1樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，改敏生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，友殲猛摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得好橋靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
2樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心，看看生活的風景，也是一種愜意褲祥快活的方式。多和朋友出橋念去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要胡消搏忙碌起來，簡單一些過得好。
3樓：匿名使用者
你應該多跟朋友談心或者出去走走。
為什麼心情會隨天氣而變化？
4樓：蓋作
心情因人而異！由心而發！
5樓：匿名使用者
其實不然，天氣能影響乙個人的心情，但心情也可以自己調節的。
6樓：滑萱冀乙
天氣也是影響乙個人心情的因素，因為它會影響到你的行為生活。
當下雨前的時候你會很煩就是因為氣溫的變化以及空氣的不流通！
7樓：碩振華釁琴
其實沒有變化。只不過是心裡問題。只要你心情開心，再惡劣的天氣都覺得開心。一切要看你自己。
8樓：進建設巧鵑
不久前，科學界如果誰敢公開說磁場、天氣或氣壓對人體健康有影響，大概會被斥為無稽之談。但是，根據最新的科學研究，天氣變化確實會影響健康，美國《發現》（discovery)月刊的一篇報道還指出，至少3家美國的氣象公司準備投資做「氣象與行為預報」的生意。
越來越多的科學家相信，氣候對人的心情有直接的因果關係，加拿大laurentian大學神經科學教授波辛格就是其中一位。
波辛格說，不少病人在太陽風暴來臨前幾個小時就開始有感覺——如果是晚上，會有隱隱頭昏或者刺痛的感覺，「而這不過是很微弱、很微弱的磁場」。他以「小到電腦桌前」的電磁波對學生進行實驗，發現學生確實會有警覺性降低。昏昏欲睡等反應。
其他科學家也證明，心絞痛、牙疼等疾病的發作與氣候的變化有關，例如膝部關節炎在天氣轉陰之際痛得特別厲害。科學家在實驗室證明，氣壓降低、溼度公升高會使病人的關節累積更多的液體，發炎的情況變得更嚴重。
當然，大家憑常識判斷也明白過冷或過熱的天氣對老人和兒童都很危險，但是天氣與健康之間的關係難於精確測量，一般人也就模模糊糊知道個大概。《發現》月刊的總stephen
petranek就說，我們總不能把許多人綁在測量儀器上，等待天氣變化。
不過，從「生物氣象學」的角度看，人體彷彿是一部巨大的探測器，有辦法分辨氣候的變化，例如控制血管伸縮的神經系統，對空氣中很細微的電流變化都會有反應。
中醫對節氣和時辰的變化也特別敏感，認為重要節氣或子午卯酉（11點到13點、5點到7點）是年老體衰的人最應當心的時候，查一下死亡記錄，還真有很多人在這個時候出問題。
波辛格說，人體有隨時對變化做出反應的功能，而天氣總是在不斷變化一一就像我們的心情一樣。
人的心情會不會隨著天氣的變化而變化呢
天氣對有的人有影響對有的人沒有影響只要你的心情好 做自己想做的事 天氣也就不會對你有影響了 影響不大 如果你連天氣好壞都 能隨時變化你的心情 那就活的開心時間就少了點 您說是不是 人的心情是隨著天氣而變化,還是心理問題 正常滴,有的人容易受到外界影響 不如沉迷遊戲世界,天堂地獄,各種玄幻場景看多了對...
為什麼情緒會隨著天氣的變化而發生變化
周圍色彩的變化導致的,天氣暗了,有時候影響到人的視覺,從而給人帶來一定的壓抑情緒,天氣晴朗,色彩明亮,讓人視覺感覺開闊,人的心情也會隨著色彩變亮而開心。這個確實很難解釋啊,這麼說吧,天氣好的話呢,天空明亮,空氣清新,周圍的環境氣氛一好人的心情也好了 要是陰天陰沉沉的,氣氛也就很抑鬱,心情自然也就不怎...
為什麼心情會跟著天氣的變化而變化呢
這跟人類所謂的 第三眼 有關係。人的 第三眼 在大腦的丘腦上部，它隨著人類的進化已經變成為一個極為獨特的 專門的腺體，被稱為松果腺體。它對太陽光具有極強的敏感性，在太陽光十分強烈時受陽光抑制，分泌松果激素較少 反之，碰到陰雨連綿的天氣，松果腺體就會分泌出較多的松果激素。松果激素分泌過多會使喚起細胞工...