1樓：雨過天晴太陽紅
寶寶缺鈣的情況非常多見，缺鈣不利於寶寶的生長發育。這個時候寶媽要注意適時給孩子補鈣了，補鈣的方法有很多，寶寶補鈣需要更謹慎。寶寶能吃鈣片嗎？
寶寶補鈣吃什麼最好？一起來了解一下吧。
寶寶能吃鈣片嗎？
寶寶的胃腸功能是比較弱的，一般不主張寶寶在6個月之前使用鈣片補鈣，不利於吸收，寶寶不缺鈣就不要補，補鈣要慎重。六個月之內的小寶寶依靠母乳和配方奶粉就可以滿足對鈣的需求，這個時候是不需要進行額外的補鈣的。六個月之後的孩子可以根據身體需要進行適量的補鈣，補鈣不能完全依靠鈣片，最好是能夠從食物中攝取，平時補充魚肝油，讓寶寶出去多曬曬太陽都有助於鈣的吸收的。
寶寶補鈣吃什麼最好？
說起寶寶補鈣並不是給寶寶經常吃鈣片就完事了，而且光吃鈣片這種方法比較單一，補鈣效果不明顯。
其實，無論從鈣的含量還是對鈣的吸收率來看，給寶寶補鈣，選擇奶類才是最佳的。其中，母乳最優，這是純天然的營養品。其次是配方奶，再者是鮮奶。
以半歲內的小寶寶為例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫公升，便可滿足身體發育對鈣的需求。
當然，給寶寶補鈣，除了奶類，平時還可以給寶寶多吃富含維生素d的食物，如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。其次，我們知道含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等，所以寶媽們平時也可以做這類的食物給寶寶吃。
2樓：網友
兒童補鈣應該注意補鈣效果，即補鈣入骨，補鈣不入骨，相當於白補。推薦親試試給孩子吃媽咪愛鈣片，這款兒童鈣片主要有碳酸鈣、維生素d?、維生素k?
三大營養成分，三效合一能夠補鈣入骨。維生素d?有利於促進腸道將鈣運輸到血液，維生素k?
可以通過活化骨鈣素和甲基質蛋白形成「鈣爪」把血液中的鈣抓取到骨骼中，有引鈣入骨的作用。媽咪愛家族的新成員，在媽媽圈口碑還不錯的，藍帽子認證的產品，靠譜！ 具體可以一下。
3樓：暢億樂
兒童日常補鈣要注意鈣的量的問題不要補太多，對身體也是有不良影響的。
其次補鈣時間最好是晚上，睡前。睡眠時身漏餘凱體分泌生長激素，這時候補鈣效果最好。
食補可以選擇鈣含量毀悶高的食物包括：
1. 奶類：牛奶、酸奶、乳酪、乳扇、忌廉、冰激凌等。
2. 魚類：魚、蝦、蟹、貝類、魚油等。
3. 肉類：瘦肉、雞肉、鴨肉、豬肉、豬肝、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚等，蛋類也含有少量的鈣。
4. 蔬菜類：小白菜、小油菜、茴香、香菜、白菜、甜菜、芹菜、辣椒、韭菜、西紅柿、雪裡紅、海帶、紫菜、和獼猴桃等。
5. 豆類：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐腦、豆腐乳等。
6. 穀類：燕麥、高梁、蕎麥、勁頭麥、糯公尺、玉公尺、紅薯、穀物等。
總之，有很多食返喚物都含有較高的鈣含量，但是需要注意，不同的食物鈣含量有所差異，不同食物之間的營養含量也是有所差異的，建議多樣化飲食。
4樓：鄉村鑫發現
孩子補鈣吃以下食物、藥物好：
1.食物。平時家長可以給孩子多吃一些奶製品，如乳酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。
奶製品當中含有豐富的鈣元素，可以起到補鈣的作用。家長平時還可以讓孩子多吃一些各種蛋類、魚肉、蝦肉、海藻類如海帶、海苔、紫菜等，都可以有效的補充鈣元素。
2.藥物。乳酸鈣是補鈣劑，具有促進骨骼及牙齒鈣化的形成、維持神經與肌肉的興奮性、降低毛細血管的通透性的作用。
另外，還可以使用碳酸鈣給孩子補鈣。碳酸鈣的主要作用為補鈣，用來預防和**骨質疏鬆。
在補鈣的時候，需要注意加強運動，才能夠讓鈣充分補充到骨質中。另外，還需要經常的曬太陽，通過陽光照射**產生維生素d3，能夠較好的促進鈣質的吸收率。
兒童補鈣吃什麼，介紹一款補鈣效果好的鈣片？
兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物 一 牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化 吸收，非常適合兒童補鈣時食用。二 魚蝦類 扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。三 雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃乙個蒸雞蛋。四 香菇 黃花菜 豆製品 金針菇 蘿蔔等，也含有比較多的鈣元素。兒童補...
吃什麼補鈣呢，吃什麼補鈣？
有個媽媽問我，上次體檢，醫生說我兒子有點缺鈣。可是，我天天給他喝骨頭湯補鈣，怎麼可能缺鈣呢？我說，你家兒子是否缺鈣，尚不好說。但是，骨頭湯並不補鈣！因為骨頭湯中的鈣是以羥基磷灰石的結合形式存在的，很難溶解。骨頭湯裡的鈣含量很低，補鈣，那是不太現實的，長胖倒是有可能，因為它脂肪含量不少。她問，那到底吃...
兒童補鈣補鋅吃什麼食物好
補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用 最傳統的補鈣食物 莫過於奶類及內 奶製品，這類容食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。食物中最豐富的鋅元素 是海產品 瘦豬肉 瘦牛肉 瘦羊肉 魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類 海產品 南瓜 茄子 白菜豆類 堅果類等含鋅豐富的食...