1樓：帥氣的小宇宙
第一種：冬瓜。
作為蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中醫認為冬瓜有很好的清熱解毒的作用，適量的吃冬瓜可以清火。
第二種：綠茶。
在眾多的茶葉種類中綠茶性涼，經常喝綠茶能夠清除身體的火氣，尤其是對口苦和喉嚨痛的症狀最為明顯，需要注意脾胃虛寒的人最好不要喝綠茶。
第三種：白開水。
雖說白開水不屬於特定的食物，但是乾燥的季節多喝還是很有好處的，針對身體缺水導致的乾燥和上火現象最有效。如果覺得白開水味道單一，也可加入適量的鹽或者蜂蜜來中和。
第四種：豆製品。
秋冬由於氣候的原因，上火的現象比其他季節更頻繁，可以多吃豆製品，因為大豆食物中含有的成分能夠有效的去除身體的火氣，起到很好的降火作用。
第五種：西紅柿。
本身西紅柿就屬於常見的蔬菜，豐富的維c和維a成分能夠預防因上火導致的牙齦出血現象，對於口腔問題有好的預防作用，而且經常吃西紅柿有清熱解毒的作用。
第六種：苦瓜。
苦瓜最被大眾熟知的作用就是敗火，性寒又能清熱解毒，對於小便赤黃、眼睛發炎及喉嚨疼痛都有很好的緩解效果。
第七種：牛奶。
牛奶有滋陰和清熱通便的作用，多喝性平味甘的牛奶有去火的效果，切記不要將牛奶冷凍。
第八種：芹菜。
性涼味苦的芹菜有清除肝火的作用，所以對上火引起的牙齦腫痛和面紅耳赤的症狀有明顯的降火功效。
2樓：再想你到了你
上火藥療不如食療，食療不如按摩。頭上有火找液門，在無名指與小指間的縫裡。按下去再掐。五秒一次，每天兩次，每次五分鐘。也可加曲池效果會更好。曲池是按下去再揉。
3樓：網友
如果上火比較嚴重，那就吃點蓮花清溫顆粒，如果不是很嚴重，那就喝點廣東涼茶，效果不錯。
4樓：甘瀚文
夏天上火，要喝些綠豆湯敗敗火，經常泡菊花茶，也不容易上火。
吃什麼東西清熱解毒 下火
5樓：乾萊資訊諮詢
1、石榴。石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。
2、蘋果。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼拆團作用，維他命c能抑制**中黑色素的做御茄沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
3、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
6樓：匿名使用者
大家好，今天我們來聊聊乙個非常實用的話題，那就是吃什麼東西可以清熱解毒鄭雀下火。隨著氣溫的不斷公升高，很多人都容易感到口乾舌燥、紅腫發癢等症狀，這時候清熱解毒下火的方法可謂是非常重要。
我們可以選擇一些清涼解暑的水果，比如西瓜、柚子、士多啤梨等，這些水果都可以幫助我們降低體溫、清除身體中的毒素，起到清熱解毒下火的作用。還有一些蔬菜也非常適合消暑，比如黃瓜、西紅柿、冬瓜等，它們不僅可以清熱解毒，還富含多種維生素和礦物質，對身體健康也非常有益。
我們可以選擇一些具有清熱解毒功效的中藥材來幫助我們調理身體。比如菊花、金銀花、板藍根等，這些中藥材都有非常好的解毒降溫作用，而且使用方法也非常簡單，可以泡茶、煮湯或者燉雞湯食喊簡早用，非常方便。
我們還可以選擇一些含有益生菌的食物來調節腸道菌群。這些食物包括酸奶、酪梨、發酵豆腐等，它們不僅可以調節腸道功能，提高消化吸收能力，還可以幫助我們清除體內毒素，起到清熱解毒下火的作用。
我們也不能忽略一些草本茶飲的功效。比如菊花茶、薄荷茶、玄參茶等，這些茶飲可以幫助我們清熱解毒、降溫降壓，還可以起到抗衰老、咐羨美容養顏的作用，真是一舉多得。
清熱解毒下火的方法非常多，大家可以根據自己的喜好和身體狀況來選擇適合自己的方法。不過記得，無論採用何種方法，都需要注意適量，不要過度，以免對身體造成負面影響。
還要向大家推薦一款非常好用的溫悅。
7樓：匿名使用者
在日常生活中，很多人都會遇到身體上火的情況，這時候就需要吃一些清熱解毒、下火的食物來緩解。有哪些食物可以達到這個效果呢？
我們可以選擇一些清淡的蔬菜水果來降火。比如黃瓜、西紅柿、苦瓜等，這些食物不僅口感清爽，還富含維生素和水分，對身體的調理效果非常好。
大家還可以選擇一些富含維生素圓枝c的食物來幫助降火。比橘世敏如檸檬、芒果、*莓等，這些食物不僅能夠增強免疫力，還有助於減輕身體的炎症反應。
在選擇食材的我們也需要注意搭配方式。比如說，可以選擇一些清淡易消化的蛋白質食品來搭配上述食物一起食用。比如雞胸肉、豆腐等，這樣既能夠增加飽腹感又有助於保持身體健康。
在日常生活中我們也可以通過飲食調返吵理來降火。可以選擇一些具有清熱解毒功效的茶水，比如菊花茶、玫瑰花茶等，這些茶水不僅口感好，而且可以有效緩解身體上火。
吃什麼東西可以清熱解毒、下火，其實並沒有特定的標準。在選擇食材的我們需要根據自己的身體情況和口味來進行搭配，這樣才能達到最好的效果。
既然我們已經知道了哪些食物可以清熱解毒、下火了，那麼在日常生活中，我們就要多多嘗試這些食物啦！記得搭配合理、均衡飲食哦！
上火吃什麼好哪些食物清熱敗火
8樓：索馬利亞軍團
多喝白開水，多吃青菜水果，苦瓜，海帶類，少吃辣椒等辛辣食物，綠豆湯也可以去肝火。
上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。
平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
吃什麼東西清熱解毒 下火
9樓：成蹊
