1樓：巫峽天開極樂天
如果你的孩子已經三歲了，這個時候你就可以適當的讓頃洞前小孩子多攝入一些脂肪，這樣的話你的孩子也會顫歲變得很強壯。我們可以讓小孩子攝入30卡路里，而且我們可以根據孩子的情況來進行分析。
有一些媽媽對自己的孩子是很關注的，但是她們也不知道應該怎麼照顧自己的孩子，而且不知道應該給自己的孩子吃多少有營養的食物，這時候我們一定要讓自己的孩子補充一些營養物質，而且也應該讓小孩子攝入一些脂肪。這樣的話你的孩子才能夠變得更加的強壯，否則你的孩子就會特別虛弱，我們可以讓自己的孩子攝入30卡路里，因為小孩子年紀比較小，所以你不能夠讓小孩子吃的太多，否則孩子就消化不了。
我們平時在生活中一定要注意相關的問題，這樣才能夠讓你的孩子變得更加的健康。如果你不知道怎麼做，這個時候你就可以去網路上檢視一些資訊或者是你自己直接去詢問一下專家，這些問題都是有必要引起我的關注的，所以平時在生活中也應該注意相關的問題，但是我們這個時候也不需要感覺太緊張。所以一定要注意這些問題，而且這個時候也必須要給自己的孩子提供一些有營養的食物。
我們平時在生活中也一定要關心自己的孩子，這樣才能夠讓你的孩子變得更加的健康。我們也不需要感覺非常的擔心，雀清因為每個孩子的情況都是不一樣的，但是我們一定要讓自己的孩子攝入一些脂肪，否則你的孩子就會變得很虛弱。大家一定要給自己的孩子提供一些有營養的食物，而且一定要注意飲食均衡。
2樓：吱吱吱吱心
三歲的孩子每天需要攝入800卡路里碧友營養，可以**乙個衫慧燃記錄或虛卡路里的軟體，孩子吃什麼東西都記載進去，這樣就可以很清楚的記卡路里。
3樓：網友
3歲左右的孩知遲子，每天差不多需要譁猛首攝入100kcal/(kg·d)的熱量，需要注意不要給孩子吃太多高熱量亂數的食物。
4樓：慧慧答題
3歲左右的孩子，每天差不多需要攝入100卡路里，才能滿足他日常的生活。
3週歲孩子每天吃多少東西正常
5樓：牛刀小試門前清
個體差異是很大的，吃飯也是沒有定量的，關鍵一是看他的精神狀態，是否活潑好動；二再看他的運動量，玩起來是否起勁；最後再看他的體重，有沒有消瘦。只要這些都正常，就放心吧。再不放心，可以去做個營養狀況評估。
消化吸收的功能有好有差，有的人吃很少就夠用，多吃一點會發胖；有的人吃再多也不會發胖，就是這個道理。
3歲的小孩，早餐能吃個雞蛋還有奶粉，午飯和晚飯能吃半碗飯，其實可以了，估計你還沒算上零食吧？只要注意營養均衡就行了，比如你給他吃的早餐就不合適，蛋白質過量，蛋白質過量他利用不完，還會加重他的負擔，同時還缺少能穩定提供能量的含澱粉為主的食物~
兒童一天需要多少卡路里才算健康
6樓：匿名使用者
生長發育旺盛的兒童和青少年所需熱量相對地比成年人高，一箇中等個的成年人根據其生活勞動情況，每小時平均消耗卡數如下：
一） 較輕體力活動━━平均每小時消耗約為95千卡，包括坐著時間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。
二） 輕體力勞動━━平均每小時消耗為120千卡，包括站立時間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實驗室工作、快速打字、售貨等。
三） 中等體力勞動━━平均每小時消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機械操作，駕駛拖拉機），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機洗衣、園藝工作、中等速度步行等。
按這個計算的話，生長期的兒童每天需要的熱量為200千卡以上300千卡一下。
3歲寶寶一天營養攝入量
7樓：書玉石
蔬菜若與動物性食品配菜畢棚營養會更為全面。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150～180克，如各類公尺、面等粗細糧食品；豆製品類每日需攝入25～50克，如豆腐、豆豉等；激鄭。
蛋類每日攝入量應為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量為40～50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；
寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，每日攝入量應為150～250克，其中綠葉菜應占一半以上；水果應吃50～100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等；
另外，這一時期還應保證寶寶每天吃到奶類食品250～500毫公升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。
你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發育的需要呢？這裡只是提供乙個寶寶每天所需食物的參考量，不必完全拘泥於此，只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可，因為每個寶寶的生長發育水平不同，食物的明數頌需求量也會有所不同。
人每天正常攝入的脂肪是多少克，每天攝入多少脂肪會發胖
卡路里的攝入量是沒有統一標準的，要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度 年齡大小 氣候變化 體形 體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。根據國家公佈的nrv資料，每天應攝入脂肪60克。在世界上，各國對脂肪的攝入量規定不一樣，在發展中國家一般是佔總熱量的10 20 發達國家一般是35 4...
五歲孩子需要每天吃益生菌嗎
寶寶不需要天天吃益生菌，寶寶只要正常飲食，未出現消化不良以及惡性 嘔吐 反酸 腹痛等胃腸道菌群失調的症狀，可以不用服用調節腸道菌群的食物或者藥物，如果合併有此類症狀，建議及時就診對症 正常人體腸道類均含有調節腸道活力的菌群，一般情況下是不導致疾病的，但在出現菌群失調，便可出現條件致病菌，導致疾病。 ...
14天的男寶寶每天奶粉攝入量為多少
剛出生的寶寶每頓奶量約為60毫升，其中奶粉約10克，一天共8次左右，即一天80克。兩個星期後，每頓奶量翻一倍，120毫升，每天6次左右，即一天約120克。新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶，由於新生兒第一週胃容量還很小，所以給出以下資料僅供媽媽們參考 寶寶出生第七天，奶量65ml 85ml 過了第一週...