困攏,有了外界的壓力,我該怎麼辦

2025-01-30 00:05:22 字數 1542 閱讀 8810

1樓:無吾所愛

記得每天笑一笑。給自己半個小時間讓自己輕鬆下來。什麼也不想。

好好的感受一下。其實累著。煩著。

也是一種幸福。有的人想有還沒有。每個人都為自已的處境不滿。

而還是一樣的活在這樣的處境裡。所以只有對的起自己。不要讓自己太累。

什麼都會好起來。希望你每天都過的開心。

2樓:

你是男人,我也是男人。我們男人最敏感的事情就是面子。沒有了事業,就等於沒有了面子。

不過,事業真的需要一步一步來。有句話說∶羅馬不是一天就可以建起的。努力工作一點,只要你肯付出,終有一天你也會成為百萬富翁的。

千萬不要走錯路,否則你會後悔一生。嘗試和你岳母談,說你終有一天會出人頭地的,叫她放心。你也不要說說而已,要有行動才可以。

嘗試存一點錢,買一輛新車或屋子,打動你岳母的心。

3樓:網友

繼續努力吧!我相信你會有結果的。

男人真的好命苦!又碰見了乙個和我一樣命苦的同胞。

4樓:網友

她媽說的對,你要是真愛她就給她乙個看得到的幸福,無論是自己的手還是別人的手。

怎樣緩解來自外界的壓力

5樓:匿名使用者

人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。

人生難免跌倒和等候。

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

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