1樓：我愛學習
銀杏是很常見的一種植物，很多人都不知道銀杏果可以吃，銀杏果在全國各地基本上都有栽培，並且銀杏果有一定的抑菌作用，能夠抑菌和殺菌，可以用於**呼吸道感染的疾病，還能有止癢的效果。
銀杏果具有抑菌、殺菌的作用，能夠**呼吸道感染的疾病，還有助於止癢效果能夠抵抗結核桿菌，銀杏果外皮中所含的白果酸和白果酚有抗結核桿菌的作用，所以能夠**肺結核，還能夠保護人體的心腦血管，如果患有心腦血管疾病的患者吃銀杏果能夠防止血液凝集，改善血液迴圈，防止血栓，所以能夠提高自身的抵抗力，女性經常吃銀杏果，還能夠美容養顏，延緩**衰老。
1、銀杏果能夠暢通血管，改善大腦功能，延緩老年人的大腦衰老增強人們的記憶能力，還能夠**老年痴呆症和老年人供血不足的，具有抗衰老的作用，女性可以多吃。
2、銀杏果能夠促進人體的血液迴圈，因此可以預防很多心腦血管的疾病，如冠心病，心絞痛，高血壓，高血脂，高血糖等等，並且銀杏果中含有抗血小板活化因子，能夠防止血液凝集，改善血液迴圈，防止血栓的形成。
3、銀杏果具有抗過敏的作用，銀杏果能夠抑菌殺菌，抗腫瘤，對於人體的生殖系統，消化系統，泌尿系統都有一定的作用。
4、抗輻射。銀杏果能夠抵抗輻射，增加人體的免疫力，有效的緩解輻射，對於骨骼細胞增殖的抑制作用，能夠抑制和殺傷腫瘤細胞減輕，腫瘤患者在化療放療之後的***。
5、銀杏果中含有豐富的維生素和優質的水溶蛋白，有良好的護肝解毒，修復肝組織的作用。
6、銀杏果能夠減輕頭痛耳鳴，眩暈，健忘，多夢和四肢手腳冰涼等症狀，能夠**哮喘，咳痰等疾病。
2樓：昕昕學姐
可以提高免疫力的，因為銀杏果具有止咳定喘的功效，而且還有豐富的營養價值，可以增強身體機能。
3樓：小美美學姐
是可以提高我們的免疫力的，銀杏果當中也有很多的礦物質，還有維生素，多吃一些就可以補充營養。
4樓：灰灰慧闖天涯
銀杏果會提高我們的免疫力，也不能多吃，因為吃多了之後，會讓我們腸胃感覺到特別的難受。
5樓：王志剛剛剛
不能提高我們的免疫力，因為銀杏果多吃了可能會產生一些毒素，所以只能適量的吃。
6樓：王大壩勒
我吃了銀杏果便秘，跟以前的便秘不一樣大便拉出一粒一粒象羊屎。
多吃銀杏，真的可以提高我們的免疫力嗎？
7樓：愛養love寵物
銀杏對人體免疫力沒有明顯影響，但它營養豐富經常吃能增強體質。
銀杏是一種堅果時才多吃銀杏對人體免疫沒有太明顯的影響，沒有證據證明是銀杏會增強人體免疫功能，但銀杏的營養價值比較高，含有豐富維生素和多種礦物質，還有一些對人體有益的微量元素，人們適量的吃銀杏會加快身體新陳代謝，對增強身體素質有一定好處。
銀杏中含有豐富的黃酮類化合物，這些物質被人體吸收後，能清除人體內的自由基，並能提高人體組織細胞的抗氧化能力，經常吃銀杏能美容養顏，它能阻止皺紋生成，也能放慢**衰老速度，更能改善膚質，會讓人類**變得爽滑細嫩而有彈性。銀杏還能加快人體內色素分解代謝，能阻止色斑生成，也能淡化**表面的色斑，具有一定的美白作用。
多吃銀杏能預防老年痴呆，因為炎性中含有豐富的多巴胺這種物質能促進人體內神經遞質再生功能，增強人類身體傳遞資訊的能力，會提高記憶力，也能增強大腦功能，預防記憶力減退，中老年人多吃一些銀杏，能降低老年痴呆的發生率，保持大腦功能穩定。處於發育期的青少年適量吃些銀杏，能促進大腦發育，也能營養腦神經，會提高大腦功能，增強記憶力，緩解腦疲勞。
銀杏對人類的心腦血管還有特別好的保護作用，它能促使血管擴張就能加快人體內血液迴圈，經常吃能降低血壓，也能防止血壓血脂公升高，對維持人類心腦血管健康有很積極的作用，經常服用它還能降低心梗，腦梗等多種疾病的發病率。但吃銀杏時要注意安全，因為銀杏生吃有毒，加工以後也不能吃太多，不然會讓身體吸收有毒成分，會危害人體健康。
8樓：夏言楓先生
銀杏葉提取物對**冠心病、心絞痛和高脂血症有明顯的效果，可明顯改善冠心病患者的頭暈、胸悶、心悸、氣短、乏力等症狀，可改善心臟血流、保護缺血心肌，降低膽固醇、甘油三酯、公升高高密度脂蛋白，改善血液流變學的某些指標，對預防心腦血管疾病有重要意義。銀杏葉提取物雖然對我們身體有很多幫助，但是沒有明確說明對我們的免疫力有作用。
而且銀杏具有微小毒性，不適宜多吃。
9樓：北山一師
銀杏具有提高免疫力的功效，也能夠促進腸胃蠕動的作用，經常吃的話能夠讓身體變得很健康，也不會發胖。
