1樓：匿名使用者
我以前也有過這樣的經歷，教你乙個方法，勇敢的在地鐵站或者其他人多的地方，放聲歌唱或者跳舞，起初可能會擔心其他人的目光，當你不在為別人的目光感到難堪時，你就成功了。祝你成功。
2樓：匿名使用者
所謂熟能生巧你越怕的東西就越要去面對當你得到別人的誇獎的時候你會覺得那些事情是那麼的簡單。
如何練就處事不驚的好心態
3樓：我的驕傲
擁有乙個好的心態，到處有多重要，在煩躁不安的日子裡，我總算明白了。
每天從上班忙到下班，下班後還要繼續忙活家庭瑣碎，如果生活再遇到一些不順的事，那簡直就是處在崩潰的邊緣，此時，**還能做到淡定的面對。
但有時候想想，同樣是一天的24個小時，煩惱也要去應對，遇到的問題還是要解決。相反讓自己內心安定下來，來處理這些問題，顫櫻孝效率會更高，效果會更好，人還會覺得輕鬆。
找到讓自己內心安定的方法，比如：工作上遇到很煩的事時，就停一停手中的工作，去喝個水，走一走，等情緒過後，再接著處理手頭的工作茄稿；生活上遇到不順心的事時，就不要一直在這件事上糾纏，轉移自己的注意力，去打掃屋子，或者是收拾衣櫃，讓自己忙起來，情緒頌鋒穩定後，更容易想到解決問題的方法。
好心態是自己給的，去找到讓自己平靜下來的方法，就能擁有乙個好心態。
如何培養你的處變不驚
4樓：感情大使
當你能事事自己做主，扛得住生活，扛得住大事，你慢慢就會變得淡定。人生沒有白走的路，每一步都是成長。
面對歷史長河，人們都是匆匆過客。生來就是一無所有，活在世上身邊的每一件東西都是身外之物。所以面對過程遇到的人和事，為何不能淡定、從容的呢？
其實，這就是內心的稿畝神一種修煉，是經過長期的堅持、努力、積累與沉澱後的自然結果，裝不出來，掩飾不了。
三毛說過：「從容不迫的舉止，比起咄咄逼人的態度，更能令人心折。刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有他的時間『』
一件事，當你無法改變時，你就得學會接受。因為痛苦悲傷並不能解決任何問題，就像小孩遇到有老虎走過來，他們也是從容，淡定。這時候即使是成年人，也應該從容淡定面對它，否則就容易落入虎口。
很多人想不開，遇到一點事，失個戀。就會感覺天要塌下來了，焦慮，壓抑，其實這跟乙個人的閱歷和心態有關，成長到一定年紀，也可能穩定些。
有句話說得好：多與老人和耐搜小孩溝通，老人可以分享閱歷給你，讓你成長，小孩可以讓你回到童真，變得真實。
日常中有幾個老人還會像年輕人一樣，脾氣一點就爆，歲月已經磨平了他們稜角，春風十里數十年，看淡了人間冷暖，心態已經漸鍵虧入平和，很多在年輕人看來所謂的「大事」，在他們眼裡不過是平凡事，完全可以一笑而過。歲月的沖洗，讓他們臉上變得從容，淡定。
學會思考，是直接最有效的方式，都說「書中自有**屋，書中自有顏如玉。」書看多了，亦可有一套自己從容淡定的方式。
當你是那個出口成章就是各種文言文，各種優美的語句，是否就有揚在臉上的自信呢？
總之，乙個人要變得淡定、從容。需要閱歷、智慧、抗壓的能力、積極樂觀的心態、遇事獨立思考的能力。
怎麼讓人變得處變不驚、淡定？
5樓：黑哥解答
想要讓人變得處變不驚，淡定，主要取決於這幾樣東西，跟大家分享一下。
經驗。一般身經百戰的人，他們都是非常淡定的，就算是自己做錯了事情也能夠裝作不知道一樣。所以我們可以看出來，一般身經百戰的人，他們的態度都是非常堅決的，以不會因為對方說兩句就發生改變。
強大的心態。現在很多人的心態都不是特別的強大，很容易受搓折。在面對一些事情的時候，不要害怕。
一定要多看書。看書能夠充實自己的同時，還能鍛鍊自己的心態。只有自己知識多了，自然而然，自己就不害怕別人說什麼。
6樓：做好自己
我個人認為，能夠真的行之有效的讓乙個人變得處變不驚、淡定，那肯定是需要歲月時間的打磨的，經歷的多了自然能夠讓自己能夠從容的去面對可能發生的任何事情，這是一種最直接也是最有效的，在平時的生活中，你也可以：
1、多學多看，也就是多做事少說話，多跟前輩學習，累積自己的經驗；
2、多讀多看，多去書本里面找相關的資料，看一些經典的案例，累積專業知識，讓自己能夠有料！