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清內熱解毒類：如菊花、
容黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
10樓：翦來福賞香
苦味食物bai
之所以苦是因為du其中含有zhi生物鹼、尿素類等苦味物質，dao中回醫研究發現，這些苦答味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
11樓：藍炎炫冰
清熱解毒的食物：
抄主要襲有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃bai豆、生蘿蔔、du茄子 、白菜、芹菜、黃花zhi菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、dao絲瓜、黃 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高 粱等。
12樓：婁薇薄智勇
銀耳雪梨羹，可以自己做的，把梨和銀耳（最好放點羅漢果）放鍋裡，再加冰糖，注意是冰糖，因為它也是涼性的，加水就可以煮了，有高壓鍋的話可以用高壓鍋煲，材料都隨自己的意的想加多少都行的。
吃什麼清熱解毒比較好？
13樓：水柔情長
1、綠豆：
是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
2、薏仁：是緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
3、紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。
4、黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白**、抑制脂肪形成。
5、苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、**的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
6、冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
7、芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。
8、茅根：甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。可以用於胃中煩熱不適、噁心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利溼解毒作用較緩和，除溼熱體質之人外，也適合普通人群在夏季桑拿天食用。
9、荷葉：有清暑利溼、公升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多**、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。
10、芥藍：
有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上公升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
14樓：進擊的盛生網
你說的是藥還是食品？
如果是藥，比如板藍根、牛黃解毒丸什麼清開靈之類的。
一般吃，比如蓮子、百合、金銀花露、西洋參片等等。
15樓：花不願語
清熱解毒消炎藥是來我們自平時生活中用得最頻繁的一種藥，但清熱解毒消炎藥種類繁多，**也各有則重，我們不能一看是這類藥就隨便服用，最好要做到對症下藥。如牛黃解毒片、黃連解毒丸、消炎解毒丸、六神丸、冰硼散（外用），這些藥都能清熱解毒。
消腫止痛，一般上火了，都可以服用這些藥。三黃丸、黃連上清丸、香連丸，又偏重於清熱瀉火，通便開竅。還有專治咽喉的含片，如草珊瑚，金嗓子喉寶，西瓜霜（只適用於輕微咽喉痛）。
鼻炎片只類藥物只適用**鼻炎。還有專門接蛇毒的南同蛇藥片，祁門蛇藥片。
為什麼涼茶能清熱解毒？什麼茶清熱解毒？經常喝還是怎麼喝
什麼茶清熱解毒？經常喝還是怎麼喝 菊花薄荷茶 把菊花 金銀冊毀花 薄荷洗淨用開水沖泡之後飲用，有清肝明目的作用，對於肝火旺盛引起的頭昏脹痛 口苦咽乾 脾氣暴躁有很好的緩解效果。淡竹葉茶 淡竹葉也有清熱解毒去火的功效，平時經常用淡竹葉泡茶飲用，不僅能夠清除體內的熱毒。還可以緩解口苦 心煩 口渴等症狀。...
經常上火吃什麼水果比較好，上火發炎吃什麼水果
我們可以在飲食上多吃一些健脾益氣的食物，如扁豆，蓮子，山藥，南瓜，橙子，胡蘿蔔，蕎麥，大棗。這些寫都是健脾理氣的好食物。上火發炎吃什麼水果 水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能 獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火，最好...
喝什麼茶去火排毒，一般喝什麼茶能清熱解毒
夏天經常上火，就喝這款降火茶，清熱去火，調理失眠，心情不煩躁 從前冒了差不多6年的痘痘，發覺尤其失落 難受，應為女倗友家人不同意咱倆接觸。前不久見女朋友父母時，她母親就問為啥都長成這樣還不去看，又暗示很反對我們繼續處物件，一個討厭的模樣，本人仍然也記得。幸好後來在朋友那裡看過一篇 語 含的 臉 的雯...