1樓：網友
缺微量元素鐵，要多吃含鐵高的食物，例如：黑色的食品。
2樓：們正小
含鐵高的食物 豬血 蝦 黑木耳等。
貧血的人吃什麼藥好 這病能治好嗎？
3樓：網友
你好。貧血是能**好的，所以你不需要擔心。
1首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維生素c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2積極參加體育鍛煉，增強食慾，不要過分節制飲食，及時糾正偏食，要吃平衡膳食。
平時多做些紅糖水，放幾顆紅棗下去一起，煮沸後一起吃掉效果不錯。
4樓：健康樂向上
要看你是型別貧血的，如果是缺鐵性貧血一般都是吃鐵之緣片，補充兩個月就差不多了。其次是多吃些補鐵的食物，豬肝、豬血、菠菜、牛肉、黑木耳等。
5樓：happy巫婆
貧血別吃藥，吃帶紅皮的食物，藥補不如食補。
貧血的人不能吃什麼，我想問有人知道貧血怎麼**嗎？
6樓：冒紅雁
1.不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收。
2.不能喝咖啡。
3.不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
4.不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
5.少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
6.此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
貧血吃什麼好呢？貧血該如何**最好呢
7樓：網友
改善貧血一方面要滿足人體制造血紅蛋白的原料，另一方面要加強人體自身骨髓的造血能力。
預防和調理貧血，還要做到以下幾點：
1）日常生活要注意飲食的均衡攝取，糾正偏食的習慣，並改掉酗酒、抽菸的習慣。
2）不喝濃茶，多吃含鐵量高的食物，攝取足量的高蛋白食物。
3）常吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青筍等。
4）提倡使用鐵鍋煎炒食物，因為炒菜時鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小碎屑，鐵便溶於食物中，所以鐵鍋是一種很好的補血器皿。
8樓：網友
貧血資本上是缺鐵，做菜時用的是鐵鍋嗎？它能補鐵。
9樓：網友
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足，它不是一種獨立的疾病，而可能是其他疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血，必須查明其發生原因。貧血一般表現為身體軟弱乏力、**蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。
葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血可以吃什麼來**？
10樓：網友
一，含鐵豐富的食物有：豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。正在服用補鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。
這因為各種食物中所含的鐵必須在人體內的消化道中轉化成敏姿段「亞鐵」才能被胃腸吸收和利用。而這一轉化極容易受牛奶中的高冊世磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用。
二，飲用古方固雪合茶，每天二杯，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。缺鐵性貧血患者應在橋譽平時的飲食中多吃些富含維生素c的綠色蔬菜和各種瓜果比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、士多啤梨、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。
三、另有一種最不起眼的農作物——甘薯它雖然**低廉但它所含的維生素c卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些也都是補血的，可以多吃。缺鐵性貧血光靠食療是不能完全**好的，最好還是去醫院做個詳細檢查，聽從醫生指導最為合適。
貧血了吃什麼好啊，貧血貧血吃什麼
飲食 是 貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。富含優質蛋白質的食物 如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利用的功能。...
貧血吃什麼可以補血呢？貧血吃什麼能補血。
均勻攝取紅肉 肝臟 蛋黃等富含鐵值的食物。紅衣花生。飲食建議 平時應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉 豬肝 蛋黃及海帶 髮菜 紫菜 木耳。香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維。生素c和果酸，能促進鐵的吸收。而餐後飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉。澱，影響鐵的吸收。...
貧血吃什麼好，貧血吃什麼好
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。需要健脾益胃，其根在膽，薏米粥,經常性的食,但要適量,長期的飲食不注意節制,生活無律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物不能完全代謝,部分膽汁逆行反流入胃,與...