1樓：浮靜歸
麵食倒不是寒涼的食物，但是麵食，公尺飯這些主食都是碳水比較高的食物，吃多了肯定不利於**的，建議少吃，多吃蔬菜。
2樓：綠花
夜宵經常吃麵寒嗎？會費人嗎？我覺得不是呀，我都比較喜歡吃麵。嗯，每天不吃麵，就總覺得少了一點什麼啊，但是一日三餐差了行了，不要經常去半夜吃東西，這樣會增加胃的負擔，
3樓：清言漫語
宵 夜經常吃麵，會長肉的哦，不過也看個人的體質，有的人怎麼吃都不胖。
4樓：香伴月
告訴你，黃帝內經曰：法於陰陽，合於術數，夜間屬陰，是需要休息的時間，這個時候吃夜宵，對腸胃都帶來一定的負擔，影響身體的健康。
5樓：練成一道閃電
馬無夜草不肥，經常吃宵夜會長胖的，對消化系統也不好。
宵夜吃麵會胖嗎
6樓：代號
會的，還宵夜勒，晚上超過9點就不要吃了，會胖的容易。
7樓：安達真帆
那就不要吃宵夜啊。
經常吃麵食會使人發胖嗎？
8樓：手機使用者
吃適量的麵食並不會發胖，但多吃還是容易導致脂肪的囤積。
麵食雖然含澱粉多，但同時還有豐富微量元素，且總體熱量不算高，不屬於易發胖的食物。但是過量的麵食，碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來。
另外，應更關注總體膳食是否過多；如通過飲食攝入的熱量長期過多，多餘的熱量會用「脂肪」的形式儲存起來。建議你進行合理的熱量預算，保證每天攝入的熱量在這個值範圍內。所以，我們應該適量吃麵食，才不能發胖。
吃麵會肥嗎？
9樓：匿名使用者
吃麵其實不是真正的胖，而是虛胖，這對身體不好，所以我們不能經常吃麵的。
10樓：匿名使用者
本人覺得多吃會營養不良``但是飯後宵夜啊``什麼之類的``那是肯定肥的`
我就是老侍試過卜含旅經常型凳吃麵``導致整個人都變得臃腫了許多``建議不要經常吃``
偶爾就行了``
宵夜吃麵條會長胖嗎？ 方便麵。
11樓：網友
胖是依據個人體質的，吃什麼都應適量，多了反而不宜。
12樓：匿名使用者
夜宵吃方便麵對胃有害，日長月久會有胃病。西紅柿是營養有益蔬菜，應該不會。
13樓：匿名使用者
有的人怎麼吃都不胖，有的不吃就胖。按說吃夜宵可能會胖，但這因人而異，還要看你的壓力、運動量等等。
14樓：匿名使用者
方便麵不好 西紅柿就不錯。
經常吃麵條會不會發胖？
15樓：貊穎初針覺
經常或3餐/天吃麵條都不會發胖。
主要要控制炭水化合物(公尺。面。糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。
均衡飲食，均衡營養。
16樓：元葉吉勇漢
你好，面。
bai食是最容易發胖du
的，一般來說，肥胖的zhi
飽和脂肪是**的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物**辦法有很多，在選擇**方法時應以物理**和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。常用**方法有：預防性**，**訓練營行為**，機械**，桑拿浴**，石膏**，石臘**，手術**，按摩**，電子**。
其中藥物**不可泛用。藥物**是在以上理化**的基礎上效果不佳最後才採取的一種**方法。藥物**有食慾抑制法和代謝促進法。
藥物**有許多***，應儘量避免使用。
17樓：邊夏柳鞠芬
麵條成分主要是澱來粉，是。
可以源吃的，不會發胖，拔罐**適應嗎？可以從內部調理一下，可以用綠果纖，幫助**，改善腸道功能。從現在開始，每天11點前睡，分多次喝水(至少五次，每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等澱粉類食物替代，之後別吃任何含糖的零食和飲料，別吃肥肉，一天乙個蛋，一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態，一天固定時間跑步，循序漸進的，從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘，堅持到持續40分鐘後維持，逐漸加快速度，重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度，堅持乙個月，你一定會瘦的。
