1樓：寶00038家味
綠豆陵皮海尺歷差帶粥，綠豆和海帶各100克，大公尺適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥爛歷。可以長時間吃晚餐。高血壓患者的飲食原則。
2樓：達
高血壓作為一種慢性病，在藥物**的同時配合非藥物**會起到很好的效果。我們家裡我爸爸就是有高血壓的毛病的，但是我爸爸一直在食療，現在維持的非常的好。在膳食方面高血壓患者應多吃魚，雞，兔，牛肉，大豆，大豆蛋白質對血漿膽固醇水平有著明顯降低作用。
注意補充鉀和鈣，大部分食物都含有鉀，但蔬菜水果是鉀的最好**。含鉀豐富的食物還有麩皮，赤豆，杏幹，蠶豆，扁豆，冬菇，竹筍，紫菜等。奶和奶製品是鈣的主要**，其含鈣豐富，吸收率高，發酵的酸奶更有利於鈣的吸收。
奶還是低鈉世漏食品，對降和返櫻低血壓亦有好處。奶製品還能降低血小板凝集和胰島素抵抗。適當增喚叢加運動，有規律的運動還可以預防高血壓，比如步行，慢跑，太極拳等。
3樓：賀語梅
胡蘿蔔汁，可以使用榨汁機擠壓胡蘿蔔汁，每天大約1000毫公升，分幾次服用。高血壓旁殲患者飲用胡蘿蔔汁，這對降低血運賀衝壓拍飢有顯著作用。
4樓：阿qi棄
芹菜粥，芹菜120克的根和250克瞎簡的粳公尺。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳公尺淘淨磨橡褲。芹菜，粳公尺放入鍋如毀中，加入適量水，用武火煮沸，然後文火煮至粥爛，加入少許鹽和味精，攪勻即成。
5樓：尹朶月
糖醋蒜，糖、醋漫泡1個月以慎並上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣大蒜，並喝20毫公升糖醋汁，連念碧服1個寬高跡月，用於頑固性高血壓。**高血壓效果明顯。
6樓：汐
醋泡花生公尺，醋浸泡花生是一種有效降低高血壓的**方備譽法仿神段，還具有止血和降低人體膽固醇的作用。高血壓患者可以將生花生公尺浸泡瞎坦在醋中，五天後吃，每天早上吃10-15粒膠囊。
7樓：網友
蒸木耳【原料】黑木耳5克，冰糖適量。【做法】黑木耳用清清兆水浸泡1夜，洗淨，在飯鍋上漏正銷蒸1~2小時，加冰糖，臨睡前服。【功效】有**高血返遊壓的作用。
高血壓的最佳食療方法是什麼
8樓：玩口水的魚
你好， 高血壓患者通過吃山楂粥能夠快速的降低血壓，並且也可以幫助大家有效的緩解血管血液淤稠等問題。並且山楂粥的製作方法也是非常簡單的，把山楂放在砂鍋裡面取濃汁，加入粳公尺和砂糖一同燉煮。選擇適合自己的**方法如〖舍不叄天倫〗，只有這樣才能快速的擺脫這些疾病。
青少年失眠的食療方法有哪些，失眠的食療方法有哪些？謝謝
青少年的失眠症是一個很嚴重的問題，而且不能依靠藥物，最好的解決方式就是幫助孩子減壓，給孩子一個寬鬆的環境。引起青少年失眠的原因有很多種，除了學業壓力之外還有生理性因素 病理性因素和藥理性因素，而最主要的是心理因素。要改變失眠的症狀，首先要放鬆情緒，正確對待失眠。失眠本來就是一種興奮與緊張的過程，若再...
腎虛最好的食療方法
腎虛是一種需要長時間調理的病症，俗話說是藥三分毒，如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛的食療方法也很多，腎有陰虛 陽虛 精虛 氣虛的不同，補腎就有補腎 滋腎陰 益腎氣 填腎精等不同的補法。趕緊來了解一下適合腎虛者的食物。1 維生素c的蔬果 如甜椒 油菜 西紅柿以及獼猴桃 草莓等。充足的維生素...
降血壓的食物或食療方法有哪些，降壓食物有哪些？
高血壓病是人們日常生活中最常見的也是危害人類健康的疾病之一，它是動脈血壓高過人體正常水平而引發的一種疾病，同時還常常伴有很多的併發症，如冠心病 糖尿病 卒中 肥胖症 高血脂等。如果患者不加強對高血壓的重視很可能會誘發更加嚴重的疾病，高血壓患者除了服用降壓藥外，在平時的飲食中科學合理的選擇跟自身病情相...