1樓：匿名使用者
哎喲，哎喲，為了和勇哥做點事，這種招數都想出來了。。唉。。。勇嫂，你真無敵。
2樓：匿名使用者
多做點事 多運動下，舒服得很嘛！ 血戰其實也不錯！
3樓：匿名使用者
樓主你好 很高興你的問題是的。 完畢 謝謝了。
月經提前吃什麼食物 適合月經提前吃的食物
4樓：遊醫明達
1、多吃些溫性食物。比如說適當的多吃一些具有溫補作用的汪碧食物，像羊肉、雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等溫補性的食物。
2、也可以多吃香蕉。因為對於有痛經問題的女性而言，經前適當的多吃點香蕉還可緩解腹痛，改善經痛的問題，對於安度整個經期具有很大的幫助的。
3、月經每月都提前來者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃公尺飯，少吃麵食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品，少吃辣椒、姜蔥、胡椒、花椒、芥末，特別是麻、辣、燙火鍋。
4、月經期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、困空舉韭菜、荔枝虧兄、櫻桃等熱性食品，以及黃油麵包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。
月經期間吃什麼菜好菜譜,吃什麼可以促月經提前
5樓：太平洋親子網
每個菜都有自己的做法，而有些做法的營養會相對高一點，有些做法的營養會相對來說低一點，有些做法的營養會相對來說是低點，所以來月經的時候如果要吃菜的話，也要選好菜譜，那麼，月經期間吃什麼菜好菜譜呢？
月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素b6能幫助合成提公升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素b6，女性適當進食可為身體提供大量維生素b6，幫助穩定情緒。
平時四肢寒涼伍碼棚、脾胃虛寒及陽虛體質的女性在月經期間儘量少吃性涼的蔬菜，如黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、茄子、木耳、萵筍、苦苣等。但是在炒、腔則拌以上寒涼蔬菜時，適當增加蔥、姜、蒜、花椒等熱性調料，就可以緩解這些食物的寒涼，降低其對陽氣的傷害。
玉公尺中含有大量的維生素e，可以促進機體新陳代謝，降低血清膽固醇、調節神經和內分泌功能，同時，能豐潤皮下組織，令**具有彈性和光澤。另外，玉公尺中還含大量的礦物質鎂，而鎂對人的情緒有一定的影響，體內缺鎂，人的情緒就會變得十分的緊張，進而增加激素分泌，則易引起痛經。黑木耳中有不少美容成分，其中的胡蘿蔔素，具有潤澤**毛髮的作用；卵磷脂，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，幫助維持勻稱的體態。
另外，黑木耳還具有滋補、潤燥、養血、活血的效果，不僅有利於養血，還能清潔血液和解毒，有利於人體健康。
推薦食譜：胡蘿蔔湯：胡蘿蔔500克，白糖50克。胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘，再過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。
蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的vc的90%、va的60%來自蔬菜。
此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質，正在被人們研究發現。
蔬菜的營養物質主要包含礦物質、維生素、纖維等，這些物質的含量越高，蔬菜的營養價值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要模纖的營養品質指標。通常，水分含量高、膳食纖維少的蔬菜鮮嫩度較好，其食用價值也較高。
但從保健的角度來看，膳食纖維也是一種必不可少的營養素。蔬菜的營養素不可低估。
吃什麼食物能夠提前來月經
6樓：匿名使用者
1、吃避孕藥。干擾正常的月經規律。（這種方法可能會影響下次的月經）
2、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束！
3、喝紅糖水。這也是對身體最好的乙個方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋裡剛剛煮沸的那種。要趁熱喝。第二天月經的量會加大。連續喝一般一兩天就會結束月經。
以上十幾種方法。如果你不是特別急我建議不要用。多少多身體都會有傷害。最輕的也會影響到下次的月經。】
上面這一段是我從另乙個問題那找的，先別急著照做，且聽我說；
第一方案，吃避孕要藥，我嚴重否定這種做法，對身體不好，擾亂生理週期，造成月經不調，過多攝入，我負責地說甚至會滋生黴菌。
第二方案，運動，介於你要去旅遊，過度運動後你過多消耗體力，月經出血又影響你的身體狀況，千萬別劇烈運動，並且你不常做的運動也不要去做，劇烈使用不常用的肌肉群，分泌的乳酸會使肌肉痠痛難耐。
第三方案，喝紅糖水，首先說，紅糖水有什麼用？
答：紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖。
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
多喝紅糖水你排的血就越多，對月經提前結束，負責的說，影響不很明顯。
我的建議：這幾天儘量做些常做的運動，實在沒有可做，就跑跑步，再配合運動補充點紅糖水，但是千萬別劇烈，千萬要適量！要知道，哪乙個過量對身體都有莫大的傷害。
參考資料。
7樓：網友
好像聽說過月經來之前的日子每天喝些醋可以使月經提前。
吃什麼食物能使月經提前
8樓：網友
您好，根據您描述的情況，女性的月經週期是屬於自然規律，建議你還是不要刻意的改變，那樣會對你的月經週期造成不良影響，會導致月經週期紊亂。
指導意見：建議：可以煮一些紅糖水，在裡面放上紅棗和薑片，這是很科學的方法，不僅對身體沒有壞處也可以**月經疼痛，一般可以提前兩到三天。
祝您健康。
9樓：網友
你好，你現在最好的辦法是服用避孕藥。
指導意見：你好，我現在建議你服用短效的避孕藥，讓月經來退後，但是也可以服用禁忌避孕藥讓月經提前，但是具體怎麼服用，及避孕藥的用量，你最好能到醫院諮詢醫生，在醫生的指導下用藥的好。
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