重點是持之以恆，再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪。飯後再嚼綠果纖，幫助腸道調理，達到**作用。
18樓：譚正誠完衍
寬麵條1碗(160克/碗)
238大卡。
涼麵1碗(200克/碗)
256大卡。
麵條（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡。
白公尺回飯。1份(300克/份)
444大卡。
從資料可以看出，麵食的答熱量還是很高的，特別是晚上吃，消化時間長，吸收好，是容易發胖的。
當然只要你控制一天總體的食物熱量《消耗的熱量就沒有問題了，很簡單的乙個極端，早飯午飯不吃，晚飯一大碗麵條，怎麼都不會胖的。望採納。
天天晚上吃夜宵人會變胖嗎？
19樓：呼嘯山莊胡曉
吃的較晚又較多，是容易變胖的。
人進食後，食物進入消化系統，主要被分解成糖類並被人體吸收，這些營養有兩個方向：一部分直接被人體消耗以維持人體正常身體機能和人體活動（勞動、運動等）所需的能量，未被消耗的部分則會轉化成脂肪儲存下來，如果人體攝入的能量一直大於維持身體機能和人體活動的能量，那麼以脂肪形式儲存下來的能量會越來越多，人也就越來越胖了。
你天天吃宵夜，就要看看你白天特別是晚餐的進食情況和你的宵夜時間，如果你晚餐正常，宵夜吃的比較晚，由於你馬上就會休息，所以身體會進入乙個相比白天來說的相對平靜期，維持身體機能所需的能量大大減少，運動消耗的能量也大大減少，由此，你會變胖！
如果已經養成了吃夜宵的習慣，那可以採取一些措施改掉這個不好的習慣。
1、如有的網友建議的晚點吃晚飯，2、慢慢試著一次不吃，兩次不吃，堅持一段時間後，就會發現習慣被慢慢改掉了，3、還可以採取轉移注意力的方法，在以前吃夜宵的時間點前後，做一做其他能吸引你注意力的事，也會有效果！
20樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
21樓：光廣英栗儀
當然會~~
人體器官是會休息的。
當晚上的時候。
你吃了東西后。
你的胃會開始休息。
再加上晚上你運動量減少。
就會導致你的胃動力減少。
然後 就會有很多脂肪。
留了下來。你就慢慢的胖啦。
傳說當中。最好的**方式。
除了傳統的方法外。
還有乙個就是吃方面面。
22樓：網友
會的，晚上吃宵夜最容易長胖了，你現在已經養成這個壞習慣了，你可以把吃晚飯的時間推遲一些，這樣就可以避免吃宵夜了啊！！
23樓：網友
胖不胖，個人體質不同，而且不知道你吃多少。
但是不管怎樣，夜宵這個東東，能戒掉則戒掉，晚上10點以後不宜吃東西，對身體不好。
24樓：網友
會阿，睡前3小時都不要吃，你運動的不能消耗完的，放到早上吃就好了。或者早點睡。
經常吃夜宵會變胖嗎？
25樓：網友
想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類。 多吃夜宵對胃不好，還容易引起肥胖、糖尿病等多種疾病。
所以，這是一種不良飲食習慣，如果臨睡前吃夜宵的話，就會影 響生長激素的分泌，繼而有可能影響到身體的長高 在晚上經常吃夜宵要當心引發膽分泌異常而引致膽結石 經常吃夜宵者容易患胃癌易得結石易得脂肪肝誘發失眠 吃夜宵最好是在睡覺前4個小時吃這樣食物才能達到消化！如果食物滯留在腸胃中，會增加腸胃負擔，長期以來會引發腸胃炎的！對於喜歡漂亮臉蛋的 朋友來說就更彆嘴饞吃夜宵了，因為食物沒有得到很好多俄笑話相反會產生毒素，對**不好。
油性**的朋友就會長豆豆了···所以不是說腸胃輕鬆 一身輕鬆嗎？
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