1樓：匿名使用者
面部**操。
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓鄭態兄的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其閉鬥餘四根手指靠攏，放在臉上大喊襲約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
2樓：匿名使用者
乙個簡單的方法，天天張大嘴，啊~哦，用力，每天隨時都可以練習~
臉胖怎麼辦怎麼瘦臉
3樓：充昊天
1第一步：抓住臉頰的贅肉。
塗上按摩霜之後，在頰骨的位置縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
第二步：伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑。
雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋，**以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止，一次2-3秒，反覆進行1分鐘。
第三步：託高臉頰的贅肉。
塗上按摩霜後，輕輕按摩**，其碼寬指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行摩擦式按摩。動作慢慢進行持續1分鐘。
第三步：以指尖拍打頰骨。
最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨，進行到太陽穴時會感覺精神愉快。按摩後用化妝水和乳液均勻塗抹即可。
2豐富的表情能牽引面部肌肉運動，比如張嘴大小，嘟嘴鼓腮等，反覆練習的話能有效的瘦臉。
第一步：做吹氣球動作，嘴中含一口氣，鼓起腮幫，嘴唇閉緊撅起。
第二步：用力收緊腮幫，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟，始終保持自然呼吸，使面部血液迴圈良好。
第三步：雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四肢在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
第四步：用雙手食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反覆6次遲慎亮。
3第一步：大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上顎孝宴和口腔中的每個部位。
第二步：如果感覺口腔酸脹了，就停下用手輕輕拍打放鬆，然後繼續做。有唾液產生的時候可以吞下或者吐出。
4吹口哨不僅口腔要用力，腹部也要用力，因此既能瘦臉又能瘦腹部。
第一步：放鬆肩膀，做鼓腮嘟嘴3-5次放鬆口腔。
第二步：開始吹口哨，吐氣的時候收緊小腹，吸氣再把小腹脹起來，儘量延長吹起的時間。如果不會吹口哨，用小紙片代替也行。很簡單就是吹氣讓紙片漂浮在嘴巴上方。
臉很肥，怎麼瘦？
4樓：湛玉英揭俏
您好，本人建議您可以採用下面的方法瘦臉：
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
瘦臉食品。冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪，去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
堅持做相信你肯定能成功的！
有用還下，謝謝！
提醒別亂用**藥，有毒！
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臉小身體胖怎麼辦，身體瘦，臉卻很胖，怎麼辦？
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臉越來越瘦，怎麼才能吃胖點呢，臉越來越瘦，怎麼才能吃胖點呢？
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