1樓：小賴愛吃菜
個人傾向於從右側下底線低手上籃，關鍵是突然啟動，瞬間由靜止加速高速突破。當然如果有強力中鋒坐鎮內線就別不能直接突破，起三步後身體微微前傾準備造犯規。只要你成功造中鋒兩次犯規，只要不傻的中鋒都不會再從高位防守，往往會選擇站位造你的進攻犯規。
對付乙個站著不動的傻大個就相對容易的多了，看你身體的協調性了，在進攻中閃避的動作對後衛來說應該不算太難吧。
另外，如果你的速度不夠快，就最好有乙個隊友擋拆。從弧頂接球后佯攻向左扯動防守隊員向左移動，這時候中路就有了空檔。然後，變向向右，隊友擋拆，從中路空檔突破進內線上籃。
籃球是五個人的，不僅僅是乙個人的表演。球場上突破很重要，但是僅僅憑乙個人的突破是不行的。全場突破的體力消耗太大了，而且突破多了就會被盯防的，身體對抗中突破就更累了。
個人傾向於跳投，間雜突破上籃和突破分球。我一起打球的朋友裡有個胖子投手，跟他打球久了養成了分球的習慣，只要分球給他，有空位就是乙個遠投，沒空位他就直接二次突破。胖子突破，殺氣沖天啊！
2樓：王小小小小蘇
首先第一，運球能力要好而且得有快速的腳步變換（運球折返跑，s型跑步練習都可以增加），讓對方防不勝防。
第二，如果有隊友幫助做擋拆，那就最好了。
第三，要有很好的「抗力」（做一些基本的衝撞練習就可以），因為站在內線的基本上不會是瘦瘦小小的人。
希望能幫到您。
3樓：網友
你中投準嗎？中投不準的話，別人放你投不會讓你突的；
拿球，擺出三威脅姿勢，然後試探步，對方貼身就頂開丫的；不貼就做投籃動作，注意防守方移位的瞬間啟動加速，動作一定要堅決，擺脫就很容易了。
4樓：網友
要壓好肩，重心低才好突破，最重要的是突破時要向突破方向正面加速，不要斜著向兩側加速。
5樓：網友
在你運球數量的前提下~~
突破底線不外乎兩種情況~~~
1.變速：突然加速或突然減速。
2.變向：突然改變運球方向和對方判斷你進攻的方向。
6樓：孫巨集超
變相加速 第一步要大。
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