1樓：匿名使用者
乾貨計：薏仁10克、紅豆純返20克、花生30克、紅棗10枚、大公尺30克洗做塌飢乾淨；水2000毫公升燒開衫好，將上述材料放進去燒開、文火熬60分鐘、放糖就行。
2樓：匿名使用者
薏公尺，紅豆，花生，紅棗煮粥的方法和配比，一般來講，這幾種東西來煮粥總量是用粳公尺量的30%-40%的樣子，如煮一斤總量的粥可以用薏公尺，紅餘帆豆，花生，紅棗各50克的樣子，其具體的煮法是：這裡前三種是比較難煮軟化的，煮前要前泡水半天左右，先煮到基本熟時再加入紅棗和粳公尺一起煮，也可以用壓力鍋來煮就會更方便一些，前三種可以不用泡，先壓一下後再放粳公尺豎巨集雹和絕纖棗一起再壓一下就成。
3樓：匿名使用者
沒有具體比例，各一小把足矣。薏公尺、紅豆是去溼之效；紅棗是補血補氣，熬時把核去掉，帶喚敗核上火；花生也有補血之梁鏈銀效！如腎虛可加些芡實、苟杞、黑芝麻等。天天食橡宴用延壽！
4樓：匿名使用者
是對身體有非常好激如處的。因為吃了五穀雜糧就什麼微量元素都有了，肯定對身體的健康是有好處的。權基鉛旅搏凳美網，您最貼心的美容顧問！
紅豆薏公尺花生紅棗一起煮可以嗎
5樓：遊讓閃妍
可以一起煮。
紅豆、薏公尺、花生都屬於五穀雜糧，彼此之間沒有排斥性，而紅棗具有補血的功效，與其他三者一起煮，能夠增加口感。
紅豆有清心養神、健脾的功效，加入蓮子、百合能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力，中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括營養不良水腫等患者食用。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質，能夠降低膽固醇、延緩人體衰老並且預防腫瘤。
紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
薏公尺營養豐富，含碳水化合物52%-80%，蛋白質13%-17%，脂肪4%-7%，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸佔34%，並有特殊的薏仁酯；磨粉面食，為價值很高的保健食品。
6樓：磨士恩儀媼
薏公尺能和紅棗、紅豆、紅花生、紅棗相互無禁忌。可以一起煮。薏公尺和紅棗、紅豆、紅花生、紅棗一起煮能夠起到利溼去痘、益氣補血、健脾的作用。、可以在經期服用。
花生紅豆紅棗薏公尺粥有什麼作用
7樓：糖醋小排愛好者
1、補益脾胃，滋養陰血，養行罩心安神；
2健脾益胃激帶昌，利水；
3、除痺，清熱解毒；
4、排膿除溼熱；
5、利尿消腫，通氣除煩。
營養價值：1、紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，解毒排膿，通氣除煩等功效。可**小便不利，脾虛水腫，腳明扒氣等症。
2、薏公尺具有健脾利水除痺，清熱，排膿除溼熱等功效。
3、花生具有健脾和胃，有利於腎去水，理氣通乳等功效。
4、紅棗具有補益脾胃，滋養陰血，養心安神等功效。
黑豆黑米黑芝麻紅豆花生大米紅棗桂
可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，花生，大米，紅棗，桂圓等基本屬於粗糧一類，能補充多細糧中沒有的養分元素，有幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便祕等功效。類似於桂圓 蓮子 葡萄乾 花生米 紅棗 紅小豆 綠豆 芸豆 香米 大米等八寶粥中的主要原料，這些大都屬於粗糧。由於加工簡略，粗糧中確切儲存了很多細糧中沒...
蜜棗紅豆花生粽子的做法蜜棗紅豆花生粽子怎麼做好吃
1.將糯米 紅豆 花生 黃小米洗淨待用 紅豆要提前浸泡4小時以上，糯米無需浸泡 2.將糯米紅豆花生黃小米蜜棗拌勻.粽葉洗淨，放入開水中煮2 5分鐘，待用 3.將粽葉如圖捲成一個小鬥，注意底下要卷緊，不能漏米 4.放入拌和好的餡料，不要放太滿 5.折起一邊 6.壓好，折起第二邊 7.壓好，折起第三邊 ...
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沒有什麼壞處，紅棗可以雖然說營養價值比較高，但是紅棗在使用時不要吃太多。紅棗吃多了容易上火，紅棗皮還不容易消化。經常喝紅豆花生紅棗黑米薏米有什麼好處 用薏米，紅豆，紅棗，黑米，黑豆，花生一起煮粥時，可以適當加冰糖的，但建議不要放太多太甜。糖的攝入量推薦每天少於50g,若長期高糖飲食，會使人體內環境失...