血姿稠應該吃什麼來補充營養

吃什麼對血稠好

1樓：摩羯積極

血粘稠吃茄子、大蒜、菜花、洋蔥等蔬菜，以及山楂、蘋果、荔枝和香蕉等水果比較好，血粘稠患者適合吃的藥物包括煙酸類藥物和苯氧芳酸類藥物等，具體如下：

一、食物：1、茄子。茄子皮內含有豐富的維生素p，可以降低血脂和膽固醇，增加毛細血管的彈性，具有活血通脈的功效。茄子中含有大量的皂草甙，可以降低血液中的膽固醇。

2、大蒜。大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，並可以有效防止血栓的形成。但是患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不要過多食用。

3、菜花。菜花裡含類黃酮比較多，類黃酮是一種良好的血管清理劑，可以有效的清除血管上沉積的膽固醇，還可以防止血小板的凝集，從而減少心臟病的發生。

4、洋蔥。洋蔥裡含有可溶性膳食纖維，可以減少人體對膽固醇的吸收，常食能夠降低血清膽固醇，清除血液中的雜質與有害物質，使血液濃稠問題得到很好的改善。

5、山楂。山楂中含有很豐富的三萜類、維生素c等成分，對血管具有擴張的作用，降低膽固醇和甘油三酯。平時多吃些山楂，可以有效起到降低血壓的作用。

6、蘋果。蘋果具有保持血管通暢的作用，降低血液濃度，從而預防血栓的形成。蘋果中的果膠可以有效的降低膽固醇功效，和維生素c、果糖等結合在一起，具有增強降血脂的功效。

7、荔枝。荔枝肉含有豐富的維生素c和蛋白質，有利於增強機體的免疫功能，適量吃可以促進微細血管的血液迴圈，能起到降低血液濃稠度的作用。

8、香蕉。香蕉中含有大量豐富的5-羥色胺等營養物質，可以疏通血管、預防血栓形成。

二、藥物：1、煙酸類藥物。煙酸類藥物屬於b族維生素，當用量超過藥物作為維生素的劑量的時候，能夠降低患者血液濃度，需要在醫生指導下使用，如煙酸緩釋片等。

2、苯氧芳酸類藥物。苯氧芳酸類藥物可以使極低密度的脂蛋白降低，並且能夠降低甘油三酯，稀釋血液濃稠度，如非諾貝特片等。

2樓：毛冷霜

控制飲食可以降低血液粘稠度。

血液粘稠度增高是高脂血症的乙個主要特徵，但不少正常人也存在這種現象。血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，長期發展就有可能誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病，故應引起足夠的重視。實踐證明，長期堅持飲食控制及食物**，對預防和**這種病症是完全有效的。

飲食控制總的原則是：控制葷食，少食肥膩厚味食物，多采用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品、適量的魚肉、瘦牛羊肉、雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油、菜油、麻油等植物油。

同時還應提倡「淡食」，進食不要太鹹。這些對「淨化血液」均有益。

一般來說，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，並且細糧搭配，瘦肉、豆製品均為50～100克，雞蛋或鴨蛋1個，乳製品250克，蔬菜500克，水果100～150克。這樣既可保證身體對各種營養素的需求，也可防止血液粘滯因素的公升高。

為什麼這樣控制飲食能降低血液粘稠度呢？因為粗糧中含食物纖維較多，使人對糖的吸收變慢，可避免血糖一時性公升高而轉化成脂肪儲藏起來。燕麥具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降膽固醇因子，將燕麥片放在牛奶或豆漿中服食，長期堅持，對降低血液粘稠度效果很好。

魚類尤其是深海魚中富含大量的不飽和脂肪酸，能夠降低血脂的含量及血液粘稠度，從而使血液流通狀態得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血膽固醇；蔬菜中含有大量的維生素c和維生素p，各類水果含有豐富的維生素c和果酸，這些都具有降血脂、增強血管彈性以及抗血栓等作用。

血稠應該吃些什麼？

3樓：符恆但霜

最好就是黑木耳，有藥用功能又是菜，泡湯炒都可以。它會軟化血管，清除血管壁沉積物使血管通暢。當然，平時飲是注意些，不要高脂肪高熱量。最好吃素。

4樓：危捷仵晏如

血脂稠：花生公尺1兩，陳醋半斤，泡七天後服用，每日3次，每次吃2個。