1樓：疆哥
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答迅薯衡，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥畝做，手鉛清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
怎樣不說夢話
2樓：琦崽貳
睡覺的時候把嘴巴用封口膠粘上。。
3樓：匿名使用者
睡覺時拿膠帶把嘴蘸上。
4樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。肯定是白天有比較大的情緒波動吧。
我晚上會說夢話,如何讓自己睡覺是不說夢話呢?
5樓：在太陽島追蝴蝶的白蘭花
夢話不是問題，晚上睡覺說夢話代表你的神經系統得到的消休息。
喜歡說夢話，有辦法可以控制自己不說夢話嗎？
6樓：情感諮詢繁華老師
題主你好呀，，給你乙個溫暖的擁抱~
俗話說，日有所思夜衡悄有所夢，你的夢境、你的夢話，一定是與你的現實生活脫不了關係。引起說夢話的原因很多，一般來說，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
針對這樣的情況，一方面，可以嘗試去解決那些令自己煩心的問題，或者是轉移自己的注意力，不要讓自己過分關注某些事情，這樣可以減少說夢話的可能性呀。另一方面核攜，嘗試調節自己的身體狀態——比如做做運動，保證良好改攔伏作息之類的，以此來提高自己的睡眠質量。
假如以上方法不能幫助你解決現在的這種情況的話，那麼我建議你去專門的醫療機構進行診斷。祝好~
晚上睡覺說夢話！怎麼辦？給個不說夢話的方法！
7樓：況素枝吉酉
說夢話目前不算是病。請你先放心。夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。
而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管迅租遊」語言表達的那一部型悉分系統不太活躍，處於休息狀態。
而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。
僅此而已。至於對自己身畝銷體的傷害，醫學界尚未有定論。白天太累了想是事情太多了日有所思夜有所夢！
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