1樓：小知92991猛用
隨著人們生活水平不斷提高，人們更加重視自身的身體健康，除了注意合理的營養和良好的生活習慣外，綠茶具有抗癌作用而受到喜愛。最佳的沖泡方法1克茶葉50克一60克90度的開水沖泡兩分鐘後飲用效果最佳。
2樓：武思萱
其實每一種茶都有相同的成分也有不同的成分，雖然喝綠茶好，但不代表摯友綠茶好，綠茶是不發酵茶，茶多酚相對更高一些，對於預防一些心腦血管疾病有一定的作用，尤其綠茶中的兒茶素對於降低血糖有很好的作用，但是喝茶的同時也要注意飲水量的問題，喝綠茶是好，但是如果喝的太多，會增加腎臟的負擔，反而還會傷身體。
3樓：回憶
沖泡綠茶時，水溫以85℃為宜；綠茶與水的比例應是1∶50；時間以2~3分鐘為好。在茶具選擇上，可選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時不要蓋蓋兒。
4樓：夏至
綠茶，又稱為不發酵茶。現如今都提倡健康**，因此喝綠茶****稱為了許多朋友的選擇。沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉，沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。
5樓：利之翠
其實喝綠茶要比發酵茶和半發酵茶更方便，可以直接一杯一杯直泡即可，那麼對於綠茶要想起到更好的效果，喝茶的時候除了要注意飲水的量不要過大，避免造成腎臟的負擔以外，還要注意不要喝過燙的茶。
6樓：回憶
雖然綠茶是乙個好東西，但是不是什麼人都能適合喝的，如果您的脾胃虛寒，就不適合喝綠茶，如果喝了，勢必會您的健康帶來不利，喝一段時間，您肯定感到胃裡不舒服，嚴重的時候會鬧胃疼，這是都是讓綠茶給鬧得的，如果您是身體裡有熱，有虛火，就可以喝點綠茶，如，喝點龍井、碧螺春等等吧，這樣可以去火，給自己的健康帶來好處。
7樓：銘刻
在我們家就有特別多的綠茶，因為我家人都喜歡喝綠茶，而且從來沒有那種喝茶睡不著的習慣，反而還會越睡越香，但是我建議綠茶還是要少喝的，可以在吃完飯的時候喝上一杯，然後每次少泡一點的，這樣也會對身體有好處。
8樓：莘宮女
喝茶只是一種**輔助，不能夠代替運動。所以，想要喝綠茶能**，綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
9樓：網友
我家就產茶葉，綠茶，紅茶都要根據自己的喜好來喝，因人而異
綠茶應該怎麼喝，綠茶小知識教你怎麼喝？
常喝綠茶可以防止細胞基因突變 抑制惡性腫瘤生長，降血脂 降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒 齲齒及消除口臭等。枸杞性平 味甘，具有補腎益精 滋陰補血 養肝明目 潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸 生物鹼 甜菜鹼 酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。冬天喝紅茶最適宜...
便祕喝香油好不好，應該怎麼喝，便祕喝香油水好嗎 可以長期喝香油水嗎
一般建議多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纖維食物，保持大便通暢，香油可以試試的 香油主要發揮潤滑腸道的作用，除了適量服用香油外，便祕應注意飲食習慣與運動習慣。建議患者平時適當運動鍛鍊，增加腸道蠕動 飲食以清淡為主，禁菸酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同時配合溫和通便的中成藥進行 如四磨湯口服液。四磨湯口服液...
聽說喝紅酒對養生有特別好的效果，應該怎麼喝才能達到最好的效果
以每杯酒150毫升為標準容積 來算，成年男性每天飲用2杯酒精度在12 左右的葡萄酒 約200卡路里 為宜，女性則以一杯 約100卡路里 為佳 同時，一週的 低風險 飲酒量上限是男性14杯，女性7杯。紅酒是葡萄酒的一種，不一定指紅酒。紅酒的成分很簡單。它是通過自然發酵製成的果酒。最豐富的是葡萄汁。有很...