1樓：你好你好
休息？什麼是休息？休息意味著什麼？
累了就休息嘛？工作了一天到了晚上就要休息睡覺嘛？這都是我們對休息的簡單樸素認知。
睡覺只是休息的一種，這是普遍的認知。<>
閉目養神；打坐；
唸經；冥想；
看書久了打一會球；
聽**久了遛一下狗；
在城市呆久了外出旅行；
即身體處在某一頻道(狀態)久了，就要及時換乙個頻道，對身體生命來說，就是休息。就是為了不讓身體進入固定的模式(狀態)。<
但有些人怎麼也休息不好，休息了也依然體力精力沒有恢復，疾病當中的人好好休息了身體依然沒有好轉。
真正的休息就是關閉大腦，不讓大腦控制身體，干擾身體能量氣血的分配，好讓身體自我調節作主。
真正的休息沒有雜念，沒有興奮，沒有胡思亂想。真正的休息，就是讓神經，內分泌系統得到休息。
休息意味著什麼？
身體只有在休息的狀態下，也即安靜的狀態下，身體的消耗損耗才能減少，身體的修補修復才能開始，代謝廢物毒素才能清潔排除，也就意味著疾病的**才有可能。
休息是疾病**的基礎。不是說休息好了，疾病就一定能好，但沒有好的休息，疾病一定就好不了。
因為疾病的**除了休息外，身體的**還需要其他因素的支援。如：基礎營養，特殊營養支援，氧氣，情緒的影響，居住的環境，家庭的關係，等。
在營養醫學看來，疾病的**，與巧妙的按排休息，配合支援身體進入深層次的休息狀態，非常非常的重要。
沒有深層次的休息，就沒有深層次的修補修復，疾病的**就久久難以癒合。
以下行為都是對身體深層次的休息行為：<>
週期性的採用流質飲食，減輕消化系統腸胃消化負擔，節約體能，讓腸胃得到充分休息。
週期性的拍打，按摩關節部位，肌肉部位，讓身體緊張的肌肉得到到放鬆，不再繃緊。
通過去除雜念，念頭，偏執，不良情緒等，讓神經系統，內分泌系統，處於完全完全放鬆狀態。
週期性的採用乾淨飲食，讓身心，腸道，血液，肝臟，腎臟，淋巴的工作負荷減輕，毒素，代謝廢物得到排除。讓整個身體得到全部的清潔。
2樓：教育答主***
休息就是可以讓大腦和身體都處在乙個放鬆的狀態，大概就是這個樣子。
3樓：右手年華
認為身體深層次的休息才算是休息，比如節約體能，讓腸胃得到充分的休息，或者週期性的拍打，按摩關節部位，讓身體的肌肉得到放鬆或者可以去除雜念，不良等情緒，完全處於放鬆的狀態。
4樓：啊哲微課堂
不要吃太多給身體造成負擔。營養學中，吃太多對腎臟和肝脾不好，會造成負擔。
營養學的認識對食品營養學的認識
營養學營養的英語單詞nutrition被解釋為 一個生物體吸收，使用食物和液體來保持正常的功能，生長，以及自我維護的有機過程。對食品,飲料對健康和疾病的關係的研究。一種追求營養成分和全部食物的最佳搭配，達到身體的最佳效能的觀念和想法。概述 即使在象20世紀60年代那樣近的年代，醫生依然告訴他們的病人...
食品營養學的問題，請高手進，關於食品營養學的問題
只要吃的健康，什麼都無所謂，要多吃蔬菜和水果，多補充維生素c。要多喝水，睡眠足。還要喝牛奶和酸奶。還有要營養搭配均勻哦！關於食品營養學的問題 關於容器的 清洗 玻璃含矽,只受強酸 強鹼的腐蝕,一般清洗劑均可使用.塑料 不鏽鋼 陶瓷得用中性清洗劑 其中,陶瓷的釉面須要保護 毛豆的水份比大豆多,而豆腐由...
營養學的基礎知識有哪些，營養學的基礎知識？
一 營養，二 營養素，三 營養價值。一 營養 1 人體攝入 消化 吸收 和食物中營養成份的動態過程。2 人體在生命過程中利用營養成分維持生長髮育，組織更新和良好健康的動態過程。二 營養素 1 作為能量物質給人體提供熱量。2 作為結構物質 構成集體和修補身體組織。3 作為調節物質 調節生理功能 維持生...