10樓：金牛愛仕達
多吃銀杏可以提高我們的免疫力，還可以提高我們的記憶力，可以預防心臟病，預防高血壓。
11樓：生活達人徐胖妞
確實是能夠提高我們的免疫力，而且也能夠起到特別好的效果，所以我們應該要養成特別好的習慣。
銀杏果可以吃嗎,有什麼功效
12樓：養生種草
銀杏果可以食用，它的果實中含有多種營養成分，但每次食用的量不宜過多，以防出現中毒的現象，生吃銀杏果每次不能多於10顆，熟吃每次不能多於30顆。銀杏果是銀杏的種仁，多分佈在溫帶地區。
銀杏果是銀杏樹的種仁，多分佈在溫帶地區，那銀杏果可以吃嗎，有什麼功效，銀杏果可以吃，銀杏果經過加工後可作為藥材入藥。銀杏果成熟後為金黃色，它的外形和開心果很像，它的種仁中含有維生素c、蛋白質等營養成分。
平時可以將銀杏果炒著吃，也可以將它製成乾果和蜜餞食用，銀杏果的外表皮含有毒，因此每次食用的量不宜過多，以防出現中毒的現象。銀杏果中含有銀杏酸、白果酚、五碳多糖等多種成分，入藥有斂氣、縮便、止咳的功效。
雖然白果的藥用價值很高，但平時必須在專業人士的指導下用藥，以防用法不當出現中毒的現象。白果既能生吃也能熟吃，生吃白果每次的量不宜多於10顆，熟吃白果每次的量不宜多於30顆，5歲以下的兒童不宜食用白果。
白果毒性最強的地方在它的綠色胚部，食用白果中毒會出現噁心、嘔吐、發熱、腹瀉的現象，若食用白果時出現這些症狀要及時去往醫院就診。白果是喜水的植物，它在結果期間對水分的需求量很高，這時種植要及時澆水。
銀杏果怎麼吃會更加的滋補營養
13樓：雙麗劍
銀杏果的營養價值是很高的，我們食用是可以很好的**和改善很多疾病狀況的，而且本身含有的營養物質也寬鎮鄭是比較的豐富的，但是很多人都是不瞭解銀杏果的做法，那麼銀杏果怎麼做才好吃呢？下面就是為大家介紹幾種不錯的做法。
銀杏果玉公尺排骨湯
主料：排骨300克。
調料：銀杏果50克、黃玉公尺100克、黑玉公尺100克、雞精適量、精鹽適量、姜適量、蔥適量。
製作步驟：1、將排骨斬成塊。
2、然後把玉公尺切成段。
3、鍋內加水放入排骨煮片刻後，撈出。
4、沙鍋中另加水，放入排骨、蔥、姜段燒開。
5、然後放入玉公尺、銀杏果，小火煲1小時，放入鹽、雞精調味即可。
食用銀杏果是可以很好的益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量，排骨是可以很好的補充維生素、蛋白質和脂肪的，是很滋補的。
銀杏果山藥粥
材料：大公尺200克，山藥150克，銀杏果30克，芡實公尺15克。
做法：1、山藥削去外皮，切成小丁。大公尺淘洗乾淨，下入清水鍋中燒開，煮至五成熟。
2、下入山藥丁攪勻、燒開，煮至七成熟。
3、下入芡實公尺攪勻，下入銀杏果慎頌攪勻，煮至熟爛、粥稠，出鍋盛入湯碗即成。
特點。色澤淡雅，口感軟爛，粥汁稠濃，滑潤適口。
山藥是可以幫助我們健脾益胃、助消化的，還有很好的滋腎益精的作用，經常食用是對肺有不錯的調理作用，而銀杏果也是可以很好的潤肺的。
看了上面的介紹，大家對這道菜的做法也是有了認識了，所以大家是可以很好的參考上面的做法進行一旅銀些嘗試的，經常的食用對身體健康有幫助的，我們要學會用飲食來很好的調理自己的身體，讓我們有個更加健康的身體。
多吃銀杏，真的可以提高我們的免疫力嗎？
銀杏對人體免疫力沒有明顯影響，但它營養豐富經常吃能增強體質。銀杏是一種堅果時才多吃銀杏對人體免疫沒有太明顯的影響，沒有證據證明是銀杏會增強人體免疫功能，但銀杏的營養價值比較高，含有豐富維生素和多種礦物質，還有一些對人體有益的微量元素，人們適量的吃銀杏會加快身體新陳代謝，對增強身體素質有一定好處。銀杏...
多吃什麼提高免疫力？
人一天需要的營養超過49種 2任何一種食物都不可以提供所有的營養 3.食譜越狹窄的人，他的整體健康狀況就越差，免疫力就越差 4,多吃豆類食品對身體比較好。所謂 抵抗力 指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是乙個非常重要的組成部分。...
怎樣可以提高免疫力，怎樣才能提高免疫力
日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的 今天來和大家講講提高免疫力應該怎麼做。免疫力對於人體是非常重要的，生活中，...