1樓：匿名使用者
換季的水果不要吃，要吃當季出來的新鮮水果。
懷孕吃什麼水果好
2樓：向陽
懷孕吃什麼高肆水果好1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
懷孕吃什麼水果好2、孕中期：檸檬、櫻桃戚悶轎、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的`理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
懷孕吃什麼水果好3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適罩耐當多吃。
懷孕適合吃些什麼水果
3樓：眾裡尋ta尋不到
女性在懷孕期間，除了一些涼性的水果不能吃，其他的水果都可以適量的食用。
在懷孕早期可以吃西柚，西柚含有天然葉酸，這個時期適當吃點西柚可以補充葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。另外要注意對西柚過敏，及易發溼疹患者不宜食用。在懷孕中期可以吃櫻桃，櫻桃是孕婦的理想水果，這是因為櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
在懷孕的晚期可以吃葡萄，能夠達到很好的安胎效果。
懷孕的時候，一般情況下可以吃一些維生素含量豐富的水果比較好，因為在懷孕初期女性的早孕反應會比較強烈，維生素c含量豐富的水果能夠很好的抑制這種症狀，對於緩解早孕反應是一種不錯的效果，平時也可以多喝水來減輕這種症狀的發生。
懷孕吃什麼水果比較好
4樓：向陽
孕婦在懷孕期間應該要多吃各種不同的水果，這樣才能全面攝取各種不同營養，滿足胎兒的生長發育需求。那麼懷孕吃什麼水果比較好呢？一起來看看吧。
懷孕吃什麼水果比較好
1.葡萄
2.蘋果
蘋果是一種含有豐富維生素和多種礦物質的高營養水果，它特別適合孕婦吃，孕婦多吃一些蘋果，能促進自身身體代謝，而且能促進腹中胎兒發育，還能緩解孕吐淡化妊娠斑。另外，女性在懷孕期間，如果出現腸燥便秘或身體肥胖，多吃些蘋果也有一定調理作用。
3.無花果
無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦最容易患痔瘡，宜常吃。
4.柚子
柚子有豐富的天然的葉酸，孕早期是需要補充大量的葉酸的，葉酸對於孕期都是不可或缺的，所柚子對孕婦非常好。孕期寶寶的身體會快速的發育，需要孕媽媽補充大量的葉酸來滿足胎兒的生長。缺乏葉酸，會導致妊娠高血壓症，胎盤早產，這樣的幾率會增高，所以孕期一定要補充足夠的葉酸，吃柚子能幫到你。
5.櫻桃
櫻桃是最適合孕婦吃的健康水果之一，因為它是所有水果中含鐵量最高的一種，女性在懷孕以後容易出現氣血不足，嚴重時會出現貧血，如果女性在懷孕以後能多吃一些櫻桃，就能起到補益氣血和預防貧血的重要作用，它對腹中胎兒發育有極大好處。
6.柑橘
孕婦在懷孕期間多吃一些柑橘，對身體也大有好處，它能吸收豐富的檸檬酸和維生素c以及大量碳水化合物，這些物質能增強孕婦自身免疫力，可以防止多種疾病發生。
7.士多啤梨
士多啤梨有大量的維生素c，可以有效的防止感冒，有豐富的果膠和有機酸，可以促進腸道的消化，增加食慾，士多啤梨還可以去掉我們身體內的重金屬成分。但是士多啤梨清洗有一定的講究，一定要洗乾淨確保沒有農藥殘留才能吃。
懷孕吃啥水果好
5樓：窗外三朵花
孕媽媽吃什麼水果好呢？
孕婦吃什麼水果好
孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗 橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜 柚子 梨等寒性水果，也要有選擇性的。這個時期適當吃點西柚是補充葉酸...
孕婦吃什麼好睡覺，孕婦睡覺前吃什麼水果好
孕婦在晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣有助於孕婦睡眠。孕婦懷孕後，由於身體變得沉重，或者因為體內激素引起的不適，常常出現夜不能寐的現象，這對孕婦來說危害非常大，也極有可能引起胎兒的發育問題，所以擁有好的睡眠對孕婦來說至關重要，熱牛奶有安神補腦的作用，喝熱牛奶能夠幫助孕婦睡眠，並且還能夠提供豐富的營養，...
孕婦吃什麼水果對身體好
建議孕早期多吃中性水果，偏寒或者偏熱的少吃，孕中晚期可以吃含維生素多的水果。1 孕早期建議多吃中性水果，蘋果 葡萄 香蕉 甘蔗 柳橙等，偏寒或者偏熱的都不要吃 2 孕中期媽媽胃口大開，適合吃檸檬 櫻桃 橙子 梨 蘋果等，可以補充維生素和葉酸，櫻桃還能預防貧血 3 孕晚期可以吃橙子 葡萄 梨 蘋果等等...