1樓：網友
多大年齡？？？這樣不太好。
為什麼晚上睡覺老是醒，白天卻打瞌睡?
2樓：花花就是我
可能就是因為身體內分泌失調或者其他身體原因導致的失眠，最好還是採用藥物調理。
3樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰。
4樓：召璇
因為是神經衰弱引起的，要注重合理安排休息時間，放鬆心情，注重調節，營養均衡，加強體育鍛煉，按時休息。
5樓：職場小吳老師
因為自己的心事比較多，所以才會出現這種狀況，最本質的原因還是注意力比較分散。
磕睡多是為什麼？天天都做夢是為什麼？
6樓：網友
睡眠時間一般應維持7至8小時，但若是出現入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠。
因為只是單純延長睡眠時間對身體有害。
夢是正常的生理現象。但是多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。
7樓：網友
說明壓力過大，身體不能得到充分休息，正處於亞健康狀態。
8樓：永遠好問
身體虛了，去看看醫生吧。我建議你看看中醫，整體調整一下自己身體。這種情況不建議看西醫，因為本來吃西藥也是很傷身體的。
9樓：網友
身體不行，睡眠質量不好。
為什麼我一睡覺就做夢？打瞌睡都做夢
10樓：符恕燕春
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。
因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
睡覺的時候老做夢該怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
我說的法子可能迷信。但很管用不過得看你做的是什麼夢，假如是噩夢，就拿把刀放到枕頭下面就沒事 在大學期間，我也有過類似的症狀。有的說是亞健康什麼的 我的處理辦法是 在週末和一幫同學上網玩通宵直到兩眼發黑抽菸過了極限叫了外賣繼續.大概堅持了47小時吧！回宿舍一覺睡到週一早上7點！一覺無夢！從此正常如往！...
睡覺老愛做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不...
晚上老是做夢，白天沒精神怎麼辦，晚上總是做夢，白天沒精神，誰知道是怎麼回事？
建議 病情分析 多夢最明顯的症狀就是夢境紛紜 睡臥不寧，所以，夜間多夢的人往往睡眠質量低下 白天精神不振。要解決多夢的問題，還要從根源入手，針對 進行 和調節。1 每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。意見建議...