1樓：卞凌昳
多喝鯽魚湯。鯽魚湯營養豐富，有下奶的功效，適合追奶的寶媽飲用。
2樓：行樂樂樂行
這個時候就可以找專業的催乳師進行催乳，而且也可以多吃一些營養的東西，比如說要多喝一些鯽魚湯或者是豆腐湯，還可以多吃豬蹄，多喝牛奶，多吃雞蛋。
母乳少不用怕，那有什麼辦法能緩解？
3樓：天德永相承
多吃一些下奶的食物，挺專業的師傅給自己開奶，喝小公尺粥，喝豬蹄湯，鯽魚湯，多吃一些營養物質比較高的食物，保持充足的休息，保持平穩的心態，不要太過於著急。
4樓：深湛且深邃的東風
可以給新手媽媽多吃魚肉，喝豬蹄湯，吃黃豆，海帶，多曬太陽運動，按摩，這些辦法就能夠緩解母乳少的問題。
母乳不夠，可以用哪些妙招？
5樓：網友
要多吃一些有營養東渣咐陵西，要多喝簡拍湯，比如說豆腐鯽魚湯，豬蹄湯，烏雞湯。要多喝水，多吃蔬菜水果，要尋找乙個專業的催乳師，催乳，可以選如戚擇混合餵養的方式。
6樓：浩海永寧
可以用奶粉，或者是羊奶去代替，也可以吃黃豆，豬蹄，鯽魚，這些食物都可以幫助產母乳。
有什麼小訣竅可助媽媽母乳充足？
7樓：kimi與小黃
哦，先天因素後期的話可以多喝魚湯，電視劇集上是這麼講的。
有什麼妙招可助媽媽母乳充足？
8樓：路邊的風兒
首先要加強寶寶的吮吸力度肆指和，避免餵養期間服藥，裂盯也要保持母逗羨親良好的情緒，還可以多吃一些補品，比如黃芪，當歸，鯽魚湯，鯉魚湯，蝦公尺，豬蹄等等。
9樓：周**強強
可以多給媽媽吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。還可以給媽媽們多喝一賀侍些有營養的湯，比如冬瓜湯，禪簡吵西紅柿雞蛋湯，排骨湯，烏咐森雞湯等等一些。
10樓：阿樂秋季雨
首先就是自信，要有自隱燃信，畝扮相信自己母乳餵養一定會成功的，其次就是可以採用一些食療，多吃一些下奶的食品。最後就是要保持乙個好訊息，也要有一灶耐虛個充分睡眠的時間，在偶爾的時候也可以多按摩一下。
有什麼能緩解痛經，有什麼方法可以緩解痛經？
緩解痛經的話可以用熱水袋敷肚子，順時針按摩小肚子也可以緩解痛經，還可以吃些中藥，比如花紅片什麼的。津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。1 補血養氣的食物。如紅棗 蓮子 花生等。2 富含蛋白質的食物 如桂圓 雞蛋 純牛奶 草莓等。3 具有豐富維生素的蔬菜何水果。如板栗 核桃 開心果 香蕉等。4 還可以飲些...
有什麼祕訣可以考上好高中嗎
1 先學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點 再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在...
有什麼辦法可以緩解考前壓力？
考前緊張就要找一些事情來分散自己的注意力，可以找一兩件高興的事去做，也可以與家長講述一些發生在身邊的愉快故事，或在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣，家庭的氣氛愉悅，自己也能夠接受愉悅環境帶給自己的暗示，從而緩解緊張！也可以適當地去找同學放鬆放松，因為有著共同奮鬥目標的同路人在一起可以互相鼓勵，找到...