1樓：養生是健康的活著
孕婦主要需要補充多種維生素、蛋白質、多種微量元素，而且在孕早期和孕晚期還需要補充葉酸，葉酸可以預防寶寶畸形。所以，孕婦為了自己和胎兒的健康，平日飲食均衡很重要的。
2樓：陳長的路上
需要根據月份來調理的，每個時期補充的營養是不一樣的，但不管是什麼時候，記得一定要適當的吃蘋果、葡萄等水果。另外愛樂維和鈣片也要吃起來。
3樓：小小樂
早期為防胎兒畸形吃點葉酸，要是有妊娠嘔吐就吃點維生素b6，平時適當吃點蛋白質和膳食纖維，在快要臨產時吃點維生素b1。總之我覺得吃啥都要適當，最好是問醫生，畢竟每個人的體質不同。
4樓：北山一師
懷孕之後孕婦需要及時的補鈣，補鋅，補充葉酸，這些都應該補充，才能夠保證胎兒的這種健康應該吃到三個月，那麼孕婦就可以停止了。
5樓：tt油菜花
1.每次談到孕期補充營養，第乙個就是葉酸了，在懷孕早期如果葉酸缺乏，會導致套二發生神經管畸形和早產。
2.還有乙個是dha，寶寶的腦細胞神經發育和它息息相關。
3.除了這兩個還有乙個重要元素就是鐵，缺鐵容易導致孕婦妊娠期貧血。
懷孕期間需要補什麼？
6樓：東哥很帥
孕期營養補充應該以高蛋白、高維生素飲食為主，孕中、晚期有些營養成分如鐵、鈣等飲食無法滿足時，應適當服用鐵、鈣製劑，以滿足孕婦和胎兒需要。在孕早期，因大部分人都有早孕反應，所以要注意吃一些清淡適口的食品，少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果。同時注意葉酸的正常補充，到了孕中晚期，要增加魚，肉，雞蛋，禽類等食品的攝入，保證每天一杯牛奶乙個蛋。
7樓：卿若不笑
孕婦需要補充什麼？
孕婦一般需要補充葉酸，補充鈣片，補充鐵劑。孕期代謝會增強，營養物質需求更多，因此孕婦建議飲食儘量多樣化，多吃點蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，少吃辛辣，油膩，燥熱煎炸的食物。麻辣燙，火鍋，燒烤這些儘量不要吃。
孕婦如果葉酸代謝有問題，一定要整個孕期補充葉酸。同時，孕婦三個月以後一定要補充鈣片，每天補鈣量要達到1000毫克。孕期五個月以後要補充點鐵劑，預防孕婦缺鐵性貧血。
懷孕之後很多孕婦還會來月經，會對胎寶寶有影響嗎？
若是月經來的特別的多，而且也很頻繁的話，對胎寶寶是有影響的，很可能是有先兆性的流產，這種情況要及時的去醫院進行檢查。懷孕之後是不會出現來月經的，如果是確診為懷孕了，那麼就是停經的狀態了，不會再來月經了，如果是有這種情況那肯定是不正常的，需要去住院 的。是先兆早產或者先兆流產了。對胎寶寶應該會有一定的...
懷孕建卡需要什麼材料，孕婦建卡需要準備哪些資料？
社保卡 醫保卡 結婚證 孕產婦保健手冊 準生證 生育服務登記卡 去醫院的醫保辦直接登記辦理即可。如果是生育二胎的話需提前向工作人員告知。建檔時需要另外再做一些檢查 b超 如果之前在其他醫院做過了b超，可以不需要再做了，帶上b超報告單即可 尿檢 血常規 胎心監測 腹圍 宮高 體重 心電圖等等。這些檢查...
孕婦懷孕以後，葉酸需要補充到幾個月？
建議孕前三個月到孕後前三個月均要服用，正常人每天服用即可，所以一共是補充個月，葉酸具有預防神經管發育畸形的作用。很多人認為應該在懷孕後開始補充葉酸，但是比較晚，因為當你發現自己懷孕的時候，胎兒已經發育一段時間了，它的神經發育已經走過了大半個路程，所以開始吃葉酸的最佳時間是準備懷孕前的兩三個月。一般是...