1樓：南方健康
喝茶是中國人乙個很好的習慣，它有很好的降血脂的作用，主要成分是茶多酚和茶色素，比如綠茶就有豐富的茶多酚，紅茶的茶色素非常豐富，其實各種茶都能起到降血脂的作用，我們可以根據自己的喜好和不同季節來昌李選用，夏天喝綠茶耐祥遲更合適，冬天適合喝宴喊紅茶。
2樓：匿名使用者
一日三餐，選擇怎樣的食材做飯，也是一門學問。如果家庭有高血脂人群，做飯的時候選擇食鄭侍材更要注意。不是所有的食物都適合他們，而且在把握量的時候也要多注意：
1、用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅。
2、馬齒莧、荸薺、竹筍、茄子這類蔬菜經常換著花樣吃。
3、超市裡的按摩拖鞋買一雙穿，按摩足底的穴道。
4、類似的小辦法還有很多，平時注意積累下來，必宴喚要的時候晌叢凱能派上用場。每天拿九葉籃泡開水飲用，是一種理想的方法。輔助的過程沒有不舒服，口味各方面都很好。
注意多休息，不要幹苦力勞動，保持乙份好心情，經常去外面玩玩。
3樓：同濟老中醫
這個要看是什麼茶。
4樓：匡以海
絞股蘭可以，效果好。
5樓：慧瑩養生情報
後臺有不少人問到三高的問題，其實不少人是詢問陵祥高血脂和高血糖的，那麼今天我們就來分享一款降脂茶。猛汪敏 血枝枝脂長期過高，會出現比較嚴重的心腦血管疾病。因此維護血脂平穩非常重要。
那麼這款降脂茶是什麼呢？
6樓：北網域名稱醫
可以的。科學研究證明，經常飲用普洱茶可以有效調節人體血液中的膽固醇含量和脂肪的濃度，對人體能起到預防高血脂、動脈硬化的效果。普洱降壓茶的沖泡方法很講究，不同的方法沖泡出來的普洱降壓茶口味不盡相同。
建議最好選用紫砂壺，茶葉的用量佔茶壺體積的25%為宜，然後加入開水中沖泡3到5分鐘即可飲用。需要提醒的是，煮水時，最好不要過度沸騰的狀態，因為這樣的沸水氧氣含量較少而影響茶葉的活性，影響茶葉的口感。
喝茶對身體好，那喝茶能達到降血脂的效果嗎？
7樓：閒聊界的
不能，很多人，當檢查到血脂異常，高脂血症時，就想著如何通過茶飲來起到作用，但如果單純的，或是隻把希望都寄託於此，是不會達到好的效果。
要說降血脂，最為科學的方法就是藥物降脂和調整飲食和改善生活方式（這是基礎），這是因為，血脂的分型較多，每種型別在飲食上都會有差別。如果是單純的飲食對降血脂的效果不是很理想，所以要搭配藥物來共同降脂，但如果只靠藥，不注意調整飲食和生活方式的改善，藥效也會受限；
因此，調整飲食和生活方式的改善是各種高脂血症**的基礎，尤其是原發性高脂血症患者，更應該優先選擇飲食**，即使在進行藥物降脂時，飲食也要同時進行，飲食**能使血漿膽固醇降低，提高降脂藥物的療效，還可以改善糖耐量，恢復胰島素功能，減輕體重。這一點一定要明白。
當然了，也有一些中草藥或是藥食兩用的物品泡水，可以起到輔助的作用，比如：
1）山楂茶。
山楂富含黃酮類，有實驗顯示，可有助於降低血清膽固醇，主要是通過抑制肝臟膽固醇的合成而起作用的，由於山楂富含有機酸，所以不能長期飲用。，胃反酸的也不宜。
2）苦丁茶。
苦丁中含有苦丁皂苷，多酚類、黃酮類，具有清熱去火，輔助降壓降脂的作用。
（3）荷葉茶。
荷葉中含有荷葉鹼、主要通過減輕體內脂肪而起到輔助降血脂的作用。
4）杜仲茶。
杜仲中含有松脂醇糖苷，綠原酸，多糖類，具有輔助降壓降脂的作用。
5）絞股藍茶。
絞股藍中含有植物甾醇，皂苷類等成分，有助於調節血脂、血糖，並提高機體免疫力。
8樓：創作者
可以的，如果血脂比較高的話可以適當的喝一些綠茶，這樣對身體也是有好處的，還可以降血脂。
9樓：巨集盛
當然可以達到這樣的效果，而且在日常生活中就可以多喝茶，這樣的話就可以控制自己的血脂。
10樓：安妮的心動錄目
是呀，這個方式是特別正確的，而且自己也確實試過，感覺有著非常不錯的效果。並且可以降三高。
喝茶能降血壓和血脂嗎？
11樓：貝蜀黍撩攝影
有很多種茶葉可以幫助降低血脂血壓，以下是一些常見的選擇：
1. 綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚等成分，可以起到抗氧化，降低血壓、血脂的作用。
2. 黑茶：黑茶中含有多種對健康有益的物質，如黃酮類、茶多酚、咖啡鹼等，具有降血壓、降血脂等作用。
3. 桑葉茶：桑葉茶中的黃酮類物質能夠調節血脂和血糖，有利於降低血壓和保護心腦血管。
4. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞清橘等中藥材都具有降低血壓、改善心腦血管答銀團等作用，煮水後泡茶飲用可以起到不錯的效果。
5. 烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚、氨基酸等成分可以起到降血壓的作用。
以上茶葉對於每個人的效果可能會有所不同，具搏早體的選擇可以根據自己的口味和身體狀況進行。同時，也需要注意控制茶葉的飲用量，過度飲用可能會對身體造成負面影響。
喝茶可以降血脂嗎，喝茶能降血脂嗎
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絞股藍能降血脂嗎，絞股藍茶能降血脂嗎？
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