1樓：嚴教授細說腦適能
很多人在比賽中都會追求完美，但是往往越追求越得不到，怎麼克服這種心理呢？
怎樣才能做到不追求完美？
2樓：百科知識小幫手
首先，不追求完美，而把目標放低。不追求完美不是沒有目標，而是不將目標設定得過高，而是要將目標放低一點，做到「跳一跳，夠得著」。
這是因為如果將目標定得過於高時，不僅會無法實現，還會產生挫敗感，而影響目標的實現，只有猜胡設定合適的低目標時，才會有更好的效果。
其次，不在乎別人怎麼看，遵從內心的意願。
其次追求完美的人，總是過於在乎外界的評價，從而做事變得畏首畏尾，而只有不關注別人的評價時，才能真正遵從內心的意願。
這時候不僅心態會更好，而且會更放鬆，做事的時候自然效果會更好。
最後，不逼迫自己，而自然地將想法內化為友州行動力。
很多人認為意志力。
就能改變一切，然而逼迫自己追求完美和過高的目標時，很容易半途而廢。
而當乙個人不再執著於完美的時候，反而能更輕鬆地實現乙個個的小目標，進而從微習慣做起，將內心的想法乙個個變成行動力。
也可以說當我們不追求完美的時候，不僅心態更好，而且沒有心理負擔，這時候做事的重點都放在了過程，處於一種完全放鬆、平靜、專注和高效狀態，而不是過多關注外界而產生焦慮和壓力。
所以說好兆蔽，當乙個人不再糾結於完美的時候，就不會過多在意結果，而在乎過程中問題如何解決，同時也不會過多在意別人的看法，而是聽從內心的聲音，成為自己想成為的人，這時候優秀自然就無法抵擋了。
所以這個完全是需要靠你自己去調整，做出改變才能夠活成你自己想要的樣子，不刻意去追求完美，有時候要保持一顆順其自然的心態去面對。
3樓：匿名使用者
追求完美並不是不好唯彎，只不過人生沒有那麼多的完美，當追求過於完美，有可能帶來的是自我的負擔，這個就超負荷的運轉，有可指拆悶能會太累，可以把事情看到另一面御銀，放鬆的看待事情，但糾結於某件事情上面，或許轉移注意力，這也是需要時間累積來改變的。
4樓：網友
2022年初，我給自己新的一年的寄語是：不追求完美，追求快樂。這個目標看起來很美好，好像實現了就可以沒有煩惱了；但實際上，我發現我做不到，而且將來也很難做到，彷彿這些東西是基因裡帶的；我還是常常糾結很多細節，在很多事情上都會產生焦慮。
有些事情一旦沒有達到我的要求，我的焦慮會瞬間出現，我的身體會瞬間發熱，那種不安的情緒直接穿透了我身體的每乙個細胞。從和它對著幹的角度來看，這確實讓人感覺很無助。
不過我打算換個角度去對待我的糾結、擰巴；既坦如然消滅不掉，趕也趕不走，打也打不過，那就隨便它吧。愛什麼時候出現什麼時候出現，愛待多久待多久，愛咋滴咋滴，我該幹啥幹啥。焦慮的時候多做幾次深呼吸，多思考一下：
如果我焦慮的事情發生了 真的會怎樣嗎？；情緒來的時候中褲讓理性多一些，讓大腦達到乙個守恆的狀態；我想，堅持這麼做，長此以往，我對完美的追求會越來越放鬆，我整賣信簡個人也會越來越放鬆。實踐是檢驗真理的唯一標準，就先這麼執行吧。
如何克服追求過於完美帶來的心理壓力呢？
5樓：在倩考孟
在如今的社會，人們面臨著越來越多的壓力，從工作到個人生活的種種壓力，看似無處不在。但在我看來，最大的壓力**還是來自自己內心的不斷挑戰和追求。
作為乙個愛好追求完美的人，我不斷地給自己設定新目標並努力實現它們。有時，這些目標可能是旅遊世界各地，學會一門新技能，或者打破自己的體能極限。雖然這些目脊埋標各不相同，但它們都有乙個共同蔽野歲點：
它們都需要我付出極大的努力來實現。
當我無法完成自己設定的目標時，我就會感到沮喪和焦慮。我會感到自己的價值被貶低，因為我未能達到自己設定的標準。然而，這種感覺往往只會加劇我內心的壓力和焦慮感。
當我明白自己的壓力源頭來自於自己的追求時，我開始學會了如何更好地處理這種壓力。我逐漸意識到，放棄追求巨集睜完美並不意味著我會失去自己的價值或者才華。相反，它意味著我可以從過去的錯誤學習，讓自己變得更加強大和自信。
因此，我開始放鬆自己，不再對自己的錯誤和缺點苛求過高。我學會了欣賞自己的努力和成就，而不是僅僅關注自己未能實現的目標。當我認識到自己已經盡力付出後，我就可以消除許多應該在自己內心存在的負面壓力了。
如何改掉追求完美的性格？
6樓：
摘要。你好，我是大榜情感款哥，很高興，為您服務！
你好，我是大榜情感款哥，很高興，為您服務！
追求完美這沒什麼問題啊。
我想問一下，如何改掉追求完美的性格？太要面子的性格，不想暴露缺點和不足的性格。
其實，這就是人性，每個人都有這樣的經歷。
保持自我就行。
是什麼原因讓你有改變的想法呢。
太追求完美了，太要面子了，心理上就容易緊張，焦慮和強迫，容易產生很多的心理問題。
其實，這個好像有個名詞叫強迫症。
太追求完美了，太要面子了，心理上就容易糾結，有很多的雜念，就會想很多焦慮，緊張，強迫的問題，可以這麼說吧，也就是說強迫症，它在性格上的根源是在於過分追求完美。
你說的這個人，是你的朋友？
而且頭腦喜歡想象和糾結。
就是我。我身邊也有幾個這樣的朋友。
追求完美的心理是什麼樣子的？
7樓：
什麼事情都希望做的沒有缺點、漏點，希望都一切都完美缺，看上去很美好。
怎樣改變我過於追求完美的性格
8樓：網友
性格可以改變，前提是要有強烈的動機和長期的堅持。心理學家的研究顯回。
示，性格里約百分之答五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第。二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。 第。
三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第。四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第。五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第。六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
關於追求完美的看法對於太過於追求完美的完美主義者你有什麼看法？
對於完美這個詞語,我不知道怎樣來概括它 怎樣才算是完美,它的範圍太廣泛了啊 是不是世間最美的東西都融為一體的產物才算是完美？對於不同的物件，完美有著不同的含義 比如說，對於女人 外貌美麗，身材苗條，個子高點，一臉明星相，再加上一肚子的墨水 才算是完美 不僅有外在美，還有內在美 對於一個男人，風度翩翩...
一生中最追求完美的階段，人生應該追求完美
人會覺得累往往是裝了太多沉重，歲月是最公平的裁判，每個人也僅僅一次世上行走的機會。為何要苦苦追逐？幸福是心情的舒暢 心靈的透亮。這些幸福的瞬間都源於我們精神的體悟 快樂沒有那麼複雜，開心沒有那麼多標準 幸福也從沒有離開。只要真心對自己乙個微笑，對乙個自己的肯定答案，就是驅趕心情陰霾的最佳法寶。它是那...
怎樣克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
緊張心理是因為心理承受力弱一些，這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法 1 自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的...