1樓：我的糖果
個人認為適當的運動有助於生產，如果孕媽在孕期各項指標都正常，並且身體素質較好，多鍛鍊挺好的，如果醫生建議需要靜養或者運動過後身體感覺很不舒服就不能再繼續鍛鍊了，因此，經常運動主要還是看孕媽適不適合運動。
孕媽瑜伽，加倍美麗，快樂孕育。
身體條件允許的情況下，孕媽可以選擇經常做做瑜伽運動，不僅對孕媽身體有益，而且還能為後期分娩做好萬全準備，孕媽多做運動，對精氣神方面也很有益處，要知道孕媽心情好，寶寶心情才會更好，才能在孕媽的肚子裡健康發育。
適量的運動，有益健康。
經常做瑜伽的孕媽不僅可以控制好身形，也有助於後期的恢復，愛美的孕媽必須行動起來。瑜伽動作不易複雜，幅度不能太大，而且運動一會就要休息一下，不能強求，如果有不會瑜伽的孕媽也可以看看**學習學習，有條件、有時間的孕媽也可以報乙個孕媽瑜伽班，在那裡能交上許多同樣要成為人母的朋友，而且還能多學習一下孕期知識，都是有益無害的，還有孕媽也要在孕期多散散步，多呼吸一下新鮮空氣，但也要注意安全，不能太過勞累，已經到孕晚期的孕媽要謹慎鍛鍊，要聽醫生的囑咐。
孕媽除了要多做做瑜伽運動，營養也必不可缺。
多做運動，營養也不能少，因為運動畢竟也要消耗體力，孕媽在孕期一定要少食多餐，營養均衡，多補充葉酸，維生素以及優質蛋白質，運動起來才不會身體不支，還需要注意的事就是飯後不能過早運動，運動也一般挑選在早晨，這樣，才能更好的起到鍛鍊的效果，最後，祝所有孕媽，快樂孕育。
2樓：小姜愛自由
懷孕期間要做適當的運動，可以保持孕期良好的運動狀態，促進自然分娩和管理孕期體重。如果存在前置胎盤或者是雙胎妊娠等特殊情況，建議少做運動。
3樓：陳遠紅紅紅
是沒有危害的，經常運動對孕婦的身體有一定的好處，但是在做運動的時候最好不要做劇烈運動。
4樓：創作者
是有危害的，在懷孕期間只要適當的運動就可以了，是不可以經常運動的，所以要注意運動的方式。
5樓：楊倩依
經常運動對孕婦的身體有益無害，只要控制運動的量，就能有效地提高孕婦身體免疫力。
孕媽經常運動對胎兒有哪些益處嗎？
6樓：西瓜柚子紅彤彤
很多人都有乙個誤區，那就是他們認為懷孕之後，孕婦是不能運動的。因為孕婦運動的話，會對腹中的胎兒產生一定影響的。所以，懷孕以後就最好不要運動了。
但其實，懷孕之後也是可以運動的。而且，適量的運動對腹中的胎兒也是很有好處的。
首先，孕媽媽保持適量的運動的話，能夠提高自己的肺活量，從而給腹中的胎兒提供充分的氧氣。這對胎兒的生長發育是特別有益處的，可見孕婦保持適量的運動還是很有必要的。
很多孕婦在懷孕的時候都會出現腰痠背痛的情況，因為懷孕的特殊性，我們不能隨意的採用藥物**。這個時候，我們可以保持適量的運動，因為適量的運動能夠幫助我們緩解腰痠背痛的情況。而且，適量的運動還能夠不僅我們血液的迴圈，幫助我們安全順利的分娩。
很多孕婦在產後都會出現身走樣的情況，這是很正常的現象。如果對自己的身材比較的在意，不想出現產後肥胖的情況的話，我們可以在懷孕期間就適量的做一些運動，這能夠讓我們保持姣好的身材，防止出現產後身材走樣的情況。
雖然說孕婦在懷孕期間是可以適量運動的，但是我們也不宜過量的運動。因為運動量過大且運動的很頻繁的話，不僅自己會覺得特別的累，嚴重的話可能會對我們腹中的胎兒產生一定的影響。所以，我們要根據自己的體質情況適量的運動，不宜過頻繁，也不宜過多。
通過上面的介紹後，相信很多人都應該知道孕婦在懷孕以後能不能做運動了吧。保持適量的運動不僅對我們有益，也對我們的胎兒有益，不過我們仍然要保持適的運動度，不然怕自己的身體吃不消。
7樓：春季的風啊
會讓胎兒健康成長，會讓胎兒發育更好，讓胎兒的心情也變好，可以讓孩子呼吸暢快，讓胎兒更加聰明。
孕婦在懷孕期間過於激烈的運動，會有哪些危害呢？
8樓：要天天喝
如果在孕期進行一些劇烈的運動，很有可能會導致影響胎兒發育成長，並且可能會導致自己的羊水破裂，出現早產或者是流產的情況，也會導致胎兒的發育不良，會出現提醒的情況會影響孩子的智商。
9樓：巨集盛
可能會出現流產，而且可能會出現早產。或直接影響到乙個人的身體，可能會出現大出血。所以沒有必要做激烈的運動，對自己的身體百害無一利。
10樓：颯爽又潤澤的純真
可能會造成早產的情況，會造成胎兒流產，有可能會出現胎停育，或者是胎兒發育不完善的情況，還會出現身體方面的危害。
11樓：金牛
身體會出現四肢無力的情況，睡眠不足的情況，頭腦眩暈的情況，腹部疼痛的情況和腹部腫脹的情況。
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