1樓：星空藍
少女炎炎吃什麼才能消除這個吃應該是涼的東西，但是涼的東西吃多了，對身體又不好，所以還是一老看著辦吧！
炎炎夏日，多吃什麼可以降溫解暑？
2樓：七甲魔芋
炎炎夏日，多吃什麼可以降溫解暑？
1.黃瓜，夏天是黃瓜的收穫季節。黃瓜水分豐富，口感酥脆，時令解暑，非常適合做沙拉。
如果你吃膩了涼拌黃瓜和炒黃瓜，你也可以試試這個醃黃瓜。經過醃製，但仍然保留了黃瓜的爽脆口感，不破壞其營養價值。食材只有白糖、醋等調料，很乾淨衛生，味道也很均勻。
醃黃瓜又脆又好漏圓戚吃，還開胃。一小碟酸黃瓜配公尺粥加雞蛋，清淡健康，是一頓美餐。又酸又涼，但沒那麼鹹。
下午也可以當零食吃。
2.榴蓮，榴蓮一直是一種備受爭議的水果。愛吃的恨不得一天吃兩塊，不愛吃的連看都不看一眼。
其實榴蓮作為「水果之王」，聞起來並不香，但是營養卻是其他水果無法比擬的。尤其是夏天，出汗太多，身體損耗太快。平時多吃榴蓮也可以維持身體的酸鹼平衡，有助於增強體質。
而且，這也是榴蓮成熟的好時機。新上市的榴蓮果肉細膩，果香濃郁，咬一口綿密香甜，不比冰淇淋好吃！
3.菠蘿味甘，微酸，微寒。它能清熱解暑，生津止渴。
可用於暑熱、煩渴、頭暈等症。而且果汁中還含有一種類似胃液的酶返陵，可以幫助消化。美味的菠腔漏蘿不僅能清熱解暑，對健康也有不同的作用。
4.西瓜，西瓜絕對是夏天經常吃的水果之一，尤其是你把它放在冰箱裡一段時間再吃。非常清爽涼爽，西瓜本身含有多種營養成分，也適合補充身體缺乏的營養。
但要記住，西瓜不宜多吃，腸胃不適的人儘量不吃。
5.桃子，桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，含鐵量居水果之首。非常適合夏天吃，因為可以生津止渴。還可以把桃子做成果醬，桃子罐頭很不錯。
3樓：明皇太愛
炎炎夏日，多吃黃瓜，番茄等食物可以降溫解暑。
4樓：f但是
苦瓜，冬瓜，綠豆，黃瓜，蓮藕，在夏天可以多吃一些，這些食物能夠幫助我們解暑。
5樓：灰姑娘的姐姐
夏天非常炎熱，夏季非常適合吃的清熱解暑食物有：綠豆湯，銀耳蓮子羹，西瓜黃瓜，苦瓜，金銀花。
夏天的時候應該吃什麼最能消暑，夏天吃什麼食物能消暑
蔬菜開胃助消化 有些蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄 茄子 芹菜 蘆筍 竹筍 蓮藕 等，可用於涼拌 沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口容易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃消化的好處。鮮榨雜果汁好 若要生津止渴，可榨些新鮮蔬果汁來喝，不但涼血解毒 也可補充維生素c順便美白，像奇異果 葡萄柚 蘋果 葡萄等...
夏天天氣熱，除了綠豆湯，吃什麼能消暑
冷飲西瓜汁 將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。本品具有清熱消暑 生津止渴的作用。西瓜翠衣飲 西瓜鮮外皮 稱西瓜翠衣 200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱 利小便的作用。酸...
天氣熱用什麼消暑比較合適，天氣熱適合吃什麼？
你好，天氣熱，消暑用什麼好，我覺得要備點霍香正氣水，防止中暑。還有出門要打傘，不讓太陽直射。穿衣服要棉質或麻料的，要寬鬆一些，就不會那麼熱。還有，西瓜和綠豆湯都是不錯的消暑選擇。希望能夠幫到你。多食蔬菜，清淡為抄主襲。對於很多人來說 西瓜，綠豆來湯，自己燒水泡些涼茶自，或者燒點冬瓜海帶湯，小青菜湯放...