1樓：稅歌
筋就是肌腱，使得肌肉和骨頭相連線的。跑步當然不會使它軟化啦。
人的身體上有幾根筋啊
2樓：網友
筋這個概念可以說是中國獨有的，在解剖學上講筋就是肌腱。也就是骨骼肌。
與骨骼相連線的韌帶組織。俗稱為筋，一般指四肢的骨骼肌。軀幹部位肌腱的附著一般都成為大片狀，如我們熟悉的板筋。
每一塊骨骼肌最少有兩個肌腱與骨骼相連線如胳膊上的肱二頭肌。肱指人的上臂骨肱骨，二頭支這個肌肉有兩個肌腱與骨骼肌相連。我能解釋的就這樣了。
3樓：高坡血
這個問題比較尖銳。
你點問中醫。
如果人要是有100根的話 你就有99根。
4樓：網友
都是通的，所以只有1根。
5樓：網友
有2根，如果打通任督二脈的話就成1根了。
我每晚拉筋，拉筋時肌肉痠痛，長期如此對身體有好處嗎？？？
6樓：渺渺音
拉完筋，要拍打自己的肌肉，以前我們練長跑前都是先拉筋，然後拍打肌肉，讓其放鬆發熱！比較你拉筋的過程中，肌肉也在拉伸，拍打可以讓肌肉得到一定的鬆弛！這要比較好！
7樓：網友
有好處，人老後，筋的彈性變弱，經常拉筋，可以增強筋的彈性。
8樓：網友
拉完之後適當的按摩腿部，放鬆肌肉和韌帶，習慣了會好的。
9樓：冷白夏侯
堅持必定出成果，保持一定的連續，每天操練。行家說：筋長一寸，壽增十年。
10樓：網友
長期如此對身體沒有什麼好處，但也無害。不過你要注意預防韌帶受傷。
11樓：公尺桃紅
每天練習對塑形很有幫助的哦，可以讓線條更漂亮的。女孩子多練練的話很好的。
身體上的筋
12樓：徐樹祥
沒事 筋抻出來了 過幾天就沒事了。
13樓：網友
沒事，你的任督二脈被打通了。
14樓：網友
只要不痛，是正常的。
人體有幾條筋？
15樓：網友
中醫認為人身共有485道大筋，包括現代醫學的肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、腱鞘、滑囊、關節囊、神經和血管，甚至關節軟骨、關節盂緣等。我們就靠這麼多的大筋維護著，完成各種活動。筋的最基本功能是伸縮，牽引關節做出各種動作。
筋需要經常活動，也就是抻拉，保持伸縮力、彈性。
跑步傷到腳筋怎麼辦？
16樓：關注明勳
1全部這樣應該是運動強度過大了吧。
擦點正紅花油，然後用手按摩。上熱敷。這幾天就先不要運動了吧。
以後運動之前要做好活動工作。伸伸胳膊，壓壓腿等。
17樓：網友
我也經常這樣，傷到腳筋的話，你得去找專業的醫生幫你看下，以後在做運動前要做準備動作，要不然就很容易出現這種種情況的。還有就是好好養傷。不然到時候會落下病根的。
18樓：網友
先用冰塊敷一會兒，然後擦點活絡油，連續一週，另外這一週內儘量減少活動。
19樓：捨得成功之道
扭傷了就不要再參加劇烈運動了，你的韌帶可能已經鬆弛，很可能會習慣性地多次扭傷。韌帶很難長好，要多養一段時間。什麼藥都不管用，理療也許有效果。
20樓：網友
是不是好長時間沒運動了？ 或是鞋是新穿的？ 這樣會引起腳底疼痛 不要在意，堅持跑完就會好，如果運動完 還一直疼那就得用其他辦法了。
21樓：網友
多擦點活血化瘀的藥膏 揉揉。
22樓：邪域風兒
可能跑步前沒有活動開，好好休息下。
23樓：網友
這個現象正常。養養就好了。。。
跑步 游泳 拉筋
24樓：網友
跑步比較好。身體有點熱，適合拉緊；游泳後身體比較涼。
25樓：網友
跑步之後拉筋效果比較好。
26樓：來自某地
最正確的運動順序：
1、先慢跑10分鐘（熱身）
2、拉筋（活動肌肉和關節，防止運動損傷）
3、游泳/長距離跑步/其他訓練。
4、拉筋（放鬆）
27樓：年不會並不
個人覺得跑步，我每次跑完都壓腿。
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