1樓：洞察物理如何
除了改善人體健康之外，咖啡還能極大汪含提高工作效率。據 careerbuilder 公司資料顯示，在美國，46%的上班族表示如果不喝咖啡，他們的工作效率困好笑就會下降。只要適量飲用，咖啡能讓你工作起來動力襪者更足，精神百倍。
2樓：概缺濱
咖啡有乙個最大的功效就是：咖啡中含有的咖睜搭啡因物質，可以有效的消除疲勞，促進代謝功能，但是，咖啡可以提神，可以解除疲勞，可以精神倍增，但是能不能碼賣提高工作效率，需要你自己做計劃規劃和時間管理啊，咖啡只是你做這些事情遲早逗的乙個工具而已。
3樓：筱磊
對於我來說是可以的，我在處理重要工作兆哪之前，我最好喝兩杯咖啡，如此一鍵弊來你就能保稿猜族持頭腦清醒，輕鬆應對任何挑戰。
4樓：柒74180侖鉀
肢稿可以啊，咖啡因還能促進多巴胺、腎上腺素等激素的分泌。多巴胺讓人產生愉歷晌孝悅謹瞎的心情，腎上腺素則讓人亢奮激動，這些傢伙一起讓你興奮得停不下來。
5樓：橋金餓
當然可以了，啡因能夠取代大腦中讓人產生睏意的化學物質，即腺苷酸。在一天姿燃嫌當中，人體內腺苷跡手痠含量會逐漸提公升，從而讓人產生倦怠感。而咖啡因能夠阻礙大腦接收腺苷酸，從而消除疲勞感。
此外，咖啡還能提公升大腦能量水平，能量越段伏多，你的記憶力就越強，精神就越集中，解決問題和辨識能力就會有所提高。
6樓：回憶
渣亂啟咖啡是如如提神飲料給大腦提供了一些營養，陪裂理論上能讓大腦更好地工作，但歸根到底拼的是咖啡因。所以，如果你只是偶爾熬夜加班，喝點提神飲料能管用，但切記不要一次喝太多，畢竟咖啡因對中樞神經系統有影響。
7樓：炒蛋哥
咖啡味道香醇，提神醒腦，是每天早晨不可多得的美味飲品。現如今，咖啡已成為世界上最為流行的缺孝飲品之一。咖啡伏搭稿枝搜能讓你保持清醒。
8樓：失憶草
咖啡因能讓人提神，主因是它的結構和腺苷相似。腺苷是一種抑制性神經遞質，可以跡圓使大腦產生睏倦感。也就是說，當你的身體感到疲倦時，腺苷就站出來告訴大腦：
別轉啦！該休息啦！」團碰咖啡因和腺苷長得很像，所以它可以佔領腺姿或塌苷的地盤，又不像腺苷那樣傳遞「該休息了」的資訊。
身體的疲倦無法傳給大腦，自然就感覺不到困和累，人就精神了。
咖啡可以提精神？哪些人群不適宜喝咖啡？
9樓：西紅學姐
是的。小孩子和老年人是不適合喝咖啡的，腎病患者不適合喝咖啡，有高血糖，高血壓，高血脂，高膽固醇的患者也不適合喝咖啡，有心理疾病的患者不適合喝咖啡，有心臟疾病的患者不適合喝咖啡。
10樓：時間帶給我們的快樂
咖啡是可以提神醒腦的，但是有些人是不適合喝咖啡的，比如孕婦，哺乳期婦女和備孕的女性還有孩子都不適合喝咖啡。
11樓：結婚發的
咖啡可以提神，但免疫力低的人，抵抗力低的人，容易生病的人，老年人和小孩不宜喝咖啡。
喝咖啡可以提起精神，究竟為何？
12樓：是顧言吖
因為咖啡裡面有一種成分可以讓人的大腦興奮，所以喝咖啡可以幫助我們提神。
13樓：秋風體育
因為咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因可以興奮神經。
喝咖啡可以提起精神，這是為什麼？
14樓：斌哥說結他
通常來說，最有效的時間是喝咖啡之後半小時到乙個小時。因為咖啡因吸收代謝需要時間，喝咖啡5分鐘後，大腦中就有咖啡因出現了，15分鐘之後就會產生效果，45分鐘時吸收量達到了頂峰；所以，喝咖啡真正的效果出現在喝咖啡之後30-60分鐘，隨後就開始逐漸降低了。到3-4小時之後，咖啡因一半就代謝掉了。
這個時候就需要再喝咖啡了。
這個因人而異。我是大概3到40分鐘就開始有效果，一直要持續五個小時左右。有時候早上5點半喝的咖啡，到晚上都還睡不好覺。
但如果那段時間咖啡喝的比較多，咖啡因耐受，起效的時間就要慢一些，持續的時間也要短一些。每天喝點咖啡，指的是要喝咖啡適量，同時受眾也不包括骨質疏鬆患者和懷孕的女性，還有胃腸功能不好，睡眠紊亂及對咖啡因敏感一類人群，同時，每天喝的咖啡不包括那些加入太多牛奶和糖類，忌廉，和搭配的高熱量零食，否則會起到相反的作用。<>
咖啡可以提神，給人頭腦清醒，給人動力，可以提公升血壓，利尿，增加排洩功能，可以鎮痛，防癌，對心臟也有保護的成分，增加熱量，但有人對咖啡因極度敏感，會加速心跳，有心塃，失眠，有胃病的人不能喝，會加重胃疼，喝咖啡因人而並。
據說咖啡飲用適量能夠降低預防癌症的發病率，但不宜過量，每天喝一茶杯就好，能防止細胞氧化、還有對抗衰老的作用。尤其效果明顯的是，在你瞌睡的時候，剛好還要寫東西或者繼續工作，喝一杯咖啡相當於興奮劑，可以醒目，醒腦。保護**，促進腸道蠕動，防止過敏，提高注意力，提神醒腦，
15樓：pan小
1 、咖啡所含咖啡因是生物鹼的一種，是徐緩興奮劑。它的興奮性比茶葉更優，所含咖啡因比茶葉高出 40 ％～60 ％，能興奮大腦神經細胞、提高腦細胞活力、促進思維聯想和分析判斷能力，可提神醒腦，使人精神振奮，消除疲勞和睡意，改善動作的靈活性，使人有輕鬆的感覺。2 、咖啡對心血管和支氣管都有擴張和抗痙攣作用，可促進迴圈，提高心肌供血，促進心跳，對低血壓和痙攣性支氣管哮喘有一定療效。
16樓：養生丫丫
喝咖啡可以提起精神，這是因為咖啡的主要成分咖啡因，可以阻斷腺苷與其受體的結合，達到促進清醒的效果，而且咖啡因進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，進而起到提起精神的效果。
17樓：王志剛剛剛
因為咖啡裡面有一些咖啡因，還有就是有一些特殊的物質，並且裡面有一些古柯鹼。可以說讓人麻醉了，所以就不瞌睡了。
人精神狀態不好為什麼就會選擇咖啡？咖啡真的可以提神嗎？
18樓：好的情感需要互相成全
人在精神狀態不好的時候就會選擇喝咖啡，因為咖啡因是一種特殊的物體，以達到提神醒腦的效果，讓你的精神為之一振，不會再打瞌睡了。不過睡覺之前最好不要喝咖啡，不然你就會特別的亢奮，根本就睡不著。
有些人的工作是比較忙碌的，夜晚需要熬夜，白天的時候就會比較的疲倦，根本就沒有辦法去聚精會神的完成工作。但是工作是必須完成的，不然老闆就有可能去批你，下面的人也會去催促，有一些人就會選擇補覺，但也有一些人會選擇喝咖啡。喝咖啡的效果確實比較的明顯，特別是第1次喝咖啡的人，會感覺自己的頭腦特別的清醒，但如果你總是靠咖啡去提神，就有可能形成一種免疫，沒有辦法在喝完咖啡之後特別的精神，除非喝很多的濃咖啡。
並且咖啡也是不能多喝的，畢竟是一種飲料，多喝的話也會讓你的身體不舒服，所以保持充足的睡眠是非常重要的。
咖啡因可以讓你的大腦不再傳遞出疲憊的訊號，這就是咖啡可以提神的真正原因。在你想要睡覺的時候，大腦也會讓你的眼睛開始睜不動，讓你知道自己累了必須要睡覺了。在特別疲憊的時候，這種物質是非常多的，但是咖啡因就能讓這種訊號傳遞被中途阻斷，讓你的大腦沒有辦法在傳輸了，身體會變得比較亢奮，竟然能夠打起精神去工作。
從中可以看出咖啡因只是起到乙個短暫的中斷作用，所以在這個作用過後，大腦還是比較疲憊的，你還是要睡覺的，不然身體就會扛不住，也會讓你患上很多的疾病。
喝咖啡應該在比較精神的時候去喝，太困的時候喝也沒有多少的作用。在完成工作之後一定要把覺給補足，不能一直疲憊下去。
19樓：璽上眉梢是你
人們之所以選擇咖啡，確實是具有提神醒腦的功效。但是咖啡也不能喝的太多的，對身體健康是有很大影響的，適當的喝咖啡可以提神醒腦，但是過度的食用卻會對自己的健康造成嚴重的影響。
20樓：網友
大家的共識就是咖啡可以提神，可以改變精神狀態，但是咖啡喝多了並不能起到提神的作用，只是給人一種心理安慰罷了。
喝咖啡真的能提神嗎，喝咖啡能提神嗎？
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