美白**，酵母片**那種就可能快點，製作方法。

材料：酵母片。

黃瓜（榨成黃瓜汁）

雞蛋清牛奶（油性**—脫脂乾性**—全脂混合性—一樣兌一半）

做法：牛奶加溫，不要煮開。酵母片壓成粉，放進不煮開的牛奶裡融化。溶解完之後加入蛋清和黃瓜汁。如果失手加了太多的水，可以加一點麵粉（不要用精麵粉），讓**變粘稠不流淌。

比例：如果比較黑，酵母片可以加5到8片。一般的話5到6片就ok，切記不要加太多，多的話反而對**不好···

敷十分鐘，每個月做一至兩次。**當天就用完，隔天不能再用。如果想做多點的話，建議每次放3或者4片，每月4或者5次，每週一次謝謝。

2樓：小泡泡愛美妹

牛奶、香蕉、檸檬、大概就這些吧。

3樓：y娜塔美白茶好

。儘管春天的陽光是明媚迷人的。然而，春天的風卻是比較乾燥的，它v

如何變白，方法，主要飲食

4樓：環賢東歡

注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化核慎悄劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。

維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，可以讓**變白。同時維生素e還具有抗衰老作用。要想讓**變白應該多吃富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

多攝入富含維生素c的食物可以讓**變白。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。改渣因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等都具有美白的作孝嫌用，從而吃這些食物可以讓**變白。

變白的食物

5樓：網友

沒灶殲有食物能讓人變仿梁白的，你得不要暴曬那個太陽，然後出去的時候要防曬霜以才能讓人變白，然後那隱大沖個美白的產品你也得用一點，不能人慢慢的都會黑的。