1樓：匿名使用者
脾虛。淮山，大棗，薏公尺，黨參，白朮，杞子。燉骨頭湯。
2樓：匿名使用者
醋泡白朮擦臉，還要吃點中藥調理。
我才32歲就很顯老怎麼辦呀？有皺紋，臉上還長斑，我二十多歲的時候挺好看的，現在咋變成這樣了
3樓：阿u小鎮
可以想一想自己平時的生活習慣是不是不太規律，工作壓力大，休息不夠，還是身體狀態不太好，找到原因才可以，個人建議多喝水多吃水果蔬菜，到了一定程度建議中藥調理一下。
4樓：網友
現在的美容技術很發達，你可以到正規的美容院去做一下**。
5樓：網友
隨著年齡不斷增加 不能和20歲比的 平時不保養30多歲顯老正常的 多點保養注意休息。
6樓：知之鶯
那就是護膚沒有做好，還經常接觸紫外線，防曬沒有做好！
7樓：網友
是不是平時工作忙、壓力大，不太注重梳妝打扮？
8樓：網友
這是正常現在，32歲有一兩條，三四條皺紋，都是正常的。
9樓：時光的最後
可能是你平時太不注重保養，必要的話可以通過做醫美專案。
10樓：網友
不注意保養啊，女人老的可快了，現在開始保養吧，還來得及。
11樓：彝月
都說30是的分水嶺，你平時要多注意保養了，要不然會越來越老的。
12樓：放不開的別來
是不是平時壓力太大了！！！
13樓：美太櫻子
1、準備絲瓜一條、蜂蜜及水適量。將絲瓜曬乾，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把**塗在臉上，二十分鐘後用清水洗淨臉部就可以了。
此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊緻肌膚。
2、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。3、蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
4、取冬瓜1只，黃酒500克，水500毫公升，將冬瓜洗乾淨再去皮切成小片，加黃酒和水一起煮到爛為止，再去渣用文火熬成膏即可。每天取適量的冬瓜膏塗在臉上，20分鐘即可，可以有效去除黑斑。
5、選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可**。
6、取食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。
7、取青嫩柿樹葉曬乾研細面30克。與白凡士林30克調勻，成雪花膏狀。每天臨睡時搽於患處，早起洗去，10天為一療程，隔3天再用。
連用3個療程，棕褐斑全部消退。8、將茯苓蒸熟後和牛乳一起調勻，用小火慢慢熬，可以製成茯苓膏，冷卻後，放冰箱冷藏，每次取用10g用開水沖服能夠健脾，補充體內津液，調節內分泌，有助於從根源解決色斑的產生。
9、將5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合調和即可。每晚潔面之後直接塗抹在臉上，可以保持較長時間再用清水洗淨即可。具有很好的美白、淡斑作用。
35歲之後，**長了色斑，而且面色晦暗，是身體出現問題了嗎？
14樓：小可
色斑，面色暗沉是每個女性朋友都不願意看到的，二十幾歲的時候部分朋友被青春痘困擾，到了三十幾歲又要面臨**的衰老，色斑、暗沉、皺紋等問題，做女人真的很難。
**出現色斑不一定是身體出現了問題，在很大程度上來說，與年齡的增長以及一些生活習慣有關，**的代謝能力隨著年齡而逐步下降，鎖水能力、緊緻度也逐步降低，同時如果平常沒有注意防曬，那麼接觸紫外線後，位於**表層的黑色素細胞便會被啟用，形成褐色黑色素，又因為新陳代謝的降低，黑色素排出率下降，便會在**內沉澱下來，也就導致了色斑、戚罩**暗沉等問題。
此外如吸菸、熬夜、飲食中缺少抗氧化物質或**營養不良、喝水太少都無色斑或面色暗沉有一定關係，相對於油性**而言，乾性**更容易長斑。
關於色斑、面色暗沉的改善建議：
當然，色斑的去除也可以求助醫美的幫助，不過一定選擇正規的醫院或機構，避免不必要的風險。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
面色要好主要要內外皆調，護膚也是很重要的，還要早睡早起，保持比較好的生活習慣，而且主要看自己日常護理肌膚有沒有到位，色斑一般是防曬沒有做到位導致的，外出都要塗抹防曬霜，而且一年四季都要塗，三十歲過後肌膚會面臨著更多問題。
多吃一些補血的食物，紅棗是很不錯的補血食物，用當歸定期煲湯。
另外很多人疏於運動，都是坐著或者躺著看手機，再加上年紀大了代謝慢，如果不運動代謝更慢，臉色看起來就更不好，要加強運動加快代謝，使得面色紅早消潤。可以做一些瑜伽、普拉提，結合無氧和有氧運動。
早睡早起，注重肌膚清潔，卸妝要卸乾淨，一週一次清潔**，有條件的話可以去美容院做**管理。
隨著年齡增長，會產生一些色素沉著，不見得是你身體出現什麼問題，想改善色斑、面色暗沉你可以使用瑞朗世紀。
女性身體激素的影響較大，年齡大了，內分泌失調，導致色斑出現，又比如蔬菜水果吃的少，導致維生素不足也會出現，再比如經常熬夜加班也會造成內分泌失調出現色斑。
隨著年齡增長，會產生一些色素沉著，不見得是你身體出現什麼問題，想改善色斑、面色暗沉你可以使用凱能婷。
正常。保持好心情，多高睜鬧運動。
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