1樓：匿名使用者
1、研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
水果類： 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。
香蕉，鉀元素的含量很高，御啟這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
櫻桃，能幫助人保護心臟健康。
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。
2、鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳**」，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記悶扮得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。
3、內臟與飲食。
中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。
而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。
五臟包括心，肝，脾，肺，腎。
心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。
黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類(脂肪酸)。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃(大蒜等)。
適量飲用紅酒有利於心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。
可以適量食用雞心，豬心等。預防心臟疾病，早餐儘量多攝取熱量，晚餐則儘量少碰油膩食物。晚餐儘量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。
油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。
含不螞拆灶飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處。
2樓：匿名使用者
人們日常生活中。黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟」理論，製作豆製品。然後，方法：
各取紅豆、黃豆、綠豆、白豆和黑豆分別浸正彎泡使之發芽三天。每天吃紅、綠、黃、白、黑不讓凱同顏坦清喚色的豆芽，既可使心、肝、脾、肺、腎五臟都得到大大的補益，又可促進鐵、鋅的吸收利用，一道很好的補鈣、補鋅、補鐵、健腦、益智、護眼、排毒、美容、促進生長發育的保健菜餚。~~
總之~~吃綠豆製品~是對肝有好處的~~求~~
什麼食物能產生多巴胺
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吃富含酪氨酸和維生素c的食物可以促進產生多巴胺。
酪氨酸能促進身體分泌多巴胺、正腎上腺素，讓人思考變敏銳，反應更靈活，並且提高學習和工作效率。而酪氨酸可從豬肉、雞肉、海鮮、牛奶和豆類中獲得。
香蕉中含改善情緒的血清素、去甲腎上腺素、多巴胺三種神經遞質。柑橘、葡萄、柚中含有豐富的維生素c，維生素c可以抗壓，也是製造多巴胺、腎上腺素時的重要成分之一。
辣椒中的辣椒素會使大腦釋放出內啡肽，內啡肽又會促進大腦內另一種物質——多巴胺的分泌。
什麼食物含有多巴胺
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多巴胺是在人體內合成的，食物自身都不含多巴胺，而且口服多巴胺是無效的，只有注射多巴胺才可發揮中樞效應。
吃富含酪氨酸的食物能促進多巴胺分泌，杏仁、鱷梨、香蕉、低脂奶製品、芝麻籽、南瓜籽等會有助於你的大腦分泌更多的多巴胺。還有其他的食物，如豆類、魚類、奶製品、禽畜肉也都能增添酪氨酸。
多巴胺很容易被氧化，所以食物中如果含有抗氧化劑，會減輕自由基對分泌多巴胺的腦細胞的損傷。而很多水果、蔬菜都富含抗氧化成分。
如蘆筍、綠花椰菜、甜菜；含有維生素c的辣椒、橙子、士多啤梨、花椰菜、芽甘藍；以及主含量豐富的維生素e食物：堅果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡蘿蔔等，就能促使分泌快樂因子。
多巴胺的作用是什麼
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改善腎、心功能、提公升血壓、抗休克。多巴胺是一種常用的β受體興奮劑，它的臨床作用，在不同的使用劑量時有不同的臨床功效。
它是一種靜脈幫浦入的常用藥物，也就是它是用微量幫浦持續幫浦入的，在輸注的劑量是2μg/kg/min的時候，多巴胺所表現出來的作用是增加腎臟的血流量，改善腎臟的血液灌注，增加尿量，改善腎功能。
在5μg/kg/min持續輸注的情況下，多巴胺表現出來的作用主要是增強心肌收縮力，增加心輸出量，改善心功能臨床作用。在10μg/kg/min的速度持續幫浦入的情況下，它表現出來的作用就是增加血管的張力，提公升血壓，抗休克**。
吃什麼對心臟有益，吃什麼食物對心臟有益
研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有 全麥 燕麥 糙米 扁豆 洋蔥 蒜頭 菇 茄子水果類 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃，能幫助人保護心臟健康 黑莓，同等重量黑莓中纖維物質...
吃什麼水果對大腦有益，吃什麼食物對大腦有好處
1 柑橘類水果 主要有柑橘 橘子 柚子等，裡面含有豐富的維生素，尤其是維生素b1 維生素c 維生素a等，可以補充身體所需要的營養物質，保證身體正常執行，相應也會對大腦有一定的幫助。2 核果類水果 常見的有櫻桃 梅子等，櫻桃屬於一種口感較佳的水果，營養價值較高，富含鐵元素 維生素a，而梅子中富含葡萄糖...
冬天吃什麼東西對身體有益，冬天多吃什麼食物對身體有益？
牛奶 牛奶是人體營養素的最好 之一，是冬季補鈣佳品，含有人體9種必需氨基酸。黑豆，香菇，木耳，黃豆等等！依人而異 冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方 冬天多吃什麼食物對身體有益？冬天吃什麼食物可以養生？冬天吃什麼東西對身體好 冬天吃什麼東西對身體好？冬天吃什麼東西對人的身體有益？要適當補充蛋白質 脂肪和...