1樓：匿名使用者
千萬別總嚼塌隱灶口香糖，.那樣會形成臉攜李部肌肉，怎麼減下去我也不知道，但團扮是你可以化妝改變一下打腮紅的技巧，效果很好，可以讓你臉變瘦。
2樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
怎樣減臉肥
3樓：賞代桃己蓉
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
3)可以試試經典百合**膠囊，對於這種區域性**，效果還是很好的。你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，針對區域性**效果很好。你自己選擇吧。
祝你早日成功！
怎樣可以快速瘦臉?
4樓：周若兔
**鬆弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有機發達是由於經常咀嚼造成的臉部肌肉型肥大。建議多吃一些比較軟的食物。
5樓：以思佳
臉大的姐妹看過來，超實用的瘦臉教程趕快接收。
6樓：痣多馨
瘦臉的奇葩操作你見過沒？
怎樣快速才能瘦臉？
7樓：111111的會
您好！經常這樣做可以快速瘦臉，請知悉！謝謝！
在按摩之前一定要塗一點精油或者是按摩油，這樣可以減少摩擦，防止細紋的產生，第一步手指回勾，從耳朵後面到鎖骨的位置橫向按摩，在按摩這裡的時候力度可以稍微大一點，左右同步15次為一組，這個位置的按摩能夠有效的幫助淋巴系統排毒。
第二步食指和無名指回勾從鼻翼開始，到臉頰 的顴骨兩側，然後拉伸到太陽穴的位置，同樣是15次為一組，左右同步進行或者是依次進行。第三步找到咬肌的位置，咬肌這裡是重點哦，找到咬肌之後用手掌的根部以打圈的形式按摩，如果咬肌比較大的可以多組一組。（找不到咬肌的看過來：
上下牙齒緊咬，臉頰最硬的位置就是咬肌）
最後乙個放鬆，按照圖上所示給面部進行肌肉放鬆，嘴巴作呼氣和吸氣的動作，最好是先吸後呼，乙個動作堅持15秒之後放鬆，重複做10組這套按摩就完成了。
8樓：井滿意
想要最快的瘦臉，是可以通過打瘦臉針和吸脂的方法，來達到快速瘦臉的效果。如果臉上的脂肪多是可以通過吸取脂肪的方法，來達到很好的瘦臉效果。如果是因為面部的咬肌比較發達而形成的臉大，是可以通過注射生素的方法來解決臉部大的現象。
9樓：痣多馨
瘦臉的奇葩操作你見過沒？
10樓：以思佳
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11樓：艾美莉**諮詢
其實區域性**的道理都是一樣的，受基因遺傳的影響比較大，很難通過飲食或者一般的運動改變，不管想瘦**，都要先調整飲食，降低整體的體脂率，再對區域性做針對性的訓練，可以一定程度上，緩解由於先天因素導致的區域性肥胖問題。
怎麼減臉
12樓：匿名使用者
一般都不怎麼貴，具體看檢查結果，這裡**很合理的。
13樓：可正反倒寫的姓
你好 減臉的前提是需要了解你自己臉胖型別，這樣才能有圓鍵效的瘦臉，你可以試試以下方法：你可以用手指按一按面部**，手按下去，如果**很快彈起來恢復原狀，那麼說明是皮下脂肪豐厚，那就是脂肪型的；如果凹陷下去半天不回彈，那就是水腫型的；如果是很結實的，那麼就是咬肌型的；
脂肪/水腫型：這種臉型主要是因為臉部脂肪堆積，最主要的是消除臉部脂肪和水腫，可以選擇按摩瘦臉方法。
咬肌型：要儘量軟化肌肉，不要有嚼口香糖或者檳榔的習慣，另外建議你平時飲食多茄雹補充鉀元素，因為鉀橘納巧元素可以有效消除咬肌，也可以直接用佳顏果，可以在咀嚼過程中消除咬肌。
怎樣減臉最有效
14樓：痣多馨
瘦臉的奇葩操作你見過沒？
怎樣才能最有效最快的祛痘，怎樣簡單快速有效的祛痘
想要進行祛痘的話，可以看看以下的幾種方法 1 蜂蜜祛痘 蜂蜜是很好的抗菌素，問題它都能起到作用，對於油性或有雀斑的 更是適用。睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。2 鹽水祛痘 鹽水是最好的天然抗菌劑，有助於長痘期間皮脂製造功能恢復正常。在溫水中加入半杯天然海鹽，攪...
怎樣瘦胸最快最有效，怎樣瘦胸最快最有效
其實麼什麼大不了的，只要自己健康就行了。還有就是每天做鍛鍊，把脂肪燃燒掉就會變好的，那樣多有魅力。如果感覺效果不是多麼好的話，那就每天睡前塗抹索絲曼。這樣也是可以瘦胸的，搭配起來用瘦胸效果極佳的。應該如何減胸最快最有效 要是你想讓自己過大的胸部小下來的話，那就必需用手術的方法了，由於這樣的方法最快，...
怎樣瘦腰最快最有效，什麼運動減腰腹效果最快最好？
每天要 的人那麼多，減下來的人卻是少之又少，而對於 這種事我們都知道三分靠練，七分靠吃，所以吃就會顯得非常的重要，那我們 時該吃些什麼，怎樣才能達到減脂的效果呢？按摩法 這是一種最常用的腹部 法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。針對怎樣瘦腰最快最有效，按摩可以提高 的溫度，大量消耗能量...