7樓：左手執筆
我認為這是乙個人獨立去經歷過一些世事後才能達到的狀態，就像我們說的，乙個人經歷過風雨，吃過虧上過當，經歷過成功也歷盡過失敗，最後依然做到不忘初心，堅強、勇敢、積極、樂觀的面對生活，也就達到了心智成熟的狀態，面臨問題和困難才會從容以對。
8樓：網友
處變不驚，體現的是乙個人穩定、承受、擔當的能力；而淡定從容表現了乙個人的靜雅、樂觀、積極的人生態度。讀書，豐富自己的閱歷，充盈自己的靈魂，遠離物質的汙染，運離社會的浮躁，讓思考迴歸自然，達到『』穩『』、靜『』的境地。就能夠實現處變不驚，淡定從容的境界。
境隨心轉，念由心生。改變心態至關重要！
9樓：摩登星座說
遇事變得處驚不變、淡定，不是一件容易的事。很多時候是乙個人閱歷豐富了，在生活的挫折中逐漸成長就會遇事處變不驚，冷靜沉著了。
一時半會兒是學不會，也是教不來的。這和人的個性有關，和人的經歷也有關係。所以不要勉強自己那麼遇事淡定，時間會教會你一切。人也會慢慢成長的。
遇事不要急，總會有解決的方法，跟身邊的高人多學習，多修煉自己的內心。會有一天變得淡定的。
10樓：永不言敗的小天使
我覺得經歷是可以讓人變得越來成熟和穩定。在遇見任何事情，不管是好的和壞的，我們都能不喜不悲。反而是會更加順其自然，覺得這些成功都是自己之前的努力得到的，而在面對一些困難的時候也會想辦法去解決。
身後總會有乙個人去默默的支援。這種力量，即便是全世界拋棄自己和不相信自己，而自己心目中的那個人會一直支援和保護著自己。
對自身的一種足夠信任。或大或小，都能相信自己一定可以做到。
11樓：若女子星座情感坊
處變不驚和淡定是需要內涵的，乙個人只有當他有了豐富的學識，浩瀚的人生閱歷之後才會做到，所以首先是豐富自己的內涵，然後不斷學習精益求精，才能在事情臨頭時處變不驚，淡定從容。
12樓：雜談鮮事
泰山崩於前而面不改色的定力**於強大的心態也**於強大的實力，人要想真正的淡定，就得說能確保這件事情不會對自己產生影響，自己有逃避危險，有避開危險的這種能力，你就能更加的普遍不經單純的，自己沒有能力的時候還裝作一副淡定的樣子，那隻能說是智商有問題，有危險有事情就立馬撤，這是乙個正常的人，那些非常淡定的處變不驚的，那是因為他覺得自己有處理事情的能力，並且他真的有處理事情的能力。
13樓：就是你學姐啊
不要把自己困在乙個小圈子裡，要讓自己走出去去經歷去體會，去感受挫折與成功，去給自己的心乙個成長的空間，經歷過大事的人遇見小事自然處驚不變，經歷變多了人也會成熟許多，遇見類似的情況就不會再驚慌失措。
怎樣讓自己的心態良好 處事不驚
14樓：麗簧斃
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
怎樣才能擁有好的身體，怎樣才能擁有好的身體？？？
去掉自己的不良啫好。生活要規律，經常出去鍛鍊，心態好 做一個身體健康，心裡更健康的一個正常人也不難。要每天鍛鍊身體，有好的作息時間，再配合合理的飲食，不抽菸不喝酒，有好多生活習慣，早睡早起，養成鍛鍊的習慣，每天合理飲食，在平時能做到這些，我相信一定會有一個好的身體。你好，飲食習慣與人體的健康密切相關...
怎樣才能有個好心態，怎樣才能擁有一個好的心態
好的心態需要 1.恰當評估自己。2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4.養成良好的生活習慣。5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。心態，即 psychology ...
怎樣才能擁有好身體，怎樣才能擁有一個好身體
在快節奏的現代生活中，每個人的身體都有或多或少的問題。對於健康，一開始也許並不在意，但是當自己生病的時候，總是會意識到健康的重要性。那麼在日常生活中，我們該怎樣做才能有一個棒棒噠的身體呢。樂觀開朗的心情。心情對人的健康很重要，很多疾病都是想出來的。如果想的太多會導致生理功能紊亂，甚至產生疾病。緊張 ...