1樓:匿名使用者
準確性高 傳球是以手指成半球狀擊球的,所以手指對球的控制面積大,容易把握住球的方向。
變化靈活 傳球的擊球點在距頭20-25釐公尺左右的前上方。由於擊球點比較高,在傳球出手的瞬間用手指手腕動作來改變傳球方向比較方便。
2樓:春暖花開
進行正面雙手傳球,首先要判斷來球的路線與落點,要儘快地移動到球的下面,與球保持合理的位置關係,對準傳球方向做好傳球前的準備姿勢。當來球接近頭上方時,首先要作迎球的動作,雙手由臉前上方主動迎球。利用蹬地,展體和伸臂迎球的動作,全身協呼叫力,通過手指、手腕的彈力將球傳出。
正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術,初學者應花時間反覆練習正面雙手傳球技術,以打好基礎。動作要領:兩腳左右開立,約於肩同寬,一腳稍前,後腳跟略提起,兩膝微屈,重心落於兩腳之間略偏前腳。
上體微向前傾,兩臂放鬆,抬頭注視來球方向。兩臂屈肘抬起,手在頭部前方。兩肘自然下垂,手腕稍向後仰,以稍大於半球形的手形去迎球。
要用手指(而不是手掌)觸球,擊球時,依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后,手腕由於用力後的慣性而向前隨球前屈。
排球上手傳球,應該注意什麼?
3樓:坦坦蕩蕩走一會
雙手向前傳球,判斷球的路線和落地點,儘快移動到球底,與球保持合理的位置關係,瞄準傳球方向,做好傳球前的準備。當傳來的球接近頭頂時,首先做出歡迎球的動作,並用雙手從前面和頭頂主動迎接球。用蹬、展、伸的動作接球,協調全身力量,通過手指和手腕的彈性將球傳出去。
正面雙手傳球是排球最基本的傳球技術。初學者應多花時間練習正面雙手傳球技術,打下良好的基礎。動作要領:
兩腳左右張開,與肩部寬度大致相同。乙隻腳略微向前,後腳後跟略微抬起,兩膝略微彎曲,重心落在兩腳之間,略微朝向前腳。上半身微微前傾,雙臂放鬆,抬頭看球的方向。
手臂彎曲,手肘抬高,雙手放在頭前。肘部自然下垂,手腕略微向後傾斜,以手形迎接球,手形略大於半球形。用你的手指觸球。
擊球時,依靠腳、手腕和手指的力量將球送出。擊球后,由於施加力後的慣性,手腕隨著球向前彎曲。
接球的正確動作從下肢的力量開始。首先,伸展膝蓋和臀部以提公升身體重心,然後彎曲腳踝並伸展肘部以接球,並在正確的擊球點觸球。面對球的動作速度和力度應與球的情況一致。
現在迎接舞會還為時過早。當下肢和手臂接近伸直時,手開始接觸球。這樣,很難用全身協調的力量傳球,伴隨動作也會受到一定的限制;如果接球太晚,下肢和手臂還沒有開始伸展,並且傳入的球沒有形成迎面而來的推力或推力不夠,很容易造成抱球或反轉車輪的現象。
在面對球的過程中,雙手應在前額上方約乙個球的位置擊球。在此位置觸球時,肘關節仍有一定程度的彎曲,便於繼續伸臂施力。如果擊球點過高或過低,兩臂接近直線狀態,不便於繼續推控球;如果擊球點太低,則在擊球時很難使用臉部下方的全身協調力,並影響正確的擊球手型別。
4樓:網友
(1)準備姿勢 採用稍蹲準備姿勢,抬頭目視來球,雙肘彎曲自然抬起,雙手置於臉前。
2)手型 手觸球時,兩手應自然張開成半球形,使手指與球吻合,手腕稍後仰,拇指相對,小指在前;傳球時用拇指內側、食指全部、中指的。
二、三指節觸球,無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向,兩肘適當分開,自然下垂。
3)迎球 當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂,兩手微張,從臉前向前上方主動迎擊來球。
4)擊球 擊球點應保持在額前上方約一球遠,擊球部位一般在球的後下方。
5樓:浩海永寧
排球上手傳球需要注意,時刻觀察自己隊友的位置,兩個人要眼神交流,這樣可以快速傳球。
6樓:慧慧答題
排球上手傳球,應該注意對方過來阻礙,然後動作要快,這樣才有機會得分。
7樓:一葉小船
球的落點是傳球的第一步,只有判斷出球的落點,才能找到合理的位置來傳球,才能穿出來更高質量的傳球,根據個人的習慣不同,手型也有很多種,但是我比較喜歡的還是倒八字比較穩定的一種傳球。
排球傳球的技巧與方法
8樓:為藤訊辦葬禮
1、正面傳球。
用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放鬆置於額前。當來球接近額前時,開始蹬地、伸膝、伸臂,手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時,十指應自然張開使兩手成半球狀,手腕稍後仰,以拇指內側、食指全部、中指的。
二、三指節觸球的後下部,無名敬盯指和小指在擾頃球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。
2、側向傳球。
擊球點偏向傳球方向一側,有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展,異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂,有利於向側向發力,亮李和並保持良好的手型向側向傳球。
3、背向傳球。
上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方,比正面傳球略偏後。
與正面傳球相同,但觸球時手腕要稍後仰,掌心向上,拇指託在球下,擊球的下部。用力方法:利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力,把球向後上方傳出。
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