1樓：匿名使用者
這位朋友，偶爾有一些失眠也不要太在意了，失眠這個東西，你越在意就睡不著，所以還是要放鬆一些。不過若是實在嚴重的話，我建議你去成都南亞生物醫學研究所去**一下，畢竟失眠太久對人的精神影響很大。這家醫院在**失眠上採用hokong超磁六導**儀，效果很不錯的，而且他們的失眠抑鬱診療中心還被評定為華南地區唯一「失眠抑鬱規範化診療標準站」，去試試吧。
病情分析：你好 失眠首先養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘。
指導意見：建議睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。 睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。
若失眠持續或沒有改善時，切勿自行購買安眠藥服用，應立即請教醫生，醫生會按病人的體質和精神情況而給予適當的藥物，以幫助病人入睡。
醫生詢問：病情分析：
您好，考慮神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致， 需要注意休息和服用藥物對症**。
指導意見：目前的情況下建議服用谷維素片和健腦補腎丸或者安神補腦顆粒**。另外不能喝茶喝咖啡。需要多活動鍛鍊和保持心情舒暢。祝健康。
醫生詢問：病情分析：
你好，根據你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，**建議口服谷維素，安神膠囊和健腦補腎丸。
指導意見：養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶等興奮性物質。
您好：夢是一種普遍的生理現象，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想，對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。中醫對多夢採用辨證**的方法，建議請中醫對症**。
2樓：輕描淡寫
希望您能放棄對睡覺這件事情的關注，白天不要睡覺，晚飯後散步，聽點**（有催眠作用的更佳）平靜入睡。 如果自己做不到，建議尋求心理醫生的幫助。
晚上老是失眠
3樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
4樓：福州老虎
花生葉子治失眠症真靈：花生葉子（幹、鮮均可）數量不拘多少，水煎服或開水泡當茶喝，早晚各一次，每次200毫公升。
5樓：網友
可以睡覺前聽聽輕**。白天別想太多煩心事。
6樓：網友
白天多運動，晚上少吃飯，自然就好睡了。
7樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
最近總是失眠怎麼回事
失眠主要就是睡眠過程的障礙，有入睡困難，睡眠質量下降，睡眠時間減少，白內天認知功容能障礙，記憶功能下降，計劃功能下降，從而導致白天睏倦工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。大腦邊緣系統以及周圍的神經功能紊亂，心血管系統方面有可能表現為心悸 胸悶 血壓不穩，周圍血管收縮擴張障礙 消化系統表現...
女人最近老是失眠怎麼回事啊，女性晚上經常失眠怎麼辦
失眠的原因很多，可能是居住環境的原因比如環境噪雜 住房擁擠 臥具不舒適 空氣汙染或者突然改變睡眠的環境等，睡前不良的生活習慣，如睡前飲茶 飲咖啡，生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮 憂愁 過度興奮 憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。不要過於在意失眠，保持良好...
經常失眠是怎麼回事，經常失眠怎麼回事？
有時候是身體不適，建議可以諮詢中醫 調理一下 長期失眠會引起很多的問題，大家一定要注意。入睡困難，經常失眠怎麼辦 可能是由於白天睡得多了導致的 今天為大家分享一個可以調理失眠的穴位，神門穴。那神門穴呢它是我們心經的原穴。可以調理我們心煩 失眠 多夢，還有頭痛等問題。桂圓和它 搭配 是天然催眠劑，